Стеройдные Курсы , описание курса и полученные результаты Опции

[dsolo]

Решил вот я все таки курсить (есть же всте же в планах посоревноваться в ББ ), и решил что наверное будет кому то интересно от расписанных мною курсов и естесно результатов, которые будут как на словах так и отражены на фото. Первый свой курс планирую самый простой для новичков:



Неделя------------Метан----------Винстрол-----------Клен
1-----------------20 мг/день------20 мг/день
2-----------------30 мг/день------20 мг/день
3-----------------30 мг/день------20 мг/день
4-----------------30 мг/день------20 мг/день
5-----------------20 мг/день------20 мг/день
6------------------------------------20 мг/день------60 мкг/день
7-------------------------------------------------------80 мкг/день
8-10---------------------------------------------------80 мкг/день

Думаю для меня, как новечка, этот курс будет в самый раз, курс планирую начать со следующей недели.

Вес в настоящее время 95 кг, силовые :
-Жим лежа: 140х1
-Присед: 170х1
-Становая: 190х1.

Позже распишу по какому тренингу буду заниматься.

[Gillette]

я так понимаю курс будет на 8 недель??
Кстати выложи ещё в тему свои фотки до курса...и конечно же после...и ещё хотелось бы наблюдать за прогрессом каждую неделю))) ну если будет время тоже с фоткайся...чесно очень интересно стало...пронаблюдать за всем этим...
Буду ждать!!!!

[dsolo]

я так понимаю курс будет на 8 недель??
Кстати выложи ещё в тему свои фотки до курса...и конечно же после...и ещё хотелось бы наблюдать за прогрессом каждую неделю))) ну если будет время тоже с фоткайся...чесно очень интересно стало...пронаблюдать за всем этим...
Буду ждать!!!!

10 недельный получился (я подправил свой пост, не получалось нормально сделать столбики), фотки щас делать нет смысла я ток две недели назад выкладывал, не чем собствено не изменился сейчас, а так буду конечно по прибавки в массе (значительного веса) выкладывать, чтобы и самому и другим было видно как набирается вода, мышцы, и остальное гавно Щас пока прогу составляю на первые 5 недель....

[Антоха]

а на ПКТ что планируешь? и сколько по времени? оч интересно)

[dsolo]

Набор добавок в первые 6 недель:

1. гейнер
2. креатин
3. Nitric Oxide
4. Глютамин
5. энергетический напиток перед тренировкой (который также усиливает пампинг), плюс креатин.
6. аминокислоты

Набор добавок в последние 4 недели:

• трибулус
• протеин
• аминокислоты
• витамины

П.С. расписывать питание думаю нету смысла......

[dsolo]

а на ПКТ что планируешь? и сколько по времени? оч интересно)

ну так как в курсе нету ни деки, ни суста, не вижу особой необходимости в ПКТ, кроме как спорт пита, который выше постом расписал. Что косается времени, мм...месяца полтора - два. Ну и собственно Клен не просто так входит в курсец, будет водичку выводить.

[LINZ]

Ты в курсе что клен принимается 2 недели через 2?

[Намтар]

dsolo, станазы мало на мой взгляд, минимум вроде от 30мг. начинается и то 30мг. далеко не всех торкает...(лично у меня с 50мг. работать начинает, проверил недавно...)
ПКТ на током курсе, ИМХО не обязателен

Ну что могу добавить, рости большим, сухим и сильным !

[Immortal79]

Странный курс
ИМХО

[dsolo]

dsolo, станазы мало на мой взгляд, минимум вроде от 30мг. начинается и то 30мг. далеко не всех торкает...(лично у меня с 50мг. работать начинает, проверил недавно...)
ПКТ на током курсе, ИМХО не обязателен

Ну что могу добавить, рости большим, сухим и сильным !

малые дозы потому, что курс впервые делаю, проверить надо реакцию организма и т.д....возможно подниму дозы, либо оставлю как есть и отпишу как прошло.

LINZ впервые слышу, и нигде из прочитанного не видел, возможно просмотрел или подзабыл.

Immortal79 в чем странность данного курса, как для новичка? (деки и суста в первый курс не хочу)

[Immortal79]

В пяти неделях метана
В горке
Винстрол непонятный... че хочешь-то от курса?

Если уж посуше массы, я бы 6 недель митан с пропом ставил
а потом проп на станазу поменял
И еще недельки 3

Да и пользительность клена многократно подвергнута сомнению.

[dsolo]

В пяти неделях (метана у меня ток одна коробка 100 табл, подругому не выходит дозы и так малы)
В горке (тож самое что и выше + горка для меня значит: 5 мг, 10 мг, 15, 20, потом в обратко, а то что у меня трудно горкой назвать)
Винстрол непонятный... че хочешь-то от курса?

