Кубок Силы и Суперкубок Силы КО, Соревнования 9 декабря...программы...отчеты по тренировкам |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Кубок Силы и Суперкубок Силы КО, Соревнования 9 декабря...программы...отчеты по тренировкам |
12.12.2010, 13:27
Сообщение
#21
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Крассавец,от души,молодец!
-------------------- |
|
|
12.12.2010, 15:30
Сообщение
#22
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
))))спасибо Диман.
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
12.12.2010, 17:39
Сообщение
#23
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Молоцца! И результат и призовое это очень лучше! Поздравлям.
-------------------- |
|
|
12.12.2010, 18:15
Сообщение
#24
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Поздравляю!
Давно пора пополнять наш форум кандидатами и мастерами спорта. Молодца! -------------------- |
|
|
12.12.2010, 18:27
Сообщение
#25
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 247 Регистрация: 24.8.2008 Из: аттуда Пользователь №: 4608 Стаж занятий: 2 Вес: 95 Жим лежа: 125 5х5 Присед: 140 4х8 Становая: 160х1 Возраст: 32 Рост: 174 Репутация: 26 |
Только вернулся.Конечно тяжко было, болезнь всё таки даром не проходит.НО.... Я КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА.И это главное.На кубке занял 2 место.Вот. С результатом 205;160;220=585 кг. Собственный вес 85 кг. Конечно не всё получилось. Забаранил жим на 165(нога поехала, а так легко) и первая тяга 210 забаранил. НО наверное там на верху кто то точно есть. Последнюю тягу поднимал не я, а кто то другой))) Подробности позже...=) Поздравляю! Молодец! -------------------- охотник за самим собой.
|
|
|
12.12.2010, 18:28
Сообщение
#26
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 405 Регистрация: 31.3.2009 Из: Калининградская.обл. Пользователь №: 6223 Стаж занятий: ржавею Присед: редко Становая: не делаю Возраст: 38 Репутация: 18 |
Поздравляю!-- Молодца!
|
|
|
13.12.2010, 3:58
Сообщение
#27
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
спасибо,мужики. Давайте подтягивайтесь
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
13.12.2010, 12:42
Сообщение
#28
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
-------------------- |
|
|
13.12.2010, 14:14
Сообщение
#29
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 847 Регистрация: 4.2.2009 Из: Сам не знаю Пользователь №: 5741 Стаж занятий: 3 месяца Вес: 117 Жим лежа: жму помаленьку Присед: Не приседаю, спину травмировал, только жимоног Возраст: 30 Рост: 189 Репутация: 79 |
-------------------- |
|
|
13.12.2010, 16:33
Сообщение
#30
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Не,понч, это типа давайте тоже выполняйте Даешь результат? -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
15.12.2010, 2:14
Сообщение
#31
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 14.6.2010 Из: г.Зеленоградск Пользователь №: 9841 Стаж занятий: 1,5 года Вес: 65 Жим лежа: 75 Присед: 140 Становая: 145 Возраст: 28 Рост: 175 Репутация: 1 |
Только вернулся.Конечно тяжко было, болезнь всё таки даром не проходит.НО.... Я КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА.И это главное.На кубке занял 2 место.Вот. С результатом 205;160;220=585 кг. Собственный вес 85 кг. Конечно не всё получилось. Забаранил жим на 165(нога поехала, а так легко) и первая тяга 210 забаранил. НО наверное там на верху кто то точно есть. Последнюю тягу поднимал не я, а кто то другой))) Подробности позже...=) Ох, и колбасило же тебя на этом крайнем подходе |
|
|
15.12.2010, 16:00
Сообщение
#32
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Ох, и колбасило же тебя на этом крайнем подходе Да уж,Танюха,не скрою. Я кстати после сорев до 6 утра заснуть не мог, адреналин выходил -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
15.12.2010, 20:43
Сообщение
#33
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Да, ну и совсем забыл сказать. Планово готовимся к жиму 19 декабря. Чемпионат города, экипировочный. Состояние здоровья стабилизированочь, самочувствие тоже. Во вторник легко пориседал до 130 кг с новой техникой. Пожал 100 кг 4 подхода по 3 ,разводка, гипер ну и пока все.
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
15.12.2010, 21:46
Сообщение
#34
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 14.6.2010 Из: г.Зеленоградск Пользователь №: 9841 Стаж занятий: 1,5 года Вес: 65 Жим лежа: 75 Присед: 140 Становая: 145 Возраст: 28 Рост: 175 Репутация: 1 |
Да, ну и совсем забыл сказать. Планово готовимся к жиму 19 декабря. Чемпионат города, экипировочный. Состояние здоровья стабилизированочь, самочувствие тоже. Во вторник легко пориседал до 130 кг с новой техникой. Пожал 100 кг 4 подхода по 3 ,разводка, гипер ну и пока все. Я вот тоже на жим хочу...А тренарюга не пускает |
|
|
16.12.2010, 23:04
Сообщение
#35
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Сегодня был присед 120 5 по 4 с 2-х секундной паузой внизу и жим 90 4 по 3.Хорошо себя чувствую, но честно не моцивации. После кубка тяжело себя настраиваивать даже на участие, не то что результат. Идем по инерции
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
19.12.2010, 10:01
Сообщение
#36
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Идем по инерции раньше, когда переживали за товарищей в любом виде спорта - кричали "ШАЙБУ-ШАЙБУ!!!" Саша - ЖМИ!!! -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
19.12.2010, 23:01
Сообщение
#37
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Короче 3 опять. Скинул за неделю почти 3 кг.Чуть в 82 не залез)))пожал 150,160 и заклинило спину.От 3 отказался подхода и стал 3. Ну что, подведу если позволите итог года для себя.
На чемпионате области по жиму стал 3. На безэкиперовочном тоже 3 в категории ниже. Затем стал 2 на кубке области в троеборье и поднял КМС. Сейчас 3 по городу в экипе.В принципе с одной стороны неплохо. Считаю, что год был удачным. Единственное результат не устраивает, так как на тренировке показываю больший вес. Но будем работать. Пока планирую следующий год сосредоточиться на жиме, а там посмотрим как самочуствие и время будет. Всем спасибо за поддержку. Всегда Ваш - кандидат в мастера спорта Саша -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
21.12.2010, 1:27
Сообщение
#38
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
http://www.youtube.com/my_videos?feature=mhum мой присед.наверное пока самый лучший, но с запасом.
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
10.1.2013, 3:28
Сообщение
#39
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Интересная идея, некий электронный дневник для себя и мотивация для других. Тоже чтоли попробовать
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 14:09 |