ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок. |
6.4.2009, 10:23
Сообщение
#1
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Если не сложно оставляйте комменты в пользу своих тренировок,кто как видит.
-------------------- |
|
|
4.5.2009, 22:27
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 148 Регистрация: 19.9.2008 Из: Эстония Пользователь №: 4755 Возраст: 35 Рост: 185 Репутация: 6 |
Да вот некоторые уверяют что даже в одном сете отказ это путь в ступор, пипец нервной системе и прогрессу... Сранно...
димон34, жми не жми, но всегда можно дожать до такого что следующий уже не выжать Штанга застыла на несколько секунд на полпути, а потом меедленно поползла вниз -------------------- Сухофрукт
|
|
|
4.5.2009, 23:01
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 315 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4054 Стаж занятий: 14 Вес: 87 Жим лежа: 150 Возраст: 33 Рост: 180 Репутация: 4 |
Да вот некоторые уверяют что даже в одном сете отказ это путь в ступор, пипец нервной системе и прогрессу... Сранно... димон34, жми не жми, но всегда можно дожать до такого что следующий уже не выжать Штанга застыла на несколько секунд на полпути, а потом меедленно поползла вниз всегда можно дожать до такого что следующий уже не выжать СОГЛАСЕН но только так и надо ! чтобы штанга задавила и вот тут включается напарник и легоооонько поможет причем даст помучатся(слегка) Отказ вреден,переутомлением... Считаю он допустим,но только в одном,последнем подходе. чем вредно переутомление (это же не перетренировка )? -------------------- |
|
|
4.5.2009, 23:07
Сообщение
#4
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
чем вредно переутомление (это же не перетренировка )? Симптомы ну очень у них похожи... не хорошо это,переутомление. -------------------- |
|
|
4.5.2009, 23:26
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 315 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4054 Стаж занятий: 14 Вес: 87 Жим лежа: 150 Возраст: 33 Рост: 180 Репутация: 4 |
Симптомы ну очень у них похожи... не хорошо это,переутомление. если делать 1 раз в неделю жим и переутомится на нем. это надо есче суметь так вобще то тут пол форума боится перетренировки хрен его знает -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 19:11 |