 Очумелые ручки, Тренажеры своими руками |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 15.9.2010, 20:01
Сообщение
#121
|
|
|
strongman  Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация:  101 
 |
Цитата особенно диаметр внешних ручек понравился icon_biggrin.gif думаю 32ая труба. --------------------  Сила не бывает смешной (Наполеон).   |
 |
 
|
|
16.9.2010, 15:48
Сообщение
#122
|
|
 F=m(g+a) В.Протасенко  Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(Svercos @ 15.9.2010, 15:01)  думаю 32ая труба. аааа... ты знал!!! точно 32!!!  вот основные размеры диаметр внешний ручек - 32 расстояние между их центрами - 450 длина ручек - 105 расстояние между блинами - 645 внутренние ручки - диаметр - 27 между центрами - 200 (пока непробовал их, в далёкой перспективе - французкий жим) все размеры в миллиметрах -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
16.9.2010, 17:46
Сообщение
#123
|
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101
|
Цитата аааа... ты знал!!! точно 32!!! дык не слепой, 16 лет уж как варю. обмана зрения нету
-------------------- Сила не бывает смешной (Наполеон). |
|
|
|
|
16.9.2010, 20:10
Сообщение
#124
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Представляю для обозрения с последующей критикой аппарат собственной конструкции и работы. Не запатентован, пока. Скамья и штанга сработаны фабрично-заводским способом. Может выдержать кг. так 150 (мне так думается). На момент съёмки вес на штанге 31кг., т.е. тот, который мне прописан на завтра гл. тренером. Вопрос к знатокам: из какого материала сработан этот аппарат?
Прикрепленные файлы
-------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
16.9.2010, 20:38
Сообщение
#125
|
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101
|
помойму обычное дерево.
-------------------- Сила не бывает смешной (Наполеон). |
|
|
|
|
16.9.2010, 20:39
Сообщение
#126
|
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(LEON1 @ 16.9.2010, 15:10) Вопрос к знатокам: из какого материала сработан этот аппарат? стойки зачОт!!! боюсь предположить - дерево? -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
16.9.2010, 20:50
Сообщение
#127
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Ответ правильный. Спецы!
-------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
18.9.2010, 22:59
Сообщение
#128
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел  Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
 под углом ручек не хватает. Цитата(LEON1 @ 16.9.2010, 12:50) Ответ правильный. Спецы! 
--------------------     |
|
|
|
|
7.10.2010, 22:28
Сообщение
#129
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 560 Регистрация: 2.10.2010 Из: Тушино Пользователь №: 11456 Вес: 92 Жим лежа: 120 Возраст: 19 Рост: 181 Репутация: 31
|
этим летом купил с рук прямой, ломаный грифы и веса к ним.
но скамейки для жима не было, так же, как и денег, чтобы купить новую. так что пришлось смастерить своими силами...  помимо горизонтального, возможно еще 2 наклонных положения а, ну и съёмную скамью скотта докучи сварили. |
|
|
|
|
7.10.2010, 23:16
Сообщение
#130
|
|
 пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(Женя Катлер @ 7.10.2010, 13:28) этим летом купил с рук прямой, ломаный грифы и веса к ним. но скамейки для жима не было, так же, как и денег, чтобы купить новую. так что пришлось смастерить своими силами... помимо горизонтального, возможно еще 2 наклонных положения а, ну и съёмную скамью скотта докучи сварили. выглядит достаточно крепко, не испытывали ещё7 -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
8.10.2010, 3:39
Сообщение
#131
|
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(Женя Катлер @ 7.10.2010, 17:28) помимо горизонтального, возможно еще 2 наклонных положения хорошая конструкция! а если лавка горизонтально, как до штанги дотягиваетесь? стойки высоко ж очень получаются -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
8.10.2010, 13:13
Сообщение
#132
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 560 Регистрация: 2.10.2010 Из: Тушино Пользователь №: 11456 Вес: 92 Жим лежа: 120 Возраст: 19 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(prof7209 @ 7.10.2010, 19:39) хорошая конструкция! а если лавка горизонтально, как до штанги дотягиваетесь? стойки высоко ж очень получаются Это ты верно заметил! там крючки, на которые штанга кладётся, приварены к верхушке профиля, хотя надо было их опустить и присоединить болтами к передней стороне профиля. но это я тупанул. неправильно объяснил. так что в горизонте 5-8 см реально лишние. поэтому приходится подкладывать обрезок профиля. ну или же делать жим со слабым наклоном. но я сейчас всё равно занимаюсь на другой скамье. эта стоит в гараже, который не отапливается. |
|
|
|
|
8.10.2010, 13:18
Сообщение
#133
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 560 Регистрация: 2.10.2010 Из: Тушино Пользователь №: 11456 Вес: 92 Жим лежа: 120 Возраст: 19 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(LINZ @ 7.10.2010, 15:16) выглядит достаточно крепко, не испытывали ещё7 да, испытали. всё вполне стабильно. единственно, не до конца продумали ножку, которая под скамьей скотта. там приварено маленькое ушко, для устойчивости, но если использовать на улице, на грунте, то пошатывает. но т.к. рассчитано для твёрдого покрытия и используется на бетонном полу, то всё вполне комфортно. |
|
|
|
|
28.10.2010, 0:10
Сообщение
#134
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 464 Регистрация: 13.5.2009 Из: РФ, Крым. Пользователь №: 6553 Стаж занятий: много Вес: 100 Возраст: 40 Рост: 172 Репутация: 79
|
Цитата(Матти @ 6.9.2010, 13:15) Парни а куда делся наш добрый друг... и рукодельник "Мух" ? Мля, не поверите))) на форуме ботаников поселился. Там рукодельничаю))) Всякие устройства делаю))) Вот пример: http://radiokot.ru/forum/viewtopic.php?p=577207#p577207 -------------------- Многие живут так как будто никогда не умрут, а умирают как будто и не жили.