Если уж посуше массы, я бы 6 недель митан с пропом ставил
а потом проп на станазу поменял
И еще недельки 3

Да и пользительность клена многократно подвергнута сомнению.

по поводу винстрола таже фигня всего одна коробка у меня, ну и про станазу в эту же тему, что у меня ток пока это есть + на первой проп и не думал, и что сильно от этого изменится? если ток не еще три недельки конечно. "че хочешь-то от курса?" , что и все наверное, массы и силовых. НО в первую очередь проверки этого всего, это как ну скажем купить витамин С, или сразу мультивитамин от которого могут у человека аллерген высыпать.

[Матти]

По мне: если это первый курс - то Дсоло , ты меня лично порадовал расчетом! Хорошо!
Но све же винса меньше надо! Так как такой же толк, будет одинаков и при уменьшенной в два раза норме!

Что с питанием на курсе? гр. белка и гр. углей планируешь?

[Immortal79]

Соло, отложи лучше курс.
Докупи препов

А то выйдет, что и по гормоналке епнешь все равно и снимешь с курса совсем херню

Это мое ИМХО

[dsolo]

По мне: если это первый курс - то Дсоло , ты меня лично порадовал расчетом! Хорошо!
Но све же винса меньше надо! Так как такой же толк, будет одинаков и при уменьшенной в два раза норме!

Что с питанием на курсе? гр. белка и гр. углей планируешь?

По винсу пока не попробую не могу согласится, к сожалению в данном моменте у всех мнения расходятся я выбрал средний.

По питанию если интересно позже выложу, пока ток расписываю себе в дневник рацион и считаю калории белок и т.д.

[Матти]

Помни о главном!
ЭТО потеря разума!
От винса начнут рости твои силовые так, что ты начнешь сомневаться в происходящем! Не давай желаниям уйти с ранее поставленных задач и целей !
Не перепрыгивай веса и не иди на максимум на курсе! Я помню как снимая штангу в 160 на жиме лежа, я чувствовал как гнуться кости рук (такое ощущенье), а выполнял движения как будто это не максимальный вес!

БУДЬ ОСТОРОЖЕН! По тихоньку, полегоньку! Все придет! Все что захочешь! Главное не спешить!

[h1gh]

я, если честно в химии вопще 0, но прочти эту тему вот:
http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=...t=0&start=0
там тоже в основном все говорят что клен - фуфло, а там серьезные люди сидят))

[alexeyborzov]

Помни о главном!
ЭТО потеря разума!
От винса начнут рости твои силовые так, что ты начнешь сомневаться в происходящем! Я помню как снимая штангу в 160 на жиме лежа, я чувствовал как гнуться кости рук (такое ощущенье), а выполнял движения как будто это не максимальный вес!

ну не дает винстрол такого, шоп кости гнулись и огромного разбега в силовых чтоп сломаться тоже не даст....
теорией не занимаюсь, пишу так как сам пробовал препарат.

[Immortal79]

ну не дает винстрол такого, шоп кости гнулись и огромного разбега в силовых чтоп сломаться тоже не даст....
теорией не занимаюсь, пишу так как сам пробовал препарат.

Согласен
Сила (во многом) = ВОДА
А винс как раз воду очень слабо держит

[Матти]

ну не дает винстрол такого, шоп кости гнулись и огромного разбега в силовых чтоп сломаться тоже не даст....
теорией не занимаюсь, пишу так как сам пробовал препарат.

Согласен, каждый пишет , что сам чувствует!
Мои косточки значит поменьше и потоньше твоих!

[dsolo]

Тренинг по которому буду заниматься во время приема АС:

Тренировка № 1 - Трицепс-грудь

1-Жим штанги или гантелей лежа 4х10
2-Разводка гантелей на скамье на горизонтальной скамье 3х12
3-Отжимания на брусьях 3х12 +1в максималку
4-Французский жим лежа 3х12
5-Разгибание гантели в наклоне (либо в блоке стоя) 3х12

Тренировка № 2 - Спина-бицепс

1-Подтягивания широким хватом к груди 3х в максималку
2-Становая тяга 4х10 (раз в три недели
3-Тяга штанги к поясу в наклоне 3х12
4-Подъем штанги - бицепс 3х12
5-Подъем гантелей - бицепс 3х12

Тренировка № 3 - Ноги-плечи

1-Приседания 4х12
2-Жим ногами 3х12
3-Икры 5х12
4-Жим штанги из за головы сидя 4х12
5-Разведения гантелей через стороны 3х12

Тренинг возможно еще будет доработан, и подправлен, + будет тренинг на 2 дня, ввиду работы и невозможности заниматься часто в зале. Но это только возможно, возможно и оставлю такой.

