А.Невский. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
А.Невский. |
11.6.2009, 22:48
Сообщение
#21
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88 |
Невский-человек-легенда,придуманный самим собой. реально, затра скину с работы видео - глянете, очень конкретная передача, со всех аспектов, тока фахты и комментарии как самого невского, так и спортсменов (настоящих), заслуживающих доверия... -------------------- |
|
|
11.6.2009, 22:51
Сообщение
#22
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Не смогу посмотреть,блин.расскажи в двух словах,что говорят,как оно есть на самом деле?Что он там отвечает?
-------------------- |
|
|
11.6.2009, 22:59
Сообщение
#23
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199 |
Ахинея, то ахинения... А вот я счтитаю - гавнюк он только потому, что променял Россию на США. Он ведь и гражданство их взял. Вот они его и пропиарили, чтоб завидно было молодым, что не в Америках живут. И кем бы он ни был, пусть даже добился б чего-то(книжки написал, накачался, в фильмах снялся и т.п.), при таком раскладе - он гавно... Уж если б поехал туда за океан и прославлял Русь (многие едут на заработки, но ведь Родины не продают) - за него б не так стыдно было. Примерно вот так. Не стОит он того, чтоб за него еще и +1 давать.
-------------------- |
|
|
11.6.2009, 23:00
Сообщение
#24
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88 |
Не смогу посмотреть,блин.расскажи в двух словах,что говорят,как оно есть на самом деле?Что он там отвечает? в двух словах - он никто. сначала дают кусок его интервью, потом изложенные там факты проверяют и выясняют, что чисто гон. плюс по каждому пункты высказываются российские профи-билдеры, которые не знают, что за спортсмен такой - Невский, потому как на подиум он не выходил никогда. Он начал лепить, что был на мистер мира в германии - типа любительский турнир и там стал этим самым мистер мира. Германское посольство заявило, что в германию он не въезжал никогда. Ну и так далее... пиздун полный, кароче... Турчинский там порадывал, грит, классный ты пацан, приезжай к нам на силовой экстрим, покажи-ка силушку... Челубей, да никуя он не накачался, качество там гавняное, Мартын его на голову по качеству выше, тока Андрей не орёт по телевизорам, что он мистер галактика... -------------------- |
|
|
11.6.2009, 23:09
Сообщение
#25
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Спасибо!
-------------------- |
|
|
11.6.2009, 23:11
Сообщение
#26
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 405 Регистрация: 31.3.2009 Из: Калининградская.обл. Пользователь №: 6223 Стаж занятий: ржавею Присед: редко Становая: не делаю Возраст: 38 Репутация: 18 |
в двух словах - он никто. сначала дают кусок его интервью, потом изложенные там факты проверяют и выясняют, что чисто гон. плюс по каждому пункты высказываются российские профи-билдеры, которые не знают, что за спортсмен такой - Невский, потому как на подиум он не выходил никогда. Он начал лепить, что был на мистер мира в германии - типа любительский турнир и там стал этим самым мистер мира. Германское посольство заявило, что в германию он не въезжал никогда. Ну и так далее... пиздун полный, кароче... Турчинский там порадывал, грит, классный ты пацан, приезжай к нам на силовой экстрим, покажи-ка силушку... Челубей, да никуя он не накачался, качество там гавняное, Мартын его на голову по качеству выше, тока Андрей не орёт по телевизорам, что он мистер галактика... Такой-же был ещё поляк Шчепинский, но он хоть был виден, и титулы по европпе завоёвывал, а этот надутый прессой, сорделевый атлет, он снимался в одном из Российских фильмов телохранителем в эпизоде. |
|
|
11.6.2009, 23:11
Сообщение
#27
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
да уж бля стоящая диета у него была
Завтрак: яичница из 6 яиц (используйте только 1 желток и 6 белков, остальные желтки выбрасывайте) с ветчиной и сыром, 200 г. Отбивной говядины, 2 стакана молока. 2-й завтрак: большой бутерброд (хлеб, ветчина, сыр). Обед: тарелка супа, половина жареного цыпленка, овощи, фрукты Обед: тарелка супа, половина жареного цыпленка, овощи, фрукты. Полдник: фруктовый кефир, орехи, мороженое. Ужин: говядина, картофель, овощи, протеиновый напиток. 2-й ужин: бутерброд (хлеб, сыр, куриная грудка), стакан молока. это смех что он пишет http://www.nevsky.ru/bodybuilding.php -------------------- |
|
|
11.6.2009, 23:12
Сообщение
#28
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199 |
Вот его ударный метод, для тех, у кого есть приличный стаж тренировок и нет взрыва в массе. Если кому интресно
