 оцените программу |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 18.3.2010, 10:16
Сообщение
#21
|
|
 Завсегдатай  Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация:  119 
 |
Цитата(Матти @ 17.3.2010, 15:31)  P.S. Вот это очень интересный подход современного Бэ-Бэ! кто тут говорит про соревновательный ББ? а ты считаешь что можно совмещать? Лёша меня поправил, указав, что он новичёк и впринципе можно так делать ему, но до поры до времени ты Матти, совмещаешь эту группы мышц в одну тренировку? --------------------   |
 |
 
|
|
18.3.2010, 11:55
Сообщение
#22
|
|
 Культурист  Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(derek @ 18.3.2010, 2:16) кто тут говорит про соревновательный ББ? а ты считаешь что можно совмещать? Лёша меня поправил, указав, что он новичёк и впринципе можно так делать ему, но до поры до времени ты Матти, совмещаешь эту группы мышц в одну тренировку? 80% моих тренировок - это Грудь - Спина! 20% это Грудь- Бицепс! Спина -Трицепс! -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !   ]]>  ]]> |
|
|
|
|
18.3.2010, 12:04
Сообщение
#23
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Цитата(Матти @ 18.3.2010, 2:55) 80% моих тренировок - это Грудь - Спина! 20% это Грудь- Бицепс! Спина -Трицепс! А можно грудь и спина поподробней! -------------------- |
|
|
|
|
18.3.2010, 12:52
Сообщение
#24
|
|
 Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
я делаю с ногами 3 упражнения на ширину спины, и ничего, жив
а с грудью делаю 4 упражнения на толщину)) я просто мало еще спиной делаю, ну кроме тяги, поэтому она в другой день у меня а вот по поводу асимметрии груди ты бы фото выложил) |
|
|
|
|
18.3.2010, 13:03
Сообщение
#25
|
|
 Бывалый Группа: VIP Сообщений: 847 Регистрация: 4.2.2009 Из: Сам не знаю Пользователь №: 5741 Стаж занятий: 3 месяца Вес: 117 Жим лежа: жму помаленьку Присед: Не приседаю, спину травмировал, только жимоног Возраст: 30 Рост: 189 Репутация: 79
|
Цитата(Матти @ 18.3.2010, 2:55) 80% моих тренировок - это Грудь - Спина! 20% это Грудь- Бицепс! Спина -Трицепс! Если это легкий день то думаю совместить можно но на силовом или жестком мясонаборном думаю тяжеловато будет, хотя у Матти свои принцыпы тренинга. В день когда у меня ноги я ничиво больше делать не могу сил просто нет. После ног по ступенькам ходишь как отмороженный. -------------------- Бокс — это значительно больше чем просто вид спорта или единоборство, бокс — это сама суть человека. То, что заложено в мужчину изначально. |
|
|
|
|
31.5.2010, 11:00
Сообщение
#26
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 16.3.2010 Пользователь №: 8849 Возраст: 16 Репутация: 0
|
извините за задержу)
вот фотографии. 
____754.jpg ( 72.17 килобайт )
Кол-во скачиваний: 34
____755.jpg ( 62.71 килобайт )
Кол-во скачиваний: 30это вид сбоку, если фотографировать спереди, то на фото не очень видно. но впринципи проблема вот такая. 
5476qw5.png ( 11.99 килобайт )
Кол-во скачиваний: 25. |
|
|
|
|
31.5.2010, 11:02
Сообщение
#27
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(sabaka @ 31.5.2010, 3:00) это вид сбоку, если фотографировать спереди, то на фото не очень видно. но впринципи проблема вот такая. а в жизни сильно видно? У большей части форума проблема такая, идеальная симметричность -редкость. --------------------    |
|
|
|
|
31.5.2010, 11:35
Сообщение
#28
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 16.3.2010 Пользователь №: 8849 Возраст: 16 Репутация: 0
|
да, заметно прилично. думаю если бы было не сильно заметно, я бы не так беспокоился об этом.
|
|
|
|
|
31.5.2010, 14:30
Сообщение
#29
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 588 Регистрация: 19.3.2009 Из: Саратов Пользователь №: 6115 Вес: 90 Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 40
|
У меня точно такая же проблема! И не тока с грудью, а вообще с левой стороной, конкретно неассеметричный
-------------------- Однажды в жизни новой, Когда-то в жизни старой, Я шел вперед взирая на кресты, Которые стояли плотною оградой Вокруг измученной души... |
|
|
|
|
31.5.2010, 19:24
Сообщение
#30
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Цитата(sabaka @ 31.5.2010, 3:00) извините за задержу). рано паниковать, груди как таковой пока еще нету ваще --------------------  |
|
|
|
|
2.7.2010, 17:54
Сообщение
#31
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 16.3.2010 Пользователь №: 8849 Возраст: 16 Репутация: 0
|
а скажите еще что вы думаете о таком сплите?
1 день. спина плечи 2. день ноги грудь 3. день руки. ??? |
|
|
|
|
2.7.2010, 18:58
Сообщение
#32
|
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(sabaka @ 2.7.2010, 12:54) а скажите еще что вы думаете о таком сплите? 1 день. спина плечи 2. день ноги грудь 3. день руки. ??? хуйня |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 18:23 |