Подтягивание, Сколько максиум подтянитесь без рывков? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Подтягивание, Сколько максиум подтянитесь без рывков? |
25.6.2008, 1:17
Сообщение
#41
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
у нас в школе было дохера таких акробатов, посмотреть интересно, но самому стремно такое повторять. Да и турники у нас ржавые были, один акробат с перекладиной в стену улетел
-------------------- |
|
|
25.6.2008, 1:48
Сообщение
#42
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Мда,мне поэтому поводу повезло - город молодой а турники на улицах еще крепкие Ну а при нормальных абстоятельствах не думаю что турник травмоопаснее чем становая тяга с 3мя своими весами...по крайней мере у меня самое "травмоопасное" воспоминание эт когда я повис на пальцах ног и разогнулся,а обратно, чтоб за перекладину схватится согнуцо уже не смог и ушел как куль с дерьмом....так мы там все рыдали...от смеха
|
|
|
25.6.2008, 15:59
Сообщение
#43
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
Приятно познакомиться . Ничего не планирую, если честно. Как пойдет. Полгода назад я и так не могла главное было бы желание -------------------- |
|
|
27.6.2008, 23:11
Сообщение
#44
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 69 Регистрация: 16.4.2008 Пользователь №: 3726 Стаж занятий: 3 Вес: 80 Жим лежа: 130 Возраст: 18 Рост: 170 Репутация: 0 |
25 больше никак, да и меня не вставляет
я жимовик |
|
|
27.6.2008, 23:20
Сообщение
#45
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
на одной руке кто нить подтянется?
я кряхтел недавно не смог. только взявшись другой рукой за бицепс правой смог два раза осилить. а с левой за спиной ни как. -------------------- |
|
|
27.6.2008, 23:37
Сообщение
#46
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 8 Регистрация: 27.6.2008 Пользователь №: 4265 Стаж занятий: 2 Вес: 68 Жим лежа: 75 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 16 Рост: 177 Репутация: 0 |
Я делаю 24 широким хватом. От брусьев могу только 40. Правда мне 15 лет. А вот мой друг, ему 16, отжимается от брусьев 86 раз. И качается только маленьким весом (гантелька 8 кг.).
|
|
|
4.7.2008, 13:17
Сообщение
#47
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Насчет вопросапо поводу веса-все херня.Есть нормативы по фп и точка.там 13 раз на отлично.В ВМФ конкретно.И никаких там весовых категорий.А то весил 5 грамм под-ся 10, а стал больше не могу Значит нехватка мышечной массы,не догоняет вес.Вот и все.Оправдания слабаков для самих себя.
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
4.7.2008, 16:13
Сообщение
#48
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация: 1 |
Подтянусь раз 8-10. На брусьях никогда не пробовал.
|
|
|
27.8.2008, 17:39
Сообщение
#49
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 344 Регистрация: 8.8.2008 Пользователь №: 4502 Вес: 66 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 5 |
15-17 на турнике, в зависимости от настроения. Брусья - 23-25.
Еще делаю выход силой, подьем-переворот. |
|
|
30.8.2008, 5:03
Сообщение
#50
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 63 Регистрация: 22.8.2008 Из: Беларусь Пользователь №: 4597 Стаж занятий: 4 года Вес: 86 кг Жим лежа: 135 кг Присед: 185 кг Становая: 178 кг Возраст: 24 Рост: 179 Репутация: -4 |
12 раз с 30 кг на брусьях 62 кг 8-10 раз
на одной руке кто нить подтянется? я кряхтел недавно не смог. только взявшись другой рукой за бицепс правой смог два раза осилить. а с левой за спиной ни как. 2 раза на одной руке 2,5 года назад!!!! ща не могу тяжёлый стал там самое главное техника, а проста так хер подтянешся |
|
|
30.8.2008, 5:07
Сообщение
#51
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 63 Регистрация: 22.8.2008 Из: Беларусь Пользователь №: 4597 Стаж занятий: 4 года Вес: 86 кг Жим лежа: 135 кг Присед: 185 кг Становая: 178 кг Возраст: 24 Рост: 179 Репутация: -4 |
2 раза на одной руке подтянулся 2,5 года назад!!!ща не могу тяжёлый стал!!!:) Там самое главное техника!!!
|
|
|
7.9.2008, 18:44
Сообщение
#52
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 6.8.2008 Пользователь №: 4480 Вес: 60 Возраст: 14 Рост: 175 Репутация: 0 |
я в начале и разу не мог а счас раз 10 могу! и много "трюков" силовой подьем переворот и т.д.! а вот на брусьях пока небольшой прогресс! грудная клетка побаливает после отжтманий......