«Ударный метод» состоит из двух составляющих: особой системы питания и особых тренировок. Начнем с питания. Можно есть всё, включая десерты. Одновременно нужно принимать витамины группы В (они стимулируют аппетит). Также необходимо принимать поливитамины и микроэлементы. Есть нужно не менее 6 раз в день, иначе вы растянете желудок. Вот примерная диета: Завтрак: яичница из 6 яиц (используйте только 1 желток и 6 белков, остальные желтки выбрасывайте) с ветчиной и сыром, 200 г. Отбивной говядины, 2 стакана молока. 2-й завтрак: большой бутерброд (хлеб, ветчина, сыр). Обед: тарелка супа, половина жареного цыпленка, овощи, фрукты. Полдник: фруктовый кефир, орехи, мороженое. Ужин: говядина, картофель, овощи, протеиновый напиток. 2-й ужин: бутерброд (хлеб, сыр, куриная грудка), стакан молока. Тренироваться следует 4 дня в неделю. Веса на снарядах должны быть большими, а отдых между подходами — не менее 1,5-2 минут. Комплекс упражнений выглядит так: Понедельник, четверг 1. Жим штанги лежа: 4Х15, 10, 6, 4. 2. Жим штанги под углом: 4Х15, 10, 6, 4. 3. Жим штанги стоя с груди: 4Х15, 10, 6, 4. 4. «Шраг» со штангой: 3Х10. 5. «Французский жим» штангой: 4Х15, 10, 6, 4. 6. Подъем штанги «на кисти»: 5Х20, 15, 12, 10, 8. 7. Подъем на носки стоя: 5Х20-15 раз. 8. Подъем ног в висе: 5Х20-15 раз. Вторник, пятница 1. Приседания со штангой на плечах: 5Х20 15, 12, 10, 8. 2. Становая тяга штанги: 4Х20, 15, 10, 6. 3. Тяга штанги в наклоне: 4Х15, 12, 10, 8. 4. «Пулл-овер» со штангой: 3Х20, 15, 10. 5. Подъем на бицепс штанги стоя: 5Х20, 15, 10, 8, 6. 6. То же, обратным хватом: 3Х10-12. 7. Повороты в стороны сидя: 2 подхода по 50 поворотов в каждую сторону. 8. Подъем «на шею» отягощения: 3Х20. По данной схеме следует питаться и тренироваться не более двух месяцев. Уделяйте особое внимание мышцам брюшного пресса, чтобы они не заплыли жиром (к примеру, выполняйте несколько подходов подъемов ног, лежа на полу, каждое утро перед завтраком). Если вы — новичок, то «Ударный метод» не для вас. Чтобы результативно заниматься по этой схеме, ваш «стаж» тренировок должен быть не менее года Преимущество «Ударного метода» заключается в том, что он действительно может помочь вам увеличить общую массу тела и значительно повысить ваши силовые показатели. Однако вместе с мышечной массой будет расти и жировая прослойка. Особенностью жировых клеток является то, что они неуничтожимы. Даже жесточайшие диеты создают лишь видимость отсутствия жира на теле. Стоит лишь дать себе свободу в питании, как утончившиеся жировые клетки вновь набухают. Тем не менее, попробуйте потренироваться по схеме «Ударного метода» — хотя бы для того, чтобы проверить, как она действует на вас. То, что нашел... -------------------- |
|
|
11.6.2009, 23:17
Сообщение
#29
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
Ахинея, то ахинения... А вот я счтитаю - гавнюк он только потому, что променял Россию на США. Он ведь и гражданство их взял. Вот они его и пропиарили, чтоб завидно было молодым, что не в Америках живут. И кем бы он ни был, пусть даже добился б чего-то(книжки написал, накачался, в фильмах снялся и т.п.), при таком раскладе - он гавно... Уж если б поехал туда за океан и прославлял Русь (многие едут на заработки, но ведь Родины не продают) - за него б не так стыдно было. Примерно вот так. Не стОит он того, чтоб за него еще и +1 давать. челубей в этом то и суть вся он обасрался жидко в россии перед всеми особенно в мире спорта и срулил в америку а там его особо не кто не знал можно начать жизнь как говорится с чистого листа и самому составить свою биографию в коророй только один пиздешь но америкосам пох они поверили как есть не кто ж проверять то не стал это только в россии все дотошные типа чемпион мира говоришь а ну ка покажь фоты видео граматы кубки и т д. -------------------- |
|
|
11.6.2009, 23:18
Сообщение
#30
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199 |
...Челубей, да никуя он не накачался, качество там гавняное, Мартын его на голову по качеству выше, тока Андрей не орёт по телевизорам, что он мистер галактика... И так видно. У меня есть знакомый, тож качается "от балды". Пробовал метаном грузиться. Практически один-в-один с этим невским. Только друг мой - он отнюдь не профи, а занимается "для себя" (да, и я так же), и никаких Олимпий и Вселенных не пытается получить. Невский - это просто пиар. Ничего более. В любом Российском городе от 100тыс.человек можно найти пару таких "Невских". -------------------- |
|
|
11.6.2009, 23:20
Сообщение
#31
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 405 Регистрация: 31.3.2009 Из: Калининградская.обл. Пользователь №: 6223 Стаж занятий: ржавею Присед: редко Становая: не делаю Возраст: 38 Репутация: 18 |
Самое прикольное упражнение "подъештанги на кисти"- предплечъя наверное, подъём на носки- икры наверне.
