Мегасоветчикам, Заиппали!!! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Мегасоветчикам, Заиппали!!! |
4.5.2009, 18:07
Сообщение
#21
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
См. мой пост №4.
Критерии отнесения я изложил достаточно внятно. По поводу "хитрых методик" - никогда не был против. Всегда был ЗА! И сам не одну такую тему создавал. Не надо путать оригинальные мысли с элементарной тупостью. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
4.5.2009, 18:13
Сообщение
#22
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88 |
"Сусанинство" - понятие относительное. А не получится ли так, что действительно хорошие и познавательные темы будут удаляться по принципу "я так решил"? К примеру - собираюсь поднять тему о плиометрике... Здесь на форуме я ничего даже отдаленно напоминающего не нашел. Многие из тех, кто уж не первый год в бодибилдинге и пауэрлифтинге, об этом и слыхом не слыхивали (видом не видывали и нюхом не нюхивали), а тем не менее занятия по этой системе могут очень и очень помочь как в наборе "габаритов", так и в увеличении силовых показателей. Но N-ое количество бодибилдеров (надо заметить - достигших неплохих результатов), посчитав тему ненужной, отминусуют мне "за маразм и сусанинство". И что получится? Тема, которая имела право существование, но не вкладывающаяся в рамки традиционного "боди" и "пауэра", будет удалена, а за ней - последует бан создавшему? Несправедливо. Мне кажеться, что лучше создать "отстойник" с темами, не укладывающимися в рамки принятых, а посты "маразматиков" оставлять с какой-то пометкой, награждая особо отличившихся не банами, а общественным порицанием в виде медали или ордена имени Сусанина (как вариант)... Простое удаление "маразматических" высказываний и раздача банов ничего не дадут. Это мое мнение. Так это не за тебя, к тебе то претензий нет - интерестно пишешь, хотя и не всегда адекватно Тут речь за теоретигов с параметрами 185/60 и жимом в 35, которые штангу видели два раза и оба в магазине, но с умным видом а-ля Шариков рассуждают как выйти с застоя людям с жимом в 130 и как раскачать грудь 4-мя часами пампа.... Вот таких строго на юг, в колонну по 4 и накуй.... -------------------- |
|
|
4.5.2009, 18:26
Сообщение
#23
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
Открывай про плиометрику! в принципе интересно, сам никогда не пробовал... обычно такое практикуют спортсмены из других областец (боксеры, прыгуны)... Считается чо она награждает "вызрывной силой", однако смотря как рассматривать это понятие.... был тут у нас один баскетболист, ноги качал усердно, приблизительно 100 садился в режиме 10-12, ну т.е. не особо тягостно я бы сказал ему эта сотня была... дык вот, начал он пробовать плиометрику, через месяцок у него действиелно вырос прыжок, но эта же сотня для него стала потолковым весом в обычном приседе, так что не верю в наращивание 1ПМ таким путем, зато вот в наращивании как бы это собсных качеств помогает
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
4.5.2009, 19:52
Сообщение
#24
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Immortal, лучше всего наверно будет кнопкой жалоба.
В этом случае модератору раздела(а если такового нет, то администратору) приходит ПМ со следующим содержанием: Кто нажал, в какой теме(ссылка на сообщение) и причина. |
|
|
4.5.2009, 20:00
Сообщение
#25
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Immortal, лучше всего наверно будет кнопкой жалоба. В этом случае модератору раздела(а если такового нет, то администратору) приходит ПМ со следующим содержанием: Кто нажал, в какой теме(ссылка на сообщение) и причина. смотри внизу,она присутствует.. -------------------- |
|
|
4.5.2009, 20:29
Сообщение
#26
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Кто присутствует?
|
|
|
4.5.2009, 20:34
Сообщение
#27
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
-------------------- |
|
|
4.5.2009, 20:53
Сообщение
#28
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Я знаю=) Я вижу... Я её работу описал...
