ВКУСНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда., Нажимай! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВКУСНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда., Нажимай! |
25.12.2009, 12:02
Сообщение
#21
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Ну Димыч , мы с тобой одной темы кулинарии))) Я помню как вареные яйца со скорлупой ел! К сатати до сих пор считаю правильным, так как яйцо состоит из белка,желтка и скорлупы)))! А скорлупу толок? Иначе язву можно заработать думается. Рецепт: Отбивные из телятины на сковороде-гриль. Режешь пластами,отбиваешь,перчишь,солишь,и на гриль. З,Ы. Можно также жарить семгу или др. рыбу на гриле,без масла. -------------------- |
|
|
25.12.2009, 12:22
Сообщение
#22
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 7.2.2009 Из: Киев Пользователь №: 5769 Стаж занятий: 1 Вес: 90 Жим лежа: 100 Присед: 105 Возраст: 28 Рост: 180 Репутация: 0 |
Цельные куриные грудки.
1 кг около 5 -ти грудок, немного отбиваю (можно и не отбивать) соль, перец по вкусу. Выкладываю на сковоротку, предварительно смазав оливковым маслом, масла добавляю пару столовых ложек. все это дело отправляю в духовку, только готовлю не на газу, а на гриле!!! 60 мин блюдо готово, за 15 мин до готовности можно добавить мелко порезаный лук, будет немного сочнее. Вкустно! и полезно. |
|
|
25.12.2009, 13:39
Сообщение
#23
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 475 Регистрация: 16.10.2009 Из: Питер Пользователь №: 7647 Вес: 100 Рост: 174 Репутация: 66 |
Салат мясной
Грудки куриное-800 грамм Яйца варёные-6-7 штук Грибы-800 грамм Сыр-приблизительно около 100 грамм Майонез по вкусу(хотя можно и другую заправку использовать) Приготовление: Грудки куриные нарезаем тонкими ломтиками\обжариваем на скавороде Грибы нарезаем не очень мелко...обжариваем Варим яйца\нарезаем средних размеров Смешиваем в кастрюле Грибы+Куриное мясо+яйца+сыр тёртый+заправляем майонезом или другой заправкой...(по вкусу можно добавить чеснок) Салат очень сытный получается))) -------------------- "Воля-это то,что заставляет тебя побеждать Когда твой рассудок говорит тебе,что ты повержен" Абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры. Мы тянем приседаем жмём..потихоничку растём... |
|
|
25.12.2009, 14:00
Сообщение
#24
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 131 Регистрация: 21.2.2009 Пользователь №: 5902 Стаж занятий: 1+ Вес: 79 Жим лежа: 100 Присед: 130 Становая: 175 Возраст: 30 Рост: 168 Репутация: 9 |
очень много отличных рецептов в книге Роберта Хааса "Есть,чтобы побеждать" с описанием содержания жиров,белков,углеводов,холестерина и натрия,а также общей энергетической ценности!
|
|
|
25.12.2009, 14:11
Сообщение
#25
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
только безвкусные суки! Может кто подскажет рецепт, как из них что-нибудь реальное смастерить? Салаты с кальмарами... Белки яиц, кальмары вареные, либо слегка обжаренные, мелко-нарезаное мясо курицы, лук, грибы... Для заправки майонез легкий 1 ст ложка на 2 ложки кетчупа, тока надо кетчуп и майонез перемешать хорошо. Соль, перец по вкусу. Можно сухарей добавить) -------------------- |
|
|
25.12.2009, 14:41
Сообщение
#26
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
На завтрак и второй завтрак.
Макароны + 5 яиц + нарезаный бекон + шинкованый лук. Макароны кидаешь на сковородку, заливаешь яйцами, добавляешь лук, добавляешь нарезаный бекон. Соль, перец по вкусу. 100_0238.jpg ( 159.57 килобайт ) Кол-во скачиваний: 109 -------------------- |
|
|
25.12.2009, 15:01
Сообщение
#27
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 98 Регистрация: 22.4.2008 Из: Санкт-петербург Пользователь №: 3796 Стаж занятий: 3м Вес: 82 Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 55 Возраст: 18 Рост: 182 Репутация: 0 |
|
|
|
25.12.2009, 19:23
Сообщение
#28
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 2.10.2009 Пользователь №: 7547 Вес: 83 Жим лежа: 90х5 Присед: 100х5 Становая: 110х5 Возраст: 28 Рост: 180 Репутация: 4 |
|
|
|
3.1.2010, 20:13
Сообщение
#29
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 475 Регистрация: 16.10.2009 Из: Питер Пользователь №: 7647 Вес: 100 Рост: 174 Репутация: 66 |
Салат из морепродуктов
кальмары(сварить) креветки(сварить) яйца куриные(сварить) рис(сварить) укроп\петрушка (по вкусу) кукуруза(консервированная) Всё практически сварить...нарезать и заправить майонезом.... Скушал тарелочку..был доволен... -------------------- "Воля-это то,что заставляет тебя побеждать Когда твой рассудок говорит тебе,что ты повержен" Абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры. Мы тянем приседаем жмём..потихоничку растём... |
|
|
19.1.2010, 0:01
Сообщение
#30
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 116 Регистрация: 23.7.2009 Пользователь №: 7040 Возраст: 27 Рост: 185 Репутация: 10 |
рецепт приготовления мяса для холостых и ленивых
берем не слишком толстый кусок мяса (говядина, телятина) берем духовку смешиваем горчицу, майонез, соль/перец/другие препаравы по вкусу.. и обмазываем этим всем кусок мяса... даем мясу отстояться пару часов на воздухе.. затем оборачиваем мясо в пищевую фольгу и кладем в разогретую духовку выставляем температуру 180-200 С' и готовим так 1 час, затем понижаем температуру до 160 С' и готовим еще 40-60 минут до говтовности вынимаем из духовки. Всем приятного аппетита! -------------------- Что качаем - то и имеем!