|
|
|
12.6.2009, 0:21
Сообщение
#32
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 464 Регистрация: 13.5.2009 Из: РФ, Крым. Пользователь №: 6553 Стаж занятий: много Вес: 100 Возраст: 40 Рост: 172 Репутация: 79 |
А Невский......булка с маком... сам себе придумал легенду, а в засушеной форме его кто фотки кинет, тому "+" поставлю,без балды))) Или фото с соревов) Зафотошопить можно?))) -------------------- |
|
|
12.6.2009, 1:27
Сообщение
#33
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199 |
Зафотошопить можно?))) Уже на обложке его "книги" зафотошопено))) опоздал... -------------------- |
|
|
12.6.2009, 7:20
Сообщение
#34
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 124 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5069 Вес: 95 Жим лежа: 115 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 20 Рост: 184 Репутация: 1 |
Вот его ударный метод, для тех, у кого есть приличный стаж тренировок и нет взрыва в массе. Если кому интресно «Ударный метод» состоит из двух составляющих: особой системы питания и особых тренировок. Начнем с питания. Можно есть всё, включая десерты. Одновременно нужно принимать витамины группы В (они стимулируют аппетит). Также необходимо принимать поливитамины и микроэлементы. Есть нужно не менее 6 раз в день, иначе вы растянете желудок. Вот примерная диета:... Это, почти слово в слово, я читал в книге Уайдера. Это - не его метод... |
|
|
12.6.2009, 9:31
Сообщение
#35
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 464 Регистрация: 13.5.2009 Из: РФ, Крым. Пользователь №: 6553 Стаж занятий: много Вес: 100 Возраст: 40 Рост: 172 Репутация: 79 |
Я об этом кренделе первый раз еще в году 1992 услышал. То что было написано про него выше все правильно. Он вообще никакой.
-------------------- |
|
|
12.6.2009, 10:39
Сообщение
#36
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88 |
значиться, так. Видео выложить некуда , большое оно - 27 минут.
Поэтому даю сцылку, где взял - Интервью с А. Невским (Курицыным) -------------------- |
|
|
12.6.2009, 11:51
Сообщение
#37
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
-------------------- |
|
|
12.6.2009, 11:51
Сообщение
#38
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Хороший такой натуральчик.
И гино замечательное http://mediapix.ru/pic.php?id=41db0dbc08cd...6eb7cc706697091 -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
12.6.2009, 13:05
Сообщение
#39
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
Хороший такой натуральчик. И гино замечательное http://mediapix.ru/pic.php?id=41db0dbc08cd...6eb7cc706697091 а где там его искать то в какой теме? ты конкретнее дай ссылку. против стеройдов потому что арнольд шварц тоже в свое время лупил мега дозы фармы а когда стал супер известным начал доказывать с пеной у рта что не чего не когда не принимал и что стеройды это вред . а невский во всем подражает шварцу. -------------------- |
|
|
12.6.2009, 13:11
Сообщение
#40
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88 |
а где там его искать то в какой теме? ты конкретнее дай ссылку. против стеройдов потому что арнольд шварц тоже в свое время лупил мега дозы фармы а когда стал супер известным начал доказывать с пеной у рта что не чего не когда не принимал и что стеройды это вред . а невский во всем подражает шварцу. упс, http://mediapix.ru/pic.php?id=41db0dbc08cd...6eb7cc706697091 - это фотка куда уж кокретнее -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 20:22 |