Танцы и бодибилдинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Танцы и бодибилдинг |
16.6.2010, 11:31
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 15.6.2010 Пользователь №: 9858 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Для меня ББ является дополнительной тренировкой как бы. Я танцор чему уделяется 4 дня в неделю. А ББ мне надо для того, чтобы укрепить мышцы, сделать их более сильными, ну и немного набрать веса с внешним видом Кстати именно из-за того, что танцую набор веса больше 10-12 кг не приветствуется.
Поскольку я близок к эктоморфу, а им судя по написанному на форуме физические(особенно аэробные) нагрузки параллельно с набором веса противопоказаны, чувствую сейчас будут кричать Интересно просто насколько в принципе это можно совместить? =з-з Или может стоит поменять программу на менее интенсивную по весам? |
|
|
16.6.2010, 17:56
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 15.6.2010 Пользователь №: 9858 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Оп! Даже не заметил, как тема переехала Спасибо модерам. Правда не знаю залезают ли сюда знающие люди...
Речь кстати шла о бальных и латиноамериканских танцах. |
|
|
16.6.2010, 18:01
Сообщение
#3
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
танцоры были у нас помнится. может найдешь единомышленников, подождем)
-------------------- |
|
|
20.6.2010, 17:59
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 15.6.2010 Пользователь №: 9858 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Походу не распространенное сочетание =) Точно знаю, что многие танцоры занимаются, но как именно не знаю, скорее всего какой-нибудь фитнес вариант, небольшие веса, просто, чтобы мышцы в тонусе держать.
|
|
|
20.6.2010, 23:30
Сообщение
#5
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
Как то довелось тренировать стриптизеров,актеров сука оригинального жанра.В связи с плотным графиком снимания богатых стерв,приходилось прокачивать(им) 3 мышечных группы за раз в конце обязательно растяжка с танцевальными элементами,в паузах между подходами зубрежка стихов и цитат классиков чтобы значит легче снимать богатых матрон.Кроме блевотной отрыжки и откровенного презрения к этим альфонсам тренировки приносили нн-е кол-во ден знаков так как драл с них в три шкуры,но не было сцуко морального удволетворения,а так как с деньгами вроде бы ничего вскорости бросил это паскудное дело.
-------------------- |
|
|
21.6.2010, 11:52
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 5.6.2010 Пользователь №: 9752 Возраст: 26 Репутация: 0 |
я сам танцор, занимался танцами 8 лет, работал в шоу балете, паралельно с танцами начал качаться, когда я не знал что это совмещать нельзя только потом узнал, короче если хочешь массу то бросай танцы по другому не накачаешся а так для поддержания формы можно, но это очень сильно истощает танцы + качалка. На счёт программ то нефига не выйдет или качайся или танцуй, я тренировался тяжело приседы, тяги, жимы плюс 4-5 раз в неделю эти танцы грёбанные в результате пару раз получал травмы именно из за того что это всё совмещал например поприсядал хорошо а потом пожал ногами в тренажёре а на следующий день очень пиндато попрыгал на акробатике в результате порвал мышцу на ноге, короче совмещать тяжело очень.
|
|
|
21.6.2010, 12:19
Сообщение
#7
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
тема то была ужо) вспомнил... http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=2950&st=0
-------------------- |
|
|
1.7.2010, 15:27
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 15.6.2010 Пользователь №: 9858 Возраст: 25 Репутация: 0 |
Всем спасибо за мнения. terexov81 ну ты сравнил тоже =)
|
|
|
10.11.2020, 13:23
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 10.11.2020 Пользователь №: 27667 Стаж занятий: 1 Возраст: 34 Репутация: 0 |
новый тренажерный зал на территории Ледового дворца, очень рекомендую
Дворец открыли в 2019 году, построил Муса Бажаев. Сейчас жители Красноярского края и туристы могут в любой момент приехать в ледовую сказку, чтобы насладиться времяпрепровождением в прекрасном дворце. Здесь не только проводятся важные спортивные мероприятия, порой даже международного характера. Каждый желающий может отправиться в ледовый дворец и покататься на коньках. На территории есть инструктор, который может исполнить давние мечты посетителей - научить кататься на коньках, делать интересные элементы во время катания. Источник: ]]>https://neftegaz.ru/persons/332689-bazhaev-musa/]]> |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 6:56 |