[Gillette]

я так понял в день ноги\плечи ты решил ударить по средней дельте ???(в плане на неё упор сделать?)

[dsolo]

я так понял в день ноги\плечи ты решил ударить по средней дельте ???(в плане на неё упор сделать?)

по началу да, позже буду смотреть на развитие плеч и варьировать упражнения.

[Матти]

Было бы здорово видеть прогресс на фото "ДО" и "ПОСЛЕ"
Это наглядно отобразит результат твоего курса и составляющих (питание, тренинг, востановление)!
Да и тебя будет держать в мотивации!

[terexov81]

Дим, жух на первой трени в конце лишний имхо.Трицепсовую изоляцию добавь лучше.

[derek]

По мне: если это первый курс - то Дсоло , ты меня лично порадовал расчетом! Хорошо!
Но све же винса меньше надо! Так как такой же толк, будет одинаков и при уменьшенной в два раза норме!

Что с питанием на курсе? гр. белка и гр. углей планируешь?

Куда меньше 20мг винса уже? Дсоло не слушай Матти, а то насоветует тебе таблетку метана в день обсасывать!
Для первого раза такой курс даст прирост, потом уже не жди чуда. Иммортал правильно сказал, докупи препов и курси.

[Матти]

Куда меньше 20мг винса уже? Дсоло не слушай Матти, а то насоветует тебе таблетку метана в день обсасывать!
Для первого раза такой курс даст прирост, потом уже не жди чуда. Иммортал правильно сказал, докупи препов и курси.

Ах.. ты Ффредитель этакый!
dsolo не слухай его , у него подопечные в конце курса , по телефону разговаривать не мохут!
Заикаются , задыхаются бэднынькые!

[derek]

Ах.. ты Ффредитель этакый!
Не слухай его , у него подопечные в конце курса , по телефону разговаривать не мохут!
Заикаются , задыхаются бэднынькие!

Не это не мой подопечный и курс у него в самом разгаре был Он меня может взять подопечным не смотря на свой юный возраст
Не реально меньше 20мг уже некуда!

[Матти]

Не реально меньше 20мг уже некуда!

Ужасьть! Дерек будь другом, накидай мне курс, для меня как ты его видишь!
Если можно в личку! Я серьезно! Буду благодарен!

[alexeyborzov]

Куда меньше 20мг винса уже? Дсоло не слушай Матти, а то насоветует тебе таблетку метана в день обсасывать!
Для первого раза такой курс даст прирост, потом уже не жди чуда. Иммортал правильно сказал, докупи препов и курси.

если винс который собирается принимать dsolo это станазолол в таблэтках, то 20мг это ниочем, меня меньше чем 50мг вообще не цепляет.
жух я бы заменил на блок...
а по большому счёту придерживаюсь мнения Immortal 79

[alexeyborzov]

кстати стероидные препараты в терапевтических дозах это лекарство , а не допинг. не надо забывать об этом. метаном по 20 мг дистрофиков лечат, а не курсят....

[Намтар]

Подытожем насчет винстрола:
1)Дерек, Алексей и Намтар за то что 20мг. категорически мало +3
2)Матти что 20 мг. это много +1

Это для dsolo чтоб удобней смореть кто че советует

[derek]

А шо тут составлять Матти. Если это станаза балканская то 30-40мг в день нормально будет для первого раза и 30мг метана, если речь идёт о курсе: метан+станаза. Не знаю как на счёт того если будет винс хороший, может стока же и стоит принимать. Балканскую станазу пробывал по 40мг ровным фоном принимал, цепляло. А качественный и к сожелению дорогой винстрол не пробывал, так что тут советовать не буду.
Всё же хочу сказать может не стоит курсить 2мя оральными препами сразу? Лучше инъекции и аральные. Тот же винс инъекционный есть. Нагрузка на печень просто большая.

[Матти]

Я все же думаю, что его первый курс хорош выбором меташки!
Но и неплохо догнаться к этому винсом! Но в меньших кол-вах, так как не на него упор ставится, а на метан!
Эти два препа, в моем варианте, хорошо должны сыграться ! И dsolo четко поймет, что ему даст данный курс! А в вашем варианте он будет сомневаться что ему дал тот или иной преп!
А это важно, для понимания! Ему куда спешить то? Спокойно размеренно попробует на себе метан с поддержкой винса! Оч. хорошо, для первого раза!

[alexeyborzov]

ИМХО винстрол преп не для первого курса,
курс из метахи и винса на мой взгляд странный какой то....

вариантов получше куча, например-
дека + метан
суст + метан
энантат + метан
пропионат + метан

а станазу на мой взгляд на выход использовать

[Матти]

У тебя всеже ударные системы!
Я винс люблю в парралель ставить!
Но это всегда дозы копеешные!

