ГОЛОВНАЯ БОЛЬ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ |
9.2.2009, 14:05
Сообщение
#21
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 102 Регистрация: 12.7.2008 Из: Херсон Пользователь №: 4344 Вес: 100% Жим лежа: 140% х 1 Присед: 200% x 1 Становая: 240% х 1 Возраст: 18 Репутация: 1 |
Возможно у тебя повышеное внутричерепное давление, ну в любом случае к нервапотологу иди....
|
|
|
9.2.2009, 17:07
Сообщение
#22
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 7.2.2009 Из: Киев Пользователь №: 5769 Стаж занятий: 1 Вес: 90 Жим лежа: 100 Присед: 105 Возраст: 28 Рост: 180 Репутация: 0 |
Люди, дайте совет...ПЛИЗЗЗ.... Дело в том, что когда я начинал делать упражнения на брусьях с тягощим, у меня ужасно начала болеть голова в облости затылка. Щас голова начала болеть даже когда делаю жим лёжа.....чё делать ? ...... в связи с чем это может происходить ? То что тебе, нужно обратится к врачу это 100% У меня была такая хрень, в жиме лежа, в последних двух повторениях когда нехватает сил, резко начинал болеть затылок, под ритм сердца. Прошло само посебе, через две недели к врачу не ходил. Советов тебе могут дать очень много, не поленись сходи к врачу! (Невропатолог) |
|
|
9.2.2009, 18:54
Сообщение
#23
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 344 Регистрация: 8.8.2008 Пользователь №: 4502 Вес: 66 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 5 |
Хорошего врача по ЛФК еще поискать надо.
|
|
|
27.4.2009, 14:50
Сообщение
#24
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, Херсон Пользователь №: 5787 Стаж занятий: год. Вес: 77 кг Жим лежа: 60 Возраст: 16 Рост: 182 см. Репутация: 0 |
спасибо всем большое !!! слава Богу всё прошло, тренер мне на месяц заменил отжимания от брусьев, а сейчас снова прописал, теперь делаю без всяких сложностей...=)
|
|
|
28.4.2009, 6:54
Сообщение
#25
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 11.4.2009 Из: Красноярск Пользователь №: 6322 Возраст: 19 Рост: 194 Репутация: 0 |
Возможно у тебя повышеное внутричерепное давление, ну в любом случае к нервапотологу иди.... С таким диагнозом не то что в зал, бегать не надо! У друга такая же ситуация только у него боль в области висков была, от жима лежа была, снизил веса на пару недель и потихоньку их поднимал, сейчас норм. В его случае организм был просто неготов с дивана сразу в зал и под штангу )) |
|
|
28.4.2009, 15:06
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 34 Регистрация: 19.3.2009 Из: Пенза Пользователь №: 6118 Стаж занятий: 6 Вес: 97 Жим лежа: 115 Присед: - Становая: 170х12-15 Возраст: 27 Рост: 183 Репутация: -1 |
А лучше вообще голову и сосуды шеи обследуй, рентген, томография, и прочее, всякое может быть...и чем быстрее, тем лучше. А вообще такие вещи обследуют у невропатологиста
|
|
|
29.4.2009, 13:03
Сообщение
#27
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 148 Регистрация: 19.9.2008 Из: Эстония Пользователь №: 4755 Возраст: 35 Рост: 185 Репутация: 6 |
как-то случилось такое в приседаниях, обычно делал с таким весом чтобы 7-8 раз присесть, а тут решил чутка сбросить блинов и попробовать больше повторений. На 12-м так жутко заболело в области затылка и стало плохо, голова закружилась, еле штангу поставил на место. Потом долго сидел не мог в себя придти. Больше не пробую такого, делаю с таким весом чтобы 5-10 повторений.
