ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФОРМЫ ПОСЛЕ ТРАВМЫ, операции,болезни и пр. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФОРМЫ ПОСЛЕ ТРАВМЫ, операции,болезни и пр. |
29.3.2009, 18:01
Сообщение
#61
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 142 Регистрация: 8.5.2008 Из: Киров Пользователь №: 3886 Стаж занятий: 2 Вес: 74 Жим лежа: 85 на 5 раз Присед: 106 на 20 раз Становая: не делаю Возраст: 27 Рост: 171 Репутация: 9 |
вот и отремонтировали левое колено. теперь самый чуток приблизился к киборгам дабы 2 шурупа теперь в ноге кого по коленям инфа интересует теперь спрашивайте, поделюсь знаниями Из-за чего конфуз произошел?? -------------------- |
|
|
29.3.2009, 18:12
Сообщение
#62
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 139 Регистрация: 13.2.2009 Из: Moscow Пользователь №: 5835 Стаж занятий: 2.5г Вес: 75кг Жим лежа: 30кг(гантели) Присед: 120*10(было как-то) Становая: 100кг*10 Возраст: 18 Рост: 176см Репутация: 1 |
|
|
|
29.3.2009, 18:19
Сообщение
#63
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
зачет на работе, полоса препятствий, в хорошей динамике неудачно с 2-х метровой стенки спрыгнул. 2 с лишним года хожу железками балуюсь и ни хрена. теперь думаю что кроме бега и велика (если восстановление пройдет нормально) для себя любимого ни каких аэробностей.
-------------------- |
|
|
29.3.2009, 18:28
Сообщение
#64
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
+1, из за чего вообще этот мениск может появиться? мениск это хрящ в колене. при резких неправильных динамических нагрузках просто лопается. -------------------- |
|
|
29.3.2009, 18:50
Сообщение
#65
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 139 Регистрация: 13.2.2009 Из: Moscow Пользователь №: 5835 Стаж занятий: 2.5г Вес: 75кг Жим лежа: 30кг(гантели) Присед: 120*10(было как-то) Становая: 100кг*10 Возраст: 18 Рост: 176см Репутация: 1 |
Из за присядания со штангой может такое случиться?
|
|
|
29.3.2009, 19:04
Сообщение
#66
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
в принципе может, если при неправильной технике колено потеряет стабильность. для избежания подобных косяков при серьезных весах все таки лучше перестраховаться и использовать эластичные бинты. хотя вот статистику читал, в видах спорта таких как ББ, ПЛ подобные травмы очень редки.
-------------------- |
|
|
30.3.2009, 12:32
Сообщение
#67
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 139 Регистрация: 13.2.2009 Из: Moscow Пользователь №: 5835 Стаж занятий: 2.5г Вес: 75кг Жим лежа: 30кг(гантели) Присед: 120*10(было как-то) Становая: 100кг*10 Возраст: 18 Рост: 176см Репутация: 1 |
в принципе может, если при неправильной технике колено потеряет стабильность. для избежания подобных косяков при серьезных весах все таки лучше перестраховаться и использовать эластичные бинты. хотя вот статистику читал, в видах спорта таких как ББ, ПЛ подобные травмы очень редки. Это радует)) |
|
|
2.4.2009, 22:41
Сообщение
#68
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 2.4.2009 Пользователь №: 6240 Стаж занятий: 4 Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 145 Возраст: 24 Рост: 188 Репутация: 0 |
Повредил немного мениск.Но это было не при занятии бодибилдингом.В принципе,при приседе ничего не болит,только вот когда делаю разгибания на тренажере(на бедра),вот тогда что-то чувствуется.Еще у меня одна страсть есть-это баскетбол.Вот здесь уже от прыжков колено начинает зудеть.Хотел бы поинтересоваться,сколшько сейчас стоит операция на мениск?Вроде у меня не особо серьезно,внешняя сторона только чувствуется.
|
|
|
6.4.2009, 11:32
Сообщение
#69
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
в пределах 5-9 тысяч, у меня в договоре не расписано что конкретно мениск стоит столько то, написано просто-артроскопическая операция 9000 рэ.
-------------------- |
|
|
6.4.2009, 16:30
Сообщение
#70
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 76 Регистрация: 24.6.2008 Пользователь №: 4239 Стаж занятий: 2 Вес: 95 Возраст: 22 Рост: 190 Репутация: 0 |
В 2004 году делали ортрескопию (не уверен в правильности написания) правого коленного сустава. Был повреждён задний рог латерального мениска. Сам из Ростова, делал в Москве, в частной клинике. Операция обошлась в 30 000 р. (платил футбольный клуб, с которым был договор). В 2006 году делали на левый коленный сустав, там к мениску добавилась крестообразная связка. Слава Богу, что надрыв связки был минимален. В этот раз договор с ФК был закончен, и операцию делал на свои деньги в клинической больнице, но тоже в Москве. Обе травмы произошли в футбольном мачте при неудачном развороте и приземлении на землю.... Очень сильно намучился, т.к. перую операцию сделали плохо, и я восстанавливался вместо 2-4 мес. 1,5 года!!!! Да, только через 1,5 года я начал полоценно получать нагрузку и играть и тут опять сломался... Короче, все мечты и надежды, связанные с футболом мне пришлось забыть... Через пол года после второй операции я уже начал потихоньку приседать со штангой. И до сих пор не приседаю с большим весом (от 70 до 100 кг). Продолжаю играть в футбол, но только для себя. Иногда чувстую небольшую боль в колене, но при полоценном отдыхе всё проходит.
