Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
8.9.2010, 15:22
Сообщение
#21
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
автор сумашедший, на биц штангу 90 кг. я в два раза больше и столько не поднимаю
-------------------- |
|
|
8.9.2010, 15:49
Сообщение
#22
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
67кг. махать на бицепс, хоть и как гимнаст, по моему разумению, всё равно круто. Тяга 170кг. ещё круче, так же, как и 90кг. на бицепс махнуть. Ты уж извиняй меня, Толян, но здесь что - то не то. Хочу, чтобы ты зафиксироваал на фото маркировку на дисках (на видео не разобрал). Да и вес и мускулатура у тебя подходит, разве что, для легкоатлета. Будь добр, развей мои сомнения.
-------------------- |
|
|
8.9.2010, 16:08
Сообщение
#23
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Толян, ну и нахрена такой ПШНБ? Там не просто читинг, там куй знает какое упражнение, ты себе так спину поламаешь. Твои таблички полная бредятина, ты себя так угробишь. Что ты хочешь доказать, не пойму, мы все знаем что можно без спортпита рости, ты с таким подходом в любом случае не вырастешь, даже на химке.
-------------------- |
|
|
8.9.2010, 16:43
Сообщение
#24
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Молодец Толян ! Я люблю эти два упражнения !
Нормальный вес на отжимульках и отличный читинг в подъеме на бицепс! Про читинг: локти после 40% прохождения пути, надо всетаки держать у туловища, а не уводить заспину! В самом низу руки должны быть согнуты...как ни как вес не для работы на бицепс. а вес для подъема штанги в условиях ПБШС. Молодец... Так же поддержу вышенаписаное парнями - это опасно ! Но если разогреваешься хорошо, то все ок! Еще раз не отводи локти назад за туловище при подъеме на бицепс и нерспрямляй руки внизу !
Прикрепленные файлы
-------------------- |
|
|
8.9.2010, 17:44
Сообщение
#25
|
|
пляжнег Группа: Продвинутые Сообщений: 751 Регистрация: 18.8.2009 Из: Одесса Пользователь №: 7239 Вес: 82 Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 47 |
ппц на брусьях техники нету вообще...еле выжал и упал вниз...плеч не жалко?
-------------------- |
|
|
8.9.2010, 18:45
Сообщение
#26
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
отличный читинг в подъеме на бицепс! Дружище,ты то хоть не гони, я понимаю стратегия пойти всем в разрез,но все же. Какой нах читинг??? Читинг делается с ГОРАЗДО меньшей амплитудой и без закидываний! Когда защимите нервы потертыми треснутыми дисками,по другому запоёте,читингеры хреновы! А фото Арни не в кассу,это фото,когда он за весом гонясь перед публикой выебывается, и к тренировочному процессу никакого отношения не имеет! Вспомнились слова Д79 скрипя зубами, я терпел этого парня,пока он не раздавал вредные советы,но как начал,то , Так что думай кого подбадривать,а кого нет, если техника -ГОВНО, то твои слова могут довести чела до травмы,причем серьезной, кто отвечать потом будет? По закону РФ-никто, "а дЭбИл инвалидом будет"(С) -------------------- |
|
|
8.9.2010, 18:52
Сообщение
#27
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 49 Регистрация: 3.7.2010 Пользователь №: 10043 Возраст: 22 Репутация: -1 |
писетц подьемы...чесно думал упадет с штангой..:D
|
|
|
8.9.2010, 18:57
Сообщение
#28
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Дружище,..... Дим я же пишу, что такие веса - это не работа на бицепс! отрывок : .......Про читинг: локти после 40% прохождения пути, надо всетаки держать у туловища, а не уводить заспину! В самом низу руки должны быть согнуты...как ни как вес не для работы на бицепс. а вес для подъема штанги в условиях ПБШС. Далее.. 67кг. это нормальный вес ! Например в борьбе приходится делать куда более тяжолые движения с весом более 67кг.. и это не штанга а тело челвека ! Нааамного сложнее ! так же писал.... что это опасно без подготовки ! (хорошей разминки)! -------------------- |
|
|
8.9.2010, 19:03
Сообщение
#29
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
так же писал.... что это опасно без подготовки ! (хорошей разминки)! Толя увидит слова МОЛОДЕЦ,а на остальную критику насрать, слово молодец здесь будет как красная тряпка для быка,и он пойдет ипошить 75 кг. Щас будет кнешно обратное доказывать,но сам понимаешь о чем я. -------------------- |
|
|
8.9.2010, 19:30
Сообщение
#30
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 253 Регистрация: 2.9.2009 Из: Киев Пользователь №: 7342 Стаж занятий: 8 Вес: 94 Возраст: 37 Рост: 175 Репутация: 27 |
Молодец Толян ! Я люблю эти два упражнения ! Нормальный вес на отжимульках и отличный читинг в подъеме на бицепс! Полностью согласен с terexov81 - нельзя поощрять подобные "извраты". Если отжимания выполняются с такой техникой, то это НЕнормальный вес. А то, что выполняется в ПШНБ даже читингом нельзя назвать... Вот LEONа расскритиковали все за его молот и что в результате - идеальная техника появилась! |
|
|
8.9.2010, 19:52
Сообщение
#31
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Димон я тебя понял, недеюсь он не такой !
