Осваиваем экипировку, Жим лежа в майке...мои первые шаги Опции

[Матти]

alex_t нежнее нужно, еще нежнее (с)

Svercos.....
Читая твои посты... я немного склонен, понимать, что ты имеешь недоверие к мной написанному !


Но я тебя , от части понимаю... особенно учитывая то, что на Ф-С 2010... я представил фотки сделанные в январе, но с прописью ... что дело было...за долго до этого ! В мае ... 2009 года !

Будь тот момент... забыт... (я ж.. все пояснил как было)...то все окей.. но твое уверенье, в том что мне не пожать сидя 90 на раз.... и то что вроде путаница с максимальным жимом лежа (писал когда то, про 150, а тут упс...про 160 ) ..... ладно небуду продолжать !
Лишь повторю.... дождемся результата !

И постораюсь по максимуму преподнести видеоинформацию, о весе штанги и т.д. !


P.S. 90 сидя ... и 160 лежа... это не те веса , где мериется сила !

[Svercos]

Читая твои посты... я немного склонен, понимать, что ты имеешь недоверие к мной написанному !
P.S. 90 сидя ... и 160 лежа... это не те веса , где мериется сила !

Матти, я старый больной человек, в моей жизни хватает других заморочек окромя твоего жима. Зря ты бросаешься такими словами, что это не те веса где меряется сила, многие люди идут к этому годами, перетаскав тонны железа, залечивая травмы... а потом оказывается что это все куитень и веса деццкие. Читая такие твои слова, неокрепшие юношеские умы набираются наглости утверждать что такие результаты ничего не стоят и чтобы чего то добится нужно жать минимум два своих веса лежа, приседать и тянуть три.
Ты так и не понял почему у меня пошел негатив?

но 90 ему надо просто жать стоя, без каких либо рывков ! А он как говориться ШВУНГУЕТ !

я тебе ответил мол покажи как надо, это было три недели назад, пусть сидя, пусть с опорой на спинку. пусть не под 90%, но покажи! как это просто и легко жмется. Не надо мне видео к которому ты так долго готовишься, человек утверждающий что это просто, должен пойти и сделать это на следующей тренировке. Штангу нужно уважать.

[LEON1]

По мне, вы оба правы и оба заслуживаете уважения. Матти культурист с очень серьёзным научно-опытным подходом к тренингу, шаг влево, шаг вправо для него катастрофа. Svercos силовик у него совешенно другая система тренинга, он может в любой момент отступить от программы ради силового рекорда. Отсюда некоторое взаимное непонимание. Я так думаю.

[Матти]

Матти, я старый больной человек, в моей жизни хватает других заморочек окромя твоего жима. Зря ты бросаешься такими словами, что это не те веса где меряется сила, многие люди идут к этому годами, перетаскав тонны железа, залечивая травмы... а потом оказывается что это все куитень и веса деццкие. Читая такие твои слова, неокрепшие юношеские умы набираются наглости утверждать что такие результаты ничего не стоят и чтобы чего то добится нужно жать минимум два своих веса лежа, приседать и тянуть три.
Ты так и не понял почему у меня пошел негатив?

я тебе ответил мол покажи как надо, это было три недели назад, пусть сидя, пусть с опорой на спинку. пусть не под 90%, но покажи! как это просто и легко жмется. Не надо мне видео к которому ты так долго готовишься, человек утверждающий что это просто, должен пойти и сделать это на следующей тренировке. Штангу нужно уважать.

Так все таки негатив есть !...
Немного поясню... о своем высказывании трехнедельной давности.:
Ты продемонстрировал упражнение... где от груди стоя.. сделал силовое движение так...что штанга в 90 кг. оказалась у тебя над головой!
Мне лично...это очень понравилось... и вообще, я отношусь к твоим демонстрациям возможности силы..с большим интересом и уважением...
Далее я написал...что хочу чтоб Svercos жал намного больше так как это у него отлично получается...
А ВЫРАЗИЛ ЭТО ТЕМ... ЧТО ТЕБЕ ЖАТЬ НАДО СТОЯ ЭТОТ ВЕС БЕЗ...БЕЗ....БЕЗ КАКИХ ЛИБО ТОЛЧКОВЫХ УСИЛИЙ...А У ТЕБЯ ПОКА ИМЕННО НЕ ТАК.... и своим выражением я подчеркнул о том, что я вижу куда больший потенциал в твоей силе...

Далее : Леон... ответил как нельзя правильно.... и в точку !
Если ты заметил...то задачи последних 4 месяцев...у меня были востановление от травм (усталость суставов)... и сбрасывания веса (лишнего)....
90 кг пожать сидя ...мне сейчас нереально, этому нераспологает ни тренинг, ни подготовка самих мышц...
Но на твою просьбу показать этот жим .... я перекроил систему с акцентом на это силовое движение ...
И мне самому интерено...
Уж извини.. если пожать 90 не смогу в любой указанный момент времени !
Кстати если ты перечитаешь те посты... то там нет обещаний сделать это на следующий день...