А автору желаю терпения!!! |
|
|
6.4.2009, 17:45
Сообщение
#71
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
спасибо на добром слове мил человек. надеюсь что все таки репутация врача (большой стаж, член российского артроскопического союза, зав. травмоортопедическим отделением, хорошие отзывы и тд и тп. ) что нибудь да значат и как написано в учебниках через полгода я даже вспоминать не буду об этой травме.
-------------------- |
|
|
7.4.2009, 8:41
Сообщение
#72
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 76 Регистрация: 24.6.2008 Пользователь №: 4239 Стаж занятий: 2 Вес: 95 Возраст: 22 Рост: 190 Репутация: 0 |
Мой первый доктор (который сделал операцию не самым лучшим образом) тоже занимал и занимает всякие такие должности. У него на стене висели благодарные письма от Кафельникова (теннис), многих футболистов и хокеистов.....
Самое главное, не спеши востановится. Аккуратно и потихоньку втягивайся в тренировки... Удачи!!!! |
|
|
26.4.2009, 20:20
Сообщение
#73
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
ну вот слава всему чему можно я начал наступать на ногу, костыли заменил палочкой. сегодня целый час гулял, очень медленно но гулял. мышцы левой ноги за месяц прыганья на костылях после операции полностью атрофировались и стали похожи на трясущийся холодец. ощущения в левом колене не фонтан, но терпимо. скрепя зубами приходится через силу гнуть помаленьку и приучать ногу к нагрузкакм с помощью утяжелителей. зверски ломает по тяжелому железу. чтобы совсем не загнутся занимаюсь тяжелой физкультурой дома сидя с помощью разборных гантелей. благо еще доступны отжимания от пола и с опорой руками сзади на стул, нагрузкой работает любимейшая жена, садится на шею и я отжимаюсь. ТЕРЕХОВУ отдельное спасибо за поддержку
-------------------- |
|
|
26.4.2009, 21:13
Сообщение
#74
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
спасибо...
А вообще очень рад,что ты уже ногах) Выздоравливай!!! -------------------- |
|
|
2.5.2009, 10:44
Сообщение
#75
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 19.2.2009 Из: г.Коломна мос. обл. Пользователь №: 5887 Возраст: 18 Репутация: 0 |
Вообщем вырезали мне аппендицит, пока лежал в больничке похудел кг так на 5, врачи сказали что в течении месяца ни каких физических нагрузок, я вот думаю какие то упражнения можно все таки делать и сейчас например с гантелями, или лучше пока сидеть месяц отжираться, кстати стоит ли мне употреблять протеиновые коктель щас пока я не занимаюсь??
|
|
|
2.5.2009, 12:05
Сообщение
#76
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29 |
а у тебя какие признаки аппендиуита были? у меня просто иногда правый бок тоже бобаливает вот думаю что это)
|
|
|
2.5.2009, 12:23
Сообщение
#77
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Сиди месяц без занятий лучше,а то шов может разойтись... Лучше потерпи месяцок,чем все это может вылится в проблемму.
-------------------- |
|
|
2.5.2009, 12:41
Сообщение
#78
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
Вообщем вырезали мне аппендицит, пока лежал в больничке похудел кг так на 5, врачи сказали что в течении месяца ни каких физических нагрузок, я вот думаю какие то упражнения можно все таки делать и сейчас например с гантелями, или лучше пока сидеть месяц отжираться, кстати стоит ли мне употреблять протеиновые коктель щас пока я не занимаюсь?? практически любые нагрузки задействуют область живота, разве что кроме наверное кистевого эспандера, поэтому во избежания проблем посиди пока. а у тебя какие признаки аппендиуита были? у меня просто иногда правый бок тоже бобаливает вот думаю что это) если у тебя случится аппендицит то поверь ты не с чем его не перепутаешь и вряд ли у тебя даже мысль возникнет сидеть за компом и спрашивать о каком то там боке. -------------------- |
|
|
2.5.2009, 13:42
Сообщение
#79
|
|
Злой Разбойник Группа: Продвинутые Сообщений: 630 Регистрация: 19.2.2009 Из: USSR Пользователь №: 5888 Возраст: 29 Репутация: 66 |
Вообщем вырезали мне аппендицит, пока лежал в больничке похудел кг так на 5, врачи сказали что в течении месяца ни каких физических нагрузок, я вот думаю какие то упражнения можно все таки делать и сейчас например с гантелями, или лучше пока сидеть месяц отжираться, кстати стоит ли мне употреблять протеиновые коктель щас пока я не занимаюсь?? не знаю как кого, а лично меня подобные вопросы раздражают!!! тебе что врач сказал? так и делай! или ты думаешь врачи лохи, а форумчане "правильные парни" - им плевать на советы врачей, они всё знают лучше?! думаю, вменяемые люди не посоветуют ни одного упражнениия, но возможно найдутся умники... их ответы ты ждешь? у меня отец сразу после призыва по дороге в часть слёг с апендиксом, так ему отсрочку дали на несколько месяцев, точно не помню, а то и на пол года. -------------------- |
|
|
2.5.2009, 14:09
Сообщение
#80
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29 |
если у тебя случится аппендицит то поверь ты не с чем его не перепутаешь и вряд ли у тебя даже мысль возникнет сидеть за компом и спрашивать о каком то там боке.
[/quote] невсегда |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 19:25 |