Dem А мне молот Леона нравился ! И главное там не кто скока подымит, задействуя общепринятую работу молота, а подъем гантели молотом ! Это как например в армии есть упражнение ...когда несешь раненого бойца...когда бежишь с раненым бойцом! А там никто спрашивать небудет готов ты его нести или нет !... Бегут по вводной 10 человек.. и например весом и телом как наш Пончик... провинился, невыполнив например - правильный прыжок и зщиту от "вспышки слева".. За что был наказан весь взвод ! Как? Поступает команда.... "Пончик тяжело ранен" Что дальше... согласно боевого расчета Димка Терхов бежал сзади этого бойца...и обязан его поднять и доставить в зону обеспечивающую безопасность ! Вот там и будет и читинг и вес (добрый) Ненадо нюни пускать ... Ятс тот вообще живого места неимеет на теле ! Все рваное да...перерваное ! Вот когда касается Толяна и его читинга и отжимов... скока сразу против ! За то есть целый раздел..... про "АС" и с чем его едят ! Где можно такооооого поначитать, что уж лучше Толяну еще 50кг. довесить на его отжимания! А зато тихое молчание зачастую..... о том, что это не правильно в чьей либо стороны! И часто слышим.. Он сам выбор сделал ! А сдесь если с умом без понтов подойти к вопросу, то никакой травмы неполучишь ! А если понтов ради то и писю сломать можно ! Не относится к Борзову ! Он хочет что бы химики были прежде всего умными ! Его отчет о препах и многое другое ! -------------------- |
|
|
8.9.2010, 19:54
Сообщение
#32
|
|
Yopt81 Группа: Продвинутые Сообщений: 940 Регистрация: 8.8.2010 Из: Москоу Пользователь №: 10581 Вес: 84 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 33 |
Подъем на бицепс штанги 67кг с читингом http://narod.ru/disk/24629625000/MOV0007A.avi.html Йопта!! Больше похоже на подъём штанги на грудь, из ТА, только хват другой И смысл? Какой в этом смысл? Юношеский максимализм, погоня за весами, не более... Тут даже читтинга как такового нет... Хотя всё уже написали выше... Чем то похоже на "молот" Леона Про отжимания на брусьях с 50 кг, я бы лучше посмотрел как ты отжимался с таким же весом если весил килограмм под 100 |
|
|
8.9.2010, 19:59
Сообщение
#33
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Поступает команда.... "Пончик тяжело ранен" Что дальше... согласно боевого расчета Димка Терхов бежал сзади этого бойца...и обязан его поднять и доставить в зону обеспечивающую безопасность ! Вот там и будет и читинг и вес (добрый) Ненадо нюни пускать ... Ятс тот вообще живого места неимеет на теле ! Все рваное да...перерваное ! Вот когда касается Толяна и его читинга и отжимов... скока сразу против ! За то есть целый раздел..... про "АС" и с чем его едят ! Где можно такооооого поначитать, что уж лучше Толяну еще 50кг. довесить на его отжимания! А зато тихое молчание зачастую..... о том, что это не правильно в чьей либо стороны! кесареву кесарево... давай ЗДЕСЬ будем писать о ББнге и правильной технике, а все что выше на форуме по спец.подготовке. У меня много "извратов " было и есть, (занятия с камнями,кувалдой,, работа по лапам по мешкам, спаринги,кроссы,турники,брусья,растяжка,кувырки) но об этом заметь я здесь не заикаюсь,т.к. не к месту. А в химии лично я молчу,тк нуб, и не считаю нужным туда лезть. -------------------- |
|
|
8.9.2010, 20:08
Сообщение
#34
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Полностью согласен с terexov81 - нельзя поощрять подобные "извраты". Если отжимания выполняются с такой техникой, то это НЕнормальный вес. А то, что выполняется в ПШНБ даже читингом нельзя назвать... Вот LEONа расскритиковали все за его молот и что в результате - идеальная техника появилась! Не согласен, я не смог бы выполнить молот с такой идеальной техникой читинга, как у Толяна. Мне далеко до него в этом плане. -------------------- |
|
|
8.9.2010, 20:16
Сообщение
#35
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
кесареву кесарево... давай ЗДЕСЬ будем писать о ББнге и правильной технике, а все что выше на форуме по спец.подготовке. ..... Полностью согласен с тобой... просто в Культуризме, есть маленькая но частичка изврата ! Изврата - в хорошем смысле этого слова ! -------------------- |
|
|
8.9.2010, 20:27
Сообщение
#36
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
Хвала богам что Пончика не убили, ранение я надеюсь не серьезное у него?
-------------------- |
|
|
8.9.2010, 21:05
Сообщение
#37
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Пончик жив и здоров, дотащил его до медсанбата, благодаря тренировкам от Матти
з.ы. в боевой ситуации с кучей адреналина его вес покажется пушинкой. -------------------- |
|
|
8.9.2010, 21:22
Сообщение
#38
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
Пончик жив и здоров, дотащил его до медсанбата, благодаря тренировкам от Матти -------------------- |
|
|
8.9.2010, 22:30
Сообщение
#39
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Спасибо тем кто "ЗА" вы меня подбадриваете к действиям и спасибо тем кто "ПРОТИВ" вы подбадриваете меня к аккуратным действиям. ..прислушаюсь к обеим сторонам и надеюсь как можно скорее выложу видео в своей наилучшей форме,а не эту дистрофию... по некоторым причинам я за 2 месяца сильно потерял вес, форму и силовые, так что не стоит судить по результатам в ББ лишь по этому видео, еслиб меня не попросили яб ни за что его не выложил, но не судите строго... Еслиб вы меня видели до того как я вообще начал заниматься и меня в самой лучшей форме, я думаю вы бы удивились
Маркировка на дисках http://narod.ru/disk/24656853000/MOV0008A.avi.html |
|
|
8.9.2010, 22:53
Сообщение
#40
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
еслиб меня не попросили яб ни за что его не выложил молодец Толян!!! нечего нам стесняццо!!! у нас вся жизнь впереди, теперь можеш меня критиковать там http://muscul.info/forum/index.php?s=&...st&p=101327 -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 10:23 |