ИНСУЛИН Опции

[Джейк]

питаться надо хорошо, а не обкалываться до немогу !!! рост какой?силовые какие?

[NoOneKnows]

питаться надо хорошо, а не обкалываться до немогу !!! рост какой?силовые какие?

Питаюсь хорошо, сырые яйца где то 5-6 в день, рис, много мяса, протеины пью.

После травмы оставил только 2 упражнения, которые были не с собственным весом, а в точности жму гантели на наклонной скамье, 25.5Кг на руку(5 заходов по 11 повторений) и 23.5Кг на каждую руку курл на бицепс(5 заходов по 7 повторений)

[Джейк]

После травмы оставил только 2 упражнения

ты одно и тоже делаешь каждую тренировку?

[NoOneKnows]

ты одно и тоже делаешь каждую тренировку?

Нет, выполняю 1 упражнение в день, для начала хочу дойти до 30КГ в каждом упрежнении, после чего добавлю новые.

Извините, у Вас есть опыт употребления инсулина или Вы так для интереса спрашиваете?

[terexov81]

1Питаюсь хорошо, сырые яйца где то 5-6 в день, рис, много мяса, протеины пью.
2После травмы
3Оставил только 2 упражнения, которые были не с собственным весом, а в точности жму гантели на наклонной скамье, 25.5Кг на руку(5 заходов по 11 повторений) и 23.5Кг на каждую руку курл на бицепс(5 заходов по 7 повторений)

1. Лучше вари яйца.
2.Что за травма,если не секрет?
3.Что то прога у тебя какая то не понятная...

[NoOneKnows]

1) Сырые яйца быстрее
2) При продолжительной нагрузке начиналась острая боль в голове.
3) =)

[terexov81]

1) Сырые яйца быстрее

3) =)

Сырые хуже усваиваются.


А по третьему пункту улыбаться не стоит,скорей в нем проблемма,т.к. не тренировка получается ,а как пишет обычно Джейк,дярьмо)

С чего у тебя вес расти будет? Даже если будет прибавка по мясу ,то грудь-бицепс,а это маленькие мышцы.

Нужна нормальная прога,тем более под химку.

[Джейк]

я не так пишу)))

[terexov81]

я не так пишу)))

ну пару букв перепутал,подумаешь

[NoOneKnows]

Я просто пробую химку, на данный момент я не вижу резких подъёмов результатов, это и есть основная непонятка.

[Джейк]

какие у тебя вообще силовые?(присед, становая тяга, жим лёжа)....

[NoOneKnows]

http://muscul.info/forum/index.php?s=&...ost&p=69614

[terexov81]

http://muscul.info/forum/index.php?s=&...ost&p=69614

уважаемый аффтор,я конечно не знаю,что происходит в вашей голове,но я подумал,вник,и я вАКУЕ! Это до чего нужно быть...,чтоб колоть в себя инсулин(не самый хороший допинг, с кучей страшных побочек) и при этом заниматься полной куйней,а вернее разводкой и подъемами на бицепс.....

Химия в моем понимании нужна в случаях:а) Подготовки к соревнованиям

б) Когда въебываешь в зале на износ,и чтоб была возможность более быстрого востановления

Ну примерно так..., а вам он на какой хер???? Это из разряда таких долбоебов,которые обхаваются химки,нет результата,а потом ,внимание, вопрос задают; А что ,ЕЩЕ МНЕ В ЗАЛЕ ЗАНИМАТЬСЯ НУЖНО БЫЛО????, нет блять,лежи на диване,мышцы сами вырастут!!!

Сорри за мат,эмоции переполняют...

[NoOneKnows]

Вы очень эмоциональны

Я пробую работу инсулина, не более, хочу заметить на что влияет, но результатов не заметил. В этом и заключается вопрос, а постройка схемы тренеровки это моё дело и я не просил её оценивать.

[LINZ]

Согласен ПОЛНОСТЬЮ с Тереховым. По моему мнению, инсулин - не тот препарат, с которого стОит начинать знакомство с химией. А результатов автор не заметит, пока не начнет нормально тренироваться.

[NoOneKnows]

Возьму на заметку, спасибо.

Но никто так и не ответил, почему нет резкого роста результатов в упрежнениях, которые я выполняю.

И ещё мне интересны слова terexov81, про побочки, хотел бы услышать, я весь интернет прочесал и перечитал, может он меня просветит.

[Джейк]

АВТОРУ......как ты будешь рости без НОРМАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК?...читай форум там их куча.....
и еще всё еще беспокоит вопрос насчёт еды....4 раза в день......я ем 6-7 раз в день и боюсь недоесть!у многих основная проблема это питание!!!сьедят сникерс и колы и думают -о я пообедал!!!!

ты думаешь химия решит все твои проблемы?....без НОРМАЛЬНОГО питания у тебя куй что вырастет...

[NoOneKnows]

Повторяю вопрос, мля...

Мне не важно, что общая масса тела сильно не растёт, меня интересует подъём результативности в упражнениях, которые я выполняю.

Т.е. к примеру если я за несколько месяцев стал поднимать в полтора раза больше, чем ранее, на химке я хотел бы дойти до этих 30Кг на руку к примеру уже за месяц, а не идти с той же результативностью, что и раньше.

Вы уж извините, но пока сильно перегружаться не могу, т.к. появляется острая боль в голове и хотя бы пару месяцев доп. упражнения добавлять не буду. В упражнениях, которые выполняю, выкладываюсь по максимуму

[Cyber-shot]

Да...
2 Автор темы: какой стаж занятий? Химичить стоит не ранее чем через год "упорных и тяжёлых" тренеровок "по разумной программе упражнений" а ещё лучше года 2 внатуральную, так как если силовые весьма малы, то набранные на химии мышцы, быстро уйдут вместе с окончанием курса...
Интересно автор чего ты ждёшь от инсулина ? Или так: знаешь ли чего при юзании инсулина следует ожидать?

Силовые не ростут у тебя из-за твоей неправильной программы тренеровок, вот тебе и ступор, почему болит голова? Сходи в больницу выясни в чём дело, тебе уже пол форума сказали такая программа нечего не даст

[NoOneKnows]

При употреблении инсулина в течении 2-3 лет подряд можно ожидать сахарные диабет, при передозе можно ожидать смерть. : )))


Если ты о позитивных результатах, то нет, для этого и пробую.