|
|
|
4.5.2009, 21:00
Сообщение
#29
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Я её работу описал... Я ее работу по 3 раза в день на себе ощущаю.))))))))))) Кто хочет инкогнито - кнопкой. В открытую - сюда. Страна должна знать своих дебилов!))))))))))))))))))))) -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
4.5.2009, 21:16
Сообщение
#30
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Кто хочет инкогнито - кнопкой. В открытую - сюда. Страна должна знать своих дебилов!))))))))))))))))))))) Прикольно,здесь "героев" выкладывать))) Типа нехорошего списка. -------------------- |
|
|
4.5.2009, 22:25
Сообщение
#31
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 315 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4054 Стаж занятий: 14 Вес: 87 Жим лежа: 150 Возраст: 33 Рост: 180 Репутация: 4 |
"Сусанинство" - понятие относительное. А не получится ли так, что действительно хорошие и познавательные темы будут удаляться по принципу "я так решил"? К примеру - собираюсь поднять тему о плиометрике... Здесь на форуме я ничего даже отдаленно напоминающего не нашел. Многие из тех, кто уж не первый год в бодибилдинге и пауэрлифтинге, об этом и слыхом не слыхивали (видом не видывали и нюхом не нюхивали), а тем не менее занятия по этой системе могут очень и очень помочь как в наборе "габаритов", так и в увеличении силовых показателей. Но N-ое количество бодибилдеров (надо заметить - достигших неплохих результатов), посчитав тему ненужной, отминусуют мне "за маразм и сусанинство". И что получится? Тема, которая имела право существование, но не вкладывающаяся в рамки традиционного "боди" и "пауэра", будет удалена, а за ней - последует бан создавшему? Несправедливо. Мне кажеться, что лучше создать "отстойник" с темами, не укладывающимися в рамки принятых, а посты "маразматиков" оставлять с какой-то пометкой, награждая особо отличившихся не банами, а общественным порицанием в виде медали или ордена имени Сусанина (как вариант)... Простое удаление "маразматических" высказываний и раздача банов ничего не дадут. Это мое мнение. насчет медалек согласен! -------------------- |
|
|
4.5.2009, 22:45
Сообщение
#32
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
хыы, вот тута мастер класс по раздачам http://forum.hexenhammer.ru/index.php?act=idx
-------------------- |
|
|
4.5.2009, 23:06
Сообщение
#33
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 405 Регистрация: 31.3.2009 Из: Калининградская.обл. Пользователь №: 6223 Стаж занятий: ржавею Присед: редко Становая: не делаю Возраст: 38 Репутация: 18 |
[/font]
[font="Arial Black"]Страна должна знать своих дебилов!))))))))))))))))))))) [/quote] Полностью согласен. ИМХО. |
|
|
21.5.2009, 16:41
Сообщение
#34
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1 |
Если банить на неделю, то банить по айпи адресу, а не по аккаунту, так как зарегистрироваться после бана 1 минута уйдет (хотя бан по айпи тоже легко обойти) , например если Вы когонибудь отправите в баню, то он за пару минут зарегистрирует новый аккаунт.
-------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
21.5.2009, 16:52
Сообщение
#35
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Если банить на неделю, то банить по айпи адресу, а не по аккаунту, так как зарегистрироваться после бана 1 минута уйдет (хотя бан по айпи тоже легко обойти) , например если Вы меня отправите в баню, то я за пару минут зарегистрирую новый аккаунт. Да ты крут -------------------- |
|
|
21.5.2009, 16:54
Сообщение
#36
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1 |
-------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
21.5.2009, 17:23
Сообщение
#37
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
|
|
|
2.9.2009, 18:29
Сообщение
#38
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
А не рано ли советовать начали, молодой человек7
-------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
2.9.2009, 20:20
Сообщение
#39
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
даже я себе ТАКОГО не дозволяю.
-------------------- |
|
|
2.9.2009, 20:34
Сообщение
#40
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 847 Регистрация: 4.2.2009 Из: Сам не знаю Пользователь №: 5741 Стаж занятий: 3 месяца Вес: 117 Жим лежа: жму помаленьку Присед: Не приседаю, спину травмировал, только жимоног Возраст: 30 Рост: 189 Репутация: 79 |
В общем по попке рекомендую глубокие приседы, выпады, становую, сгибания ног лежа. Про остальное чуть позже напишу если Вы еще здесь. А помоему парень нормально все написал. У нас дефченки в зале выпады и приседы делают и попка у них очень упругая. Другое дело что вес там минимальный иной раз с одним грифом делают. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.5.2024, 20:22 |