-------------------- Сухофрукт
|
|
|
30.4.2009, 17:50
Сообщение
#28
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
[quote name='RomaJohn' date='27.4.2009, 22:54' post='51305']
С таким диагнозом не то что в зал, бегать не надо! дибил не неси хуйню! у меня врожденное внутричерепное давление бывает поднимается давление и что ? теперь не заниматься? просто пью иногда препы понижающие давление. у автора скорее всего голова болит из за повышения давления на трене. -------------------- |
|
|
30.4.2009, 18:15
Сообщение
#29
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
После занятий боксом, рукопашкой у меня тоже повышенное внутричерепное давление плюс повышенное нестабильное внутриглазное давление, вроде как глаукому мне врачи обещали, только до сих пор не возникло особых проблем, возможно в старости будут. Оно никуя не лечится, просто нужно грамотно тренироваться, питаться и вообще следить за образом жизни.
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
1.5.2009, 22:12
Сообщение
#30
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
у меня было и есть такое как боль в затылке при приседе свыше 12 повторов на 80% от ПМ. Перестал так делать, проблема ушла. Хотя причина боли мне известна, остеохондроз шейных позвонков.
-------------------- |
|
|
2.5.2009, 0:33
Сообщение
#31
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
следите за правильным дыханием во время выполнения упражнений, большинство это ловят на приседах из-за не правильного дыхания, особенно, когда работают в многоповторке.
-------------------- |
|
|
2.5.2009, 9:30
Сообщение
#32
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
у меня было и есть такое как боль в затылке при приседе свыше 12 повторов на 80% от ПМ. Перестал так делать, проблема ушла. Хотя причина боли мне известна, остеохондроз шейных позвонков. НЕРЕАЛЬНО жать на 12 80% ПМ. Чушь. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
2.5.2009, 9:47
Сообщение
#33
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
Цитата НЕРЕАЛЬНО жать на 12 80% ПМ. Камрад, ты это о чем? Я песал: Чушь. Цитата при приседе свыше 12 повторов на 80% от ПМ.
-------------------- |
|
|
2.5.2009, 18:12
Сообщение
#34
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
То есть, с весом 80% от ПМ можно выполнить > 12 повторов?
Одно из двух. 1. У тебя НЕРЕАЛЬНО низкий силовой порог. 2. Ты чегой-то путаешь (не буду писать, что киздишь). Пока будем считать, что верен п.1 и ты УНИКУМ! -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
2.5.2009, 18:36
Сообщение
#35
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
в ветке про ваши достижения я прочетал, что чел выжимает свой вес (91кг) на 14-16 повторов при ПМ 105 в профиле. это как?
У Любера, оценка атлета среднего уровня идет как: выжать 1,5 своего веса на 6 раз и присесть с 1,5 своего веса но 15 повторов. (или 12, не помню точно). Мой вес 82, полтора будет 123 это примерно 80% от разового ПМ в 150 -155 кг. как это тогда понимать? -------------------- |
|
|
2.5.2009, 18:43
Сообщение
#36
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Цитата Цитата(Svercos @ 1.5.2009, 13:12) * у меня было и есть такое как боль в затылке при приседе свыше 12 повторов на 80% от ПМ. Давай вот так,может ясней будет;допустим ПМ=100кг ,так вот у меня тоже под сомнением,что 80 кг штангу свыше 12 раз выжмешь,да еще в нескольких повторах. Пробуй. -------------------- |
|
|
2.5.2009, 18:57
Сообщение
#37
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
я наверно чего-то не понимаю, приседать и жать это одно и тоже?
-------------------- |
|
|
2.5.2009, 19:38
Сообщение
#38
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
да без разницы,просто речь в том,что с 80ю%ми не реально работать более 12 повторений
Лови смысл,а не докапывайся до слов. -------------------- |
|
|
2.5.2009, 20:26
Сообщение
#39
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
в жиме лежа соглашусь нереально, а в приседе в режиме отдых-пауза вполне.
-------------------- |
|
|
2.5.2009, 20:40
Сообщение
#40
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
в жиме лежа соглашусь нереально, а в приседе в режиме отдых-пауза вполне. ну режим отдых-пауза отличается от обычного подхода до отказа или околоотказного,согласись? причем значительно.При его использывании организм вообще творит невероятное порой. Кто ж знал,что ты так делаешь,ты же не написал сразу. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 17:13 |