[derek]

Я все же думаю, что его первый курс хорош выбором меташки!
Но и неплохо догнаться к этому винсом! Но в меньших кол-вах, так как не на него упор ставится, а на метан!
Эти два препа, в моем варианте, хорошо должны сыграться ! И dsolo четко поймет, что ему даст данный курс! А в вашем варианте он будет сомневаться что ему дал тот или иной преп!
А это важно, для понимания! Ему куда спешить то? Спокойно размеренно попробует на себе метан с поддержкой винса! Оч. хорошо, для первого раза!

Ну тогда метан соло и будет узнавать как метан работает а потом на выходе винс соло вот и всё.
По поводу тестостеронов и нандролонов в первом курсе думаю можно но 1 ампулу в неделю.
Недавно парняга начал курсить, а ему друг который 1 раз курсанул сустом подсказал, я ему говорю ну если ты уш очень хочешь суст то 1 ампулу в неделю больше не стоит, а друг его ты что 2 надо в неделю, ну я хрен с вами делайте что хотите. Недавно встретил его в тренажёрке, ебать у него ебасоску раздуло я аш испугался И чё толку 7кг что ли за 6 или 8 недель, причём видно что воды в основном.

[chekist]

ИМХО винстрол преп не для первого курса,
курс из метахи и винса на мой взгляд странный какой то....

вариантов получше куча, например-
дека + метан
суст + метан
энантат + метан
пропионат + метан

а станазу на мой взгляд на выход использовать

Вот тоже "стеройды" перелазил на первый метан соло 20-30. а станаза+метан сразу накуй посылают особенно если орал. И вообще не советую винстрол в начале пробовать.

[Матти]

Ну тогда метан соло и будет узнавать как метан работает а потом на выходе винс соло вот и всё.

Вот с этим соглашусь!

[dsolo]

Дим, жух на первой трени в конце лишний имхо.Трицепсовую изоляцию добавь лучше.

спасиб Тезк, чет не обратил внимание, обязательно заменю.

З.Ы. что касается вышесказанного, всем спасибо, НО данный курс лично для меня, я уже прикинул что и как, почему именно винс, метан и клен объясню после курса, ибо в первую очередь интересуют силовые, но из ни же пойдет и рост, метан поможет усваивать больше белка. Пока думаю все, питание распишу позднее + подправлю тренинг.

[alexeyborzov]

З.Ы. что касается вышесказанного, всем спасибо, НО данный курс лично для меня, я уже прикинул что и как, почему именно винс, метан и клен объясню после курса, ибо в первую очередь интересуют силовые, но из ни же пойдет и рост, метан поможет усваивать больше белка. Пока думаю все, питание распишу позднее + подправлю тренинг.

хозяин барин, знакомо это чувство... я когда здесь зарегился и после месяца трени с нуля начал химиятерапию, все были скептетически настроены ко мне , даже дерек меня пытался залоховать. а в итоге ... тоже первый курс как сейчас считаю не очень грамотно провёл.(мог бы больше с него поиметь) на ошибках учимся.

[derek]

хозяин барин, знакомо это чувство... я когда здесь зарегился и после месяца трени с нуля начал химиятерапию, все были скептетически настроены ко мне , даже дерек меня пытался залоховать. а в итоге ... тоже первый курс как сейчас считаю не очень грамотно провёл.(мог бы больше с него поиметь) на ошибках учимся.

Лёш чё то не помню этого
А видя твой прогресс вообще как то лоховать рука не подымается
да все мы на своих ошибках учимся, а лучше конечно на чужих

[alexeyborzov]

я в шоке, какой нах набор массы тебе надо похудеть на кг так на 15, а потом уже думать про массу.

[Immortal79]

Соло, ты че, здоров?
На силовой курс станазу?
Эта ж песта свзкам.
Жесткая и беспощадная.

[derek]

но всё же ты похудел наверное сначала

[chekist]

Соло, ты че, здоров?
На силовой курс станазу?
Эта ж песта свзкам.
Жесткая и беспощадная.

Сейчас друг первый курс на станазе - орал. Жесть говорит, суставы болят. уже жалеет.

[terexov81]

что за процес с суставами тварится,? Что болят от станазы?

[Джейк]

что за процес с суставами тварится,? Что болят от станазы?

тоже интересно.она что воду вымывает из суставов?

[chekist]

Станаза помогает набрать качественную сухую массу не заливаясь водой как от метана. Но он "выгоняет" воду отовсюду в том числе суставы-связки. Получаем что-то типа сухого трения = усиленный износ... Ее обычно используют на выходе с курса или сушка. Вроде так.