P.S. Штангу уважаю.

[Матти]

...... многие люди идут к этому годами, перетаскав тонны железа, залечивая травмы... а потом оказывается что это все куитень и веса деццкие. Читая такие твои слова, неокрепшие юношеские умы набираются наглости утверждать что такие результаты ничего не стоят и чтобы чего то добится нужно жать минимум два своих веса лежа, приседать и тянуть три.
......

Согласен с неокепшими юношескими умами !
Что бы чего то добиться ...нужно очень много работать и очень тяжело !

А про то, что 90 - это детский вес я неписал... я писал, что именно для тебя... 90 это должно быть легко !
И в ОБЩЕМ и ЦЕЛОМ.. 90 сидя и 160 лежа..на разы - это не показатель силы...

[Svercos]

А про то, что 90 - это детский вес я неписал... я писал, что именно для тебя... 90 это должно быть легко !
И в ОБЩЕМ и ЦЕЛОМ.. 90 сидя и 160 лежа..на разы - это не показатель силы...

этот вес превышает мой собственный, 160 лежа мне никогда не пожать, что делать? СДАТЬ МЕТАЛЛ В ЧЕРМЕТ?

[Матти]

......160 лежа мне никогда не пожать, что делать? ....

Это потому, что у тебя не стоит такая цель !
Если поставить цель пожать 160... тебе.. то ты справишься очень быстро !
Главное должна быть мотивация у поставленной цели !

[Svercos]

ага, уже справился, тендинит левого бицепса. удачи.

[Матти]

ага, уже справился, тендинит левого бицепса. удачи.

Хммм... сорри, я незнал .

[Пончик]

Если поставить цель пожать 160... тебе.. то ты справишься очень быстро !
Главное должна быть мотивация у поставленной цели !

При его весе пожать 160 это очень неплохой результат, это промежду прочим МС по нормативам AWPC(антидопинг-антимайка), не сомневаюсь, что при желании все это достижимо, но не очень быстро и легко.

Если вернуться к теме, только что смотрел протоколы каких-то украинских соревнований, юниор 22, помоему, года пожал 240 кэгэ, а через час в пижаме 300, вот такие юниоры, вот такие майки(которые не дают ничего).

[h1gh]

а это в какой категории?

[Антоха]

2пончик,если это впц,то не удивительно,там ведь и 3 слойные майки,а они ой как не мало дают

[terexov81]

И в ОБЩЕМ и ЦЕЛОМ.. 90 сидя и 160 лежа..на разы - это не показатель силы...

бла бла бла, давай видео с лучшими резами! я со своим стажем так до 160 и не дошел, получается ЛоЛ?

[Саша]

эт правильно))тут прям такие жимовики что чувствуешь себя школьником))видео давайте 160 на 10 подходе и так далее......))))))))))))))))

[Матти]

эт правильно))тут прям такие жимовики что чувствуешь себя школьником))видео давайте 160 на 10 подходе и так далее......))))))))))))))))

Попал...я ... короче ! Не подетски )))

[Svercos]

Пончик могу только предложить зарубу по фронтальному приседу и ]]>http://www.youtube.com/watch?v=fve2KM0tzKE]]> на макс вес.

[Саша]

Пончик могу только предложить зарубу по фронтальному приседу и <a href="http://www.youtube.com/watch?v=fve2KM0tzKE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=fve2KM0tzKE</a> на макс вес.

почему только Пончик, я тоже готов))))Правда это только начало,дальше как здоровье позволит
Видео приседа 170 кг 5 подходов по 3 раза,пятый подход
http://www.youtube.com/watch?v=P14ZWQvayEw


Этот с гантелей,здоровый дядька)))

[LEON1]

почему только Пончик, я тоже готов))))Правда это только начало,дальше как здоровье позволит
Видео приседа 170 кг 5 подходов по 3 раза,пятый подход
http://www.youtube.com/watch?v=P14ZWQvayEw


Этот с гантелей,здоровый дядька)))

Молодец, Саша! Кто ещё хочет силушкой богатырской похвастаться?

[Svercos]

Видео приседа 170 кг 5 подходов по 3 раза,пятый подход

хороший присед.

[Матти]

почему только Пончик, я тоже готов))))Правда это только начало,дальше как здоровье позволит
Видео приседа 170 кг 5 подходов по 3 раза,пятый подход

Ай да Санюшка (по старо Русски) ...ай да силен !
Молодец !
Красиыво, чисто и ОЧЕНЬ СИЛЬНО !