-------------------- |
|
|
20.9.2008, 21:00
Сообщение
#53
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 20.9.2008 Пользователь №: 4757 Возраст: 18 Репутация: 0 |
если регулярно делать подтягивание то через месяц раз 13-14..а ща 9-8
|
|
|
24.9.2008, 13:40
Сообщение
#54
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108 |
на турнике больше 20, на брусьях раз 15-20. Раз уж зашёл разговор о дворовых элемнтах на перекладине: подъём переворотом, выход силой в правую, левую, выход силой хватом снизу, выход силой на две, десантский выход, адмиральский, краб, краб через десантский, червяк, серии оборотов вперёд в упоре, обороты боком, серии оборотов назад, на подколенях, стульчик, соскок топориком/на 180/из седа/в вис/в упор, флажок силой выжымаю, флажок в уголке, на одной руке 0.5 раза подтягиваюс))
-------------------- Нотурализд
|
|
|
25.9.2008, 13:47
Сообщение
#55
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 19.9.2008 Пользователь №: 4756 Возраст: 18 Репутация: 0 |
на турнике раз 20- 30 , а на брусьях щас раз 30 сделаю, раньше мог больше
|
|
|
4.11.2008, 18:42
Сообщение
#56
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 148 Регистрация: 19.9.2008 Из: Эстония Пользователь №: 4755 Возраст: 35 Рост: 185 Репутация: 6 |
Ну вы тут и монстры, респект!
когда в школе от нечего делать на турнике частенько болтался, смог до 16 раз разогнать, а теперь когда в сентябре в зал пришел, только 4 раза смог. Ну спустя 6 недель 6 раз осилил. Надеюсь быстро восстановлюсь и дальше пойду. -------------------- Сухофрукт
|
|
|
23.11.2008, 21:18
Сообщение
#57
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 23.11.2008 Пользователь №: 5201 Стаж занятий: 1 Вес: 67 Жим лежа: 3 сета по 10 раз с 60 кг Присед: не делаю, считаю что ногам нужна выносливость а не сила Становая: хер его, мне позвоночник нужнее) Возраст: 17 Рост: 179 Репутация: 0 |
На максимум 24, но это если не уставший, иногда на трене делаю 3х15, но выход на силу ни разу не могу
|
|
|
23.11.2008, 21:35
Сообщение
#58
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 306 Регистрация: 13.10.2008 Из: Москва Пользователь №: 4908 Стаж занятий: 3 Вес: 87 Жим лежа: 150 Присед: Но Становая: Но Возраст: 20 Рост: 180 Репутация: 9 |
Вообще эту тему надо было назвать "Легковесы и Тяжеловеся на Турнике"))))
Как-то неинтересно ....Измерять свои рекорды с рекордами "Личностей в 50-60 киллограмм" Конешно почётно,что они там делают "20" раз....но подвесить им 20-30 кг....другое дело))) Сам раз 15) |
|
|
23.11.2008, 21:42
Сообщение
#59
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 124 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5069 Вес: 95 Жим лежа: 115 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 20 Рост: 184 Репутация: 1 |
До 8 класса ни разу не мог подтянутся. За месяц до 10 дошел. Сейчас раз 25 подтянусь наверное, давно на максимум не подтягивался. Обожаю подьем переворот и выходы. На одной руке, если держать ее другой раз десять подтянусь. Брусья у меня тяжело идут. Раз 15-20.
|
|
|
23.11.2008, 21:47
Сообщение
#60
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 190 Регистрация: 23.9.2008 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 4777 Вес: 85 Возраст: 26 Рост: 170 Репутация: 4 |
В лучшие времена 30 спокойно брал( когда гимнастикой спортивной занимался). Щас отсилы на 20 потяну.
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 13:10 |