|
|
|
19.1.2010, 0:14
Сообщение
#31
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Вот если убрать все специи и майонез то получится полезная еда а так не в ту тему написал...
-------------------- |
|
|
19.1.2010, 0:37
Сообщение
#32
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 116 Регистрация: 23.7.2009 Пользователь №: 7040 Возраст: 27 Рост: 185 Репутация: 10 |
derek, майонеза требуется чисто символически.. чтобы хрустящая корочка была.., а специи и соль - вобще опционально по вкусу трудящихся, можно обойтись и без них))
-------------------- Что качаем - то и имеем!
|
|
|
19.1.2010, 12:50
Сообщение
#33
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
Вот если убрать все специи и майонез то получится полезная еда а так не в ту тему написал... а что тут плохого кроме майонеза? я когда даже готовился на соревы ел специи на сушке даже все на массе на диете можно добавлять горчицу и кетчуп, ты попробуй без всего этого есть пищу посмотрю на сколько тебя хватит. даже профи многие едят соусы разные. -------------------- |
|
|
19.1.2010, 12:54
Сообщение
#34
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
а что тут плохого кроме майонеза? я когда даже готовился на соревы ел специи на сушке даже все на массе на диете можно добавлять горчицу и кетчуп, ты попробуй без всего этого есть пищу посмотрю на сколько тебя хватит. даже профи многие едят соусы разные. но без соли ел? конечно вкуснее, но у меня панкриотит, врачи сказали меньше всяких специй, нагрузка на поджелудочную, как подзаебёт грудку есть сухую, то придётся какой нить кетчуп купить или соус не жирный. -------------------- |
|
|
19.1.2010, 13:43
Сообщение
#35
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
Купи соевый...
Или туши в сметане и грибах=) -------------------- |
|
|
19.1.2010, 14:03
Сообщение
#36
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 10.9.2009 Из: Москва Пользователь №: 7405 Возраст: 19 Репутация: 0 |
рецепт приготовления мяса для холостых и ленивых берем не слишком толстый кусок мяса (говядина, телятина) берем духовку смешиваем горчицу, майонез, соль/перец/другие препаравы по вкусу.. и обмазываем этим всем кусок мяса... даем мясу отстояться пару часов на воздухе.. затем оборачиваем мясо в пищевую фольгу и кладем в разогретую духовку выставляем температуру 180-200 С' и готовим так 1 час, затем понижаем температуру до 160 С' и готовим еще 40-60 минут до говтовности вынимаем из духовки. Всем приятного аппетита! делаю все точно также, только предварительно пропитываю мясо слегка уксусом и добавляю чеснока для вкуса и без специй. тоже очень вкусно |
|
|
19.1.2010, 14:30
Сообщение
#37
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
но без соли ел? конечно вкуснее, но у меня панкриотит, врачи сказали меньше всяких специй, нагрузка на поджелудочную, как подзаебёт грудку есть сухую, то придётся какой нить кетчуп купить или соус не жирный. с солью. без соли последнюю нед перед соревами но тогда уже было не до блюд лишь бы запихпть в себя то что нужно. -------------------- |
|
|
19.1.2010, 15:12
Сообщение
#38
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Купи соевый... Или туши в сметане и грибах=) вот это тема, сметана и грибы, но какой там тушить, я кину грудки в сковородку чуток пожарю без масла и оставляю их там, они доходят сами, на большее фантазии кулинарной не хватает -------------------- |
|
|
19.1.2010, 16:22
Сообщение
#39
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
Всмысле берешь сметану, шампиньоны нарезваные перемешиваешь в глубокой тарелке, добавляешь лука тертого, чеснока, ну и что тебе нра...
И заливаешь курицу на сковородке...И в этом она тушится) И все. -------------------- |
|
|
19.1.2010, 16:58
Сообщение
#40
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Всмысле берешь сметану, шампиньоны нарезваные перемешиваешь в глубокой тарелке, добавляешь лука тертого, чеснока, ну и что тебе нра... И заливаешь курицу на сковородке...И в этом она тушится) И все. Как нибудь удивлю свою любимую, она охуеет наверное, после простых грудок то -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 5:37 |