[Smitjym]

И еще пару слов от себя добавлю,что орал что инжект станозолон является одним из самых токсичных стероидов для печени,кто не верит может сдать анализы до и после и убедится в правоте моих слов.Даже пресловутый Анаполон-50 не так токсичен как особенно оральная станаза.Для меня безопасность станазы миф,поэтому используем только на сушке и никогда на выходе.

[kult]

И еще пару слов от себя добавлю,что орал что инжект станозолон является одним из самых токсичных стероидов для печени,кто не верит может сдать анализы до и после и убедится в правоте моих слов.Даже пресловутый Анаполон-50 не так токсичен как особенно оральная станаза.Для меня безопасность станазы миф,поэтому используем только на сушке и никогда на выходе.

Дим,что обычно пользуете на выходе?

[Антоха]

И еще пару слов от себя добавлю,что орал что инжект станозолон является одним из самых токсичных стероидов для печени,кто не верит может сдать анализы до и после и убедится в правоте моих слов.Даже пресловутый Анаполон-50 не так токсичен как особенно оральная станаза.Для меня безопасность станазы миф,поэтому используем только на сушке и никогда на выходе.

у меня дружбан от Анаполона за пару дней до чемпионата области по ПЛ с гепатитом слег,глаза желтые,тепература.Печень не выдержала?

[Намтар]

"Даже пресловутый Анаполон-50 не так токсичен как особенно оральная станаза."

Них себе , а я то думал станаза ваще безобидная...

[Immortal79]

Них себе , а я то думал станаза ваще безобидная...

Учим матчасть
Станазолон алькилированный по 17-альфа. Дальше все ясно

что за процес с суставами тварится,? Что болят от станазы?

http://www.sportpharma.ru/forum/viewtopic.php?t=677

[dsolo]

Подитожим:

Первый свой курс планирую самый простой для новичков (упор на силу):

Неделя------------Метан----------Винстрол-----------Клен
1-----------------20 мг/день------20 мг/день
2-----------------30 мг/день------20 мг/день
3-----------------30 мг/день------20 мг/день
4-----------------30 мг/день------20 мг/день
5-----------------20 мг/день------20 мг/день
6------------------------------------20 мг/день------60 мкг/день
7-------------------------------------------------------80 мкг/день
8-10---------------------------------------------------80 мкг/день

Тренинг по которому буду заниматься во время приема АС (первые два месяца):

Тренировка № 1 - Трицепс-грудь

1-Жим штанги или гантелей лежа 4х10
2-Разводка гантелей на скамье на горизонтальной скамье 3х12
3-Отжимания на брусьях 3х12 +1в максималку
4-Французский жим лежа 3х12
5-Разгибание гантели в наклоне (либо в блоке стоя) 3х12

Тренировка № 2 - Спина-бицепс

1-Подтягивания широким хватом к груди 3х в максималку
2-Становая тяга 4х10 (раз в три недели
3-Тяга штанги к поясу в наклоне 3х12
4-Подъем штанги - бицепс 3х12
5-Подъем гантелей - бицепс 3х12

Тренировка № 3 - Ноги-плечи

1-Приседания 4х12
2-Жим ногами 3х12
3-Икры 5х12
4-Жим штанги из за головы сидя 4х12
5-Разведения гантелей через стороны 3х12

Набор добавок в первые 6 недель:

1. гейнер
2. креатин
3. Nitric Oxide
4. Глютамин
5. энергетический напиток перед тренировкой (который также усиливает пампинг), плюс креатин.
6. аминокислоты

Набор добавок в последние 4 недели:

• трибулус
• протеин
• креатин
• аминокислоты
• витамины

Вес в настоящее время 95 кг, силовые :

-Жим лежа: 140х1
-Присед: 170х1
-Становая: 190х1.

[derek]

Набор добавок в последние 4 недели:

• трибулус
• протеин
• аминокислоты
• витамины

трибулус хочешь в последнии 4 недели курса принимать?
и зачем на курсе креатин? его сразу после курса надо, что бы воду удержать в мышцах, тоже самое с трибулусом, его после курса на ПКТ ставь
на счёт витаминов, колол б6, б12 через день по 5 ампул, в конце прыщами покрылся пиздецки:( недели 2 ходил с ними точно и зуд был небольшой.
может какие подороже надо покупать витамины, я спросил мне дали наши, дешёвые, или пореже колоть.
а ты какие собираешься колоть?

[dsolo]

трибулус хочешь в последнии 4 недели курса принимать?
и зачем на курсе креатин? его сразу после курса надо, что бы воду удержать в мышцах, тоже самое с трибулусом, его после курса на ПКТ ставь
на счёт витаминов, колол б6, б12 через день по 5 ампул, в конце прыщами покрылся пиздецки:( недели 2 ходил с ними точно и зуд был небольшой.
может какие подороже надо покупать витамины, я спросил мне дали наши, дешёвые, или пореже колоть.
а ты какие собираешься колоть?