]]>  ]]>]]> ]]>]]> ]]>]]> ]]> |
|
|
|
|
28.10.2010, 17:43
Сообщение
#135
|
|
 Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(myx @ 27.10.2010, 16:10) Мля, не поверите))) на форуме ботаников поселился. Там рукодельничаю))) Всякие устройства делаю))) Вот пример: http://radiokot.ru/forum/viewtopic.php?p=577207#p577207 Ни фига се ! Вот это здорово ! Кран с дачиком движения ! Я сначало подумал (по фоткам)...что это какоето взрывоператехническое устройство ! Вот МУХ....голова ! -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !  ]]>  ]]> |
|
|
|
|
15.3.2011, 23:02
Сообщение
#136
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 11.1.2011 Из: Украина.Севастополь Пользователь №: 12517 Стаж занятий: 2,5 Вес: 95 Жим лежа: 100 на 6-8 Присед: 50 кг на много-много раз,до отказа Становая: ХЗ..последний раз 120 на 8 Возраст: 21 Рост: 185 Репутация: 4
|
Как-то так)) "кусочек"...мачту после фотки переделал
|
|
|
|
|
15.3.2011, 23:35
Сообщение
#137
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 464 Регистрация: 13.5.2009 Из: РФ, Крым. Пользователь №: 6553 Стаж занятий: много Вес: 100 Возраст: 40 Рост: 172 Репутация: 79
|
Красота!
А что с мачтой сделал? И кто это?)))) 
-------------------- Многие живут так как будто никогда не умрут, а умирают как будто и не жили.
]]> ]]>]]>]]>]]>]]>]]>]]> |
|
|
|
|
16.3.2011, 11:54
Сообщение
#138
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 11.1.2011 Из: Украина.Севастополь Пользователь №: 12517 Стаж занятий: 2,5 Вес: 95 Жим лежа: 100 на 6-8 Присед: 50 кг на много-много раз,до отказа Становая: ХЗ..последний раз 120 на 8 Возраст: 21 Рост: 185 Репутация: 4
|
Цитата(myx @ 15.3.2011, 13:35) Красота! А что с мачтой сделал? И кто это?))))  1 опыт:дался тяжело,бо пилил все пилой по металлу и зачищал напильником) поже переделал в то,что ниже)  Чудо страховки) По мачте: Начальную точку поднял выше)))а то изначально делал под диски 5 кг,потом переделал под диски 20-25 кг. Ну и шкивы заменил..тут стоят чугунные,а поставил фторопластовые  Скамью и стойки..по чистой случайности купил на работе))))за копейки....как говорят:"Такую возможность грех упускать". В перспективе планирую лавку самостоятельно сделать,а то смущает меня заводская) ОООО,а это гуру спортивного тренинга Филя))Посмотри какие у него накаченные глаза  Вязанный сувенир)
|
|
|
|
|
7.4.2011, 22:51
Сообщение
#139
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 11.1.2011 Из: Украина.Севастополь Пользователь №: 12517 Стаж занятий: 2,5 Вес: 95 Жим лежа: 100 на 6-8 Присед: 50 кг на много-много раз,до отказа Становая: ХЗ..последний раз 120 на 8 Возраст: 21 Рост: 185 Репутация: 4
|
Закончил изготовление гиперэкстензии))
       
|
|
|
|
|
7.4.2011, 23:49
Сообщение
#140
|
|
 дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
ты уж не обижайся, но херовая скамья для гиперов. как там ноги ставить и как сгибаться я ума не приложу - только если в поламплитуды
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 9:39 |