 ТА ПОЯС., Использование Тяжелоатлетического Пояса |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 23.6.2010, 22:33
Сообщение
#81
|
|
 Бывалый  Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация:  199 
 |
Цитата(prof7209 @ 23.6.2010, 7:38)  непомню у кого прочитал, но разворачиваем ТА пояс широкой частью на живот и вот оно ощущение защищенности и полный комфорт при приседе, месяц так делаем - все довольны  В книге Фалеева есть такие слова --------------------  Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...    |
 |
 
|
|
23.6.2010, 22:58
Сообщение
#82
|
|
 F=m(g+a) В.Протасенко  Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(Антоха @ 23.6.2010, 15:46) а лифтерским не судьба пользоваться? тот же хер,только еще и спину держит помимо живота Антоха привет!!! почему в секрете свой тренинг храниш? черканул бы в личку прогу свою у меня пояс самодельный и шире ТА гдето на 2 см(такой только у меня и у Майкла Джексона  ), а для лифтёрского ещё конвейерную ленту ненашол, кризис плин запчастей а то что в спорт магазинах у нас - фуфло фитнесское, и суппорты тоже фуфло одноразовое -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
23.6.2010, 23:47
Сообщение
#83
|
|
 Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205
|
Возможно выскажу не самую популярную точку зрения, но всеже: абсолютно не вижу смысла в использовании ремней для обычных хвитнес тренировок, которыми занимемся практически все мы. Для лифтёров, которых на форуме 1,5 человека, -да. А то, к чему приводит слепая вера в то, что он что-то там удержит при корявой технике, мы видели в недавно выложенном видео.
-------------------- |
|
|
|
|
24.6.2010, 0:49
Сообщение
#84
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел  Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
ну не знаю, когда вес более 100кг (неважно какое упражнение) мне цыкотно без ремня делать.Хотя вроде и фитнес....
А приседать с большими весами без бинтов очень дискомфортно в коленях, вот сеня со 110 кг без ремня и без бинтов не довел присед до конца, какойто дискомфорт,а если он есть,то лучше и не дергаться,иначе -травма, ( горький опыт) --------------------     |
|
|
|
|
24.6.2010, 3:36
Сообщение
#85
|
|
 Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(Пончик @ 23.6.2010, 15:47) Возможно выскажу не самую популярную точку зрения, но всеже: абсолютно не вижу смысла в использовании ремней для обычных хвитнес тренировок, которыми занимемся практически все мы. Для лифтёров, которых на форуме 1,5 человека, -да. А то, к чему приводит слепая вера в то, что он что-то там удержит при корявой технике, мы видели в недавно выложенном видео. Соглашусь с Димоном ! Ремень важен с работой с большим весом ! И фишка не в что, он спину страхует... Фишка в том, что концентрация усилий в торсовом отсеке с ремнем очень важна! Ты при подъеме в становой,... или при восходе из приседа, благодаря ремню, делаешь УПОР, в затянутый ремень и тем самым становишься одним целым, от пяток, до ушей ! Травма спины, возможна только при отсутствии разминки или неправильной технике и не важно с ремнем ты или нет! Цитата(prof7209 @ 23.6.2010, 14:58) Антоха привет!!! почему в секрете свой тренинг храниш? черканул бы в личку прогу свою у меня пояс самодельный и шире ТА гдето на 2 см(такой только у меня и у Майкла Джексона ), а для лифтёрского ещё конвейерную ленту ненашол, кризис плин запчастей а то что в спорт магазинах у нас - фуфло фитнесское, и суппорты тоже фуфло одноразовое Приятно, когда люди... не только отвечают , но и здороваются ! ))) -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !  ]]>  ]]> |
|
|
|
|
24.1.2012, 16:22
Сообщение
#86
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация: 16
|
в тему, вроде, вопрос - ремень какой ширины лучше использовать при приседах, жимах, тягах, есть в продаже 10 и 15 см шириной?
т.е. узкий тоже кому-то подходит? |
|
|
|
|
26.1.2012, 23:57
Сообщение
#87
|
|
 Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Цитата(Star4e @ 24.1.2012, 14:22) в тему, вроде, вопрос - ремень какой ширины лучше использовать при приседах, жимах, тягах, есть в продаже 10 и 15 см шириной? т.е. узкий тоже кому-то подходит? Т.е есть ремень в лифте,который определен правилами...Во всех остальных случаях ,какой удобнее такой и пользуй -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 17:24 |