по креатину я пока точно не уверен будет ли он на пкт, многие говорят соит, кто-то говорит что вообще постоянно его жрет(пьет), а по поводу витаминок вообще пока не консультировался, но мне сказали, "подскажут" возможно такие же + почитаю еще гугл и т.д естесно и распишу сразу

[derek]

по креатину я пока точно не уверен будет ли он на пкт, многие говорят соит, кто-то говорит что вообще постоянно его жрет(пьет), а по поводу витаминок вообще пока не консультировался, но мне сказали, "подскажут" возможно такие же + почитаю еще гугл и т.д естесно и распишу сразу

в первую очередь витамин Е
креатин постоянно думаю не стоит хавать, на ПКТ обязательно, не знаю у кого как но у меня после курса когда вода начинает выходить с суставами начинаются проблемы, как тока начинаю креатин принимать за неделю всё проходит, опять водой заливает, последний раз 3кг за неделю прибавил на ПКТ, я был в шоке

[dsolo]

в первую очередь витамин Е
креатин постоянно думаю не стоит хавать, на ПКТ обязательно, не знаю у кого как но у меня после курса когда вода начинает выходить с суставами начинаются проблемы, как тока начинаю креатин принимать за неделю всё проходит, опять водой заливает, последний раз 3кг за неделю прибавил на ПКТ, я был в шоке

спасиб, возьму на заметку.

[OL30]

20 мг таблетируемого винстрола - это ничего. Винстрол в таблетках вообще мало эффективен в таких дозах. О каком вымывании воды на таком курсе может быть речь?.... Силовые показатели у тебя для такого веса слабенькие. Если уже на таком весе задумываешься над химкой, то я бы вообще не начинал гробить здоровье лифтом.

[LINZ]

Силовые показатели у тебя для такого веса слабенькие. Если уже на таком весе задумываешься над химкой, то я бы вообще не начинал гробить здоровье лифтом.

вообще-то здесь бодибилдинг-форум, тут многие думают либо уже принимают химию

[OL30]

вообще-то здесь бодибилдинг-форум, тут многие думают либо уже принимают химию

Вообще то я даю ответ на цель топикстартера от курса. Прочитай цель, а затем критикуй. Для силового курса программа не подходит.

[LINZ]

а, ну если в этом смысле, то да, сорри, смысла не уловил

[dsolo]

первые фотки, на днях еще выложу, на раз пока не делал

[dsolo]

Немного распишу, что в данный момент получил от курса, хотя еще пока рано писать.
Прошло 4 недели, метан организм почувствовал с первого дня (примерно через 15 минут выпитой таблетки сразу же хочется жрать, хз может ток у меня так), вот винс вообще практически не ощущаю, но силовые на 10 кг в жиме, становой, приседе выросли, так же и прибавка силовых и в других упражнениях, но повторюсь на 1 раз пока не делал.

По поводу суставов - пока вообще ничего не болит и воды набрал от метана прилично, во общем курс меня пока устраивает, для первого раза, достаточно простой курс, который дал мне уже те результаты которые я и хотел получить. Фотки выложу еще через недели две - три, перед сушкой.

[derek]

Сушка полсе курса или во время на станазе?

[dsolo]

Сушка полсе курса или во время на станазе?

сушка начнется с последней неделей станазы.

[derek]

с сушкой не торопись, после курса надо есть хорошо, что бы сохранить то что набрал, иначе облетишь весь, если сушиться то только во время курса на станазе и пропе например, ещё можно клён добавить.

[dsolo]

с сушкой не торопись, после курса надо есть хорошо, что бы сохранить то что набрал, иначе облетишь весь, если сушиться то только во время курса на станазе и пропе например, ещё можно клён добавить.

я так и думал сделать, спасиб

[dsolo]

мясонаборка подходит к концу, сделал проходки, и что мы имеем:

-Жим лежа: 155х1
-Присед: 190х1
-Становая: 210х1

[derek]

Молодец! А чё там по мясу вышло? Какая форма, фотку в студию

[dsolo]

фотки малость попозже, щас переезд и все такое, не было возможности нафоткать, вес в данный момент 103,5 кг, жирка естесно тож набрал =)

[Gillette]

а Проходки до курса можно узнать ?

[Матти]

мясонаборка подходит к концу, сделал проходки, и что мы имеем:

-Жим лежа: 155х1
-Присед: 190х1
-Становая: 210х1

Очень ХОРОШО !
Молодец dsolo!

[dsolo]

а Проходки до курса можно узнать ?

тут расписывал

[dsolo]

Молодец! А чё там по мясу вышло? Какая форма, фотку в студию

по мясу вышло свинины много набрал

[Dmitriy]

а сейчас будет сушка на клене и станазе?

[dsolo]

а сейчас будет сушка на клене и станазе?

на клене, станаза с меташкой была.

[optima]

попробуй тест энантат + дека дураболин + можно добавить станазы , висяка как раз не будет от деки если стан добавить .

[Матти]

Парни вы чето попутали ...
лучше сотрите ваши посты и перенисите их в соответствующую тему, эта тема относится только к обсуждениям курсов dsolo !
Ща из старших ктоньть придет и будет руХатси неподетски !

[derek]

попробуй тест энантат + дека дураболин + можно добавить станазы , висяка как раз не будет от деки если стан добавить .

чё за чушь говоришь? значит если тест колишь может быть висяк, а вот станазу добавил и всё нету, не смеши меня

[optima]

чё за чушь говоришь? значит если тест колишь может быть висяк, а вот станазу добавил и всё нету, не смеши меня

дерек,я побольше тебя знаю поверь мне, если не веришь то напиши в личку обсудим это . если колишь тест и деку то висяк от деки практически всегда имеет смысл быть дека дик а если добавляешь стан то этого не будет ,это проверенно на собственном опыте , курсбыл винстрол + дека. Если мне не веришь то почитай фит спорт там много чего интересного пишут.

[derek]

дерек,я побольше тебя знаю поверь мне, если не веришь то напиши в личку обсудим это . если колишь тест и деку то висяк от деки практически всегда имеет смысл быть дека дик а если добавляешь стан то этого не будет ,это проверенно на собственном опыте , курсбыл винстрол + дека. Если мне не веришь то почитай фит спорт там много чего интересного пишут.

ладно, тогда скажи дозировки деки от которых могут быть висяки и дозировки теста при котором ещё может быть висят
я колол себе 250мг деки и 500 мг энантата и стоял так хоть землю паши
и напиши хоть о себе какие нибудь данные а то не поймёшь с кем общаешься, может пиздюк 18 летний, который ни разу не химичился

[optima]

ладно, тогда скажи дозировки деки от которых могут быть висяки и дозировки теста при котором ещё может быть висят
я колол себе 250мг деки и 500 мг энантата и стоял так хоть землю паши
и напиши хоть о себе какие нибудь данные а то не поймёшь с кем общаешься, может пиздюк 18 летний, который ни разу не химичился

я нечего о себе не буду писать, по личным причинам , если что то тебе интересует обо мне то пиши в личку пообщаемся. у меня висяк был от деки от 400мг и теста было много но толка не какого в плане стояка , вначале он базара ноль помогает но потом нехера.

[derek]

я нечего о себе не буду писать, по личным причинам , если что то тебе интересует обо мне то пиши в личку пообщаемся. у меня висяк был от деки от 400мг и теста было много но толка не какого в плане стояка , вначале он базара ноль помогает но потом нехера.

слышал, что кому за 30 точно не стоит деку принимать
я собирался курсить 500мг энантат и 400мг деки, вот как раз и проверю
но ни как не могу понять с чего это станаза помогает, у неё гораздо меньше андрогенное воздействие чем у теста

[optima]

слышал, что кому за 30 точно не стоит деку принимать
я собирался курсить 500мг энантат и 400мг деки, вот как раз и проверю
но ни как не могу понять с чего это станаза помогает, у неё гораздо меньше андрогенное воздействие чем у теста

вообще классическая схема . я не могу тебе обьяснить по научному потому как там все хитро выипано но суть в том что она связывает глобулины с чем то еще вроде со свободными радикалами в крови.
думаю попробовать тест ципионат щас и болденон

[Матти]

Тема теряет свой смысл, слишком много говница стало (почистил).

Интересный отбор.... по чистке.

[dsolo]

Курса №2:

Второй свой курс планирую так же самый простой для новичков, кому за 25 (упор на массу):

Неделя------------Дека----------Суст-----------Винс(табл):Клен
1-----------------200 мг/неделя------500 мг/неделя
2-----------------200 мг/неделя------500 мг/неделя
3-----------------200 мг/неделя------500 мг/неделя
4-----------------200 мг/неделя------500 мг/неделя
5-----------------200 мг/неделя------500 мг/неделя
6-----------------200 мг/неделя------500 мг/неделя
7-----------------200 мг/неделя------500 мг/неделя
8-----------------200 мг/неделя------500 мг/неделя
9-10---------------------------------------------------20 мг/день:80 мкг/день

На 4 и 8 недели гонада...
Тренинг на время курса очень прост, пятидневка в неделю, каждый день по группе мышц:
П-Грудь
В-Спина
Ср-Плечи
Ч-Руки
Пят-Ноги

Тренинг по которому буду заниматься по окончанию приема АС :

Тренировка № 1 - Трицепс-грудь

1-Жим штанги или гантелей лежа 4х10
2-Разводка гантелей на скамье на горизонтальной скамье 3х12
3-Отжимания на брусьях 3х12 +1в максималку
4-Французский жим лежа 3х12
5-Разгибание гантели в наклоне (либо в блоке стоя) 3х12

Тренировка № 2 - Спина-бицепс

1-Подтягивания широким хватом к груди 3х в максималку
2-Становая тяга 4х10 (раз в три недели
3-Тяга штанги к поясу в наклоне 3х12
4-Подъем штанги - бицепс 3х12
5-Подъем гантелей - бицепс 3х12

Тренировка № 3 - Ноги-плечи

1-Приседания 4х12
2-Жим ногами 3х12
3-Икры 5х12
4-Жим штанги из за головы сидя 4х12
5-Разведения гантелей через стороны 3х12

Набор добавок в первые 8 недель:

1. гейнер
2. бцаа
3. Nitric Oxide
4. Глютамин
5. энергетический напиток перед тренировкой (который также усиливает пампинг), плюс креатин.
6. аминокислоты

Набор добавок в последующем:

• трибулус
• протеин
• бцаа
• аминокислоты
• витамины

Вес в настоящее время 102 кг (еще худею), силовые :

-Жим лежа: 150х1
-Присед: 190х1
-Становая: 210х1.

З.Ы. Матти много берешь на свой счет, я еще ее не почистил, пока что весь в работе, мало времени на форум остается
Ты видимо забыл что у меня юмор черный

[Матти]

Да ладно !


По делу : Нихрена себе у тебя курс для новичкоФ?
Это ж просто огромное кол-во фармы !

Жесть..... тебя походу разнесет путево!

[LINZ]

Дсоло, а зачем на курсе креатин?

[dsolo]

Да ладно !


По делу : Нихрена себе у тебя курс для новичкоФ?
Это ж просто огромное кол-во фармы !

Жесть..... тебя походу разнесет путево!

Да ты сейчас по наговоришь
Такс забыл сказать, фоток до и после не будет, ввиду ФС 2011
Курс начнется примерно через месяц-два. Естесно забыл написать что будет провирон, кломид, витамины и т.д.

[dsolo]

Дсоло, а зачем на курсе креатин?

Что бы тренировка проходила хорошо, мне без него не комфортно, слабость в ногах Шучу, я пока не уверен будет ли вообще креатин, уже давно уже не принимаю, стал негативно относиться к спорт. добавка (Л-карнитин, креатин и остальное барахло), лучше кофеину из аптеки перед треней всандалить

[LINZ]

ААС и так в разы повышают собственную выработку креатина, приём на курсе по-моему - лишний, лучше БЦА докупи или ещё чего

[dsolo]

ААС и так в разы повышают собственную выработку креатина, приём на курсе по-моему - лишний, лучше БЦА докупи или ещё чего

про БЦАА забыл написать, я их вообще каждый день пью, так что они полюбэ побут, а вот про креатин полностью согласен, я тоже склонен к тому что его не будет не на курсе не после
З.Ы. ща сменю=)

[Дрыщ]

ААС и так в разы повышают собственную выработку креатина, приём на курсе по-моему - лишний, лучше БЦА докупи или ещё чего

Собственная выработка креатина - это вы сами придумали?
ААС усиливают синтез креатинфосфата, который синтезируется из креатина, который поступает только с пищей
Учи матчасть

[LINZ]

Собственная выработка креатина - это вы сами придумали?
ААС усиливают синтез креатинфосфата, который синтезируется из креатина, который поступает только с пищей
Учи матчасть

читай третий абзац, умник http://www.wptsport.ru/?st=106

[alex_t]

читай третий абзац, умник http://www.wptsport.ru/?st=106

От туда же ж:

Пока что за креатином замечен всего один побочный эффект – прирост веса (до 2.5 - 3 кг в месяц).

хитрожопые какие, 2-3 кг в месяц, это ж получается аж 24-36 кг в год.. постеснялись бы уж... сразу бы так и писали прибавка 2.5-3 кг одноразово и никаких "в месяц".

[Фрай]

Это ж просто огромное кол-во фармы !

Прямо мегадозы)

[Матти]

Нет не мега дозы !
Но дофига точно !

[Axlial]

Терапевтические дозировки))) По Бомбеле так ставить нужно, чтобы уже наверняка. А что за тест ставить будешь? Чей?