 ПЕРЕИЗБЫТОК БЕЛКА-ВРЕДНО? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 24.3.2009, 15:43
Сообщение
#21
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел  Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация:  278 
 |
Цитата(Cyber-shot @ 24.3.2009, 5:35)  Обошёл около 10 аптек от маленьких до больничных и нигде нет ни глютаминовой кислоты ни метеонина... А прыщевая сыпь обострилась конкретно, видимо аммиак скопился а чиститься нечем... ж е с т ь А почему думаешь что у тебя проблема именно в амиаке?? Сколько ты белка съел то? З.Ы. какой протеин пьешь? --------------------      |
 |
 
|
|
24.3.2009, 15:55
Сообщение
#22
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 404 Регистрация: 18.10.2008 Пользователь №: 4948 Стаж занятий: 13 м Возраст: 20 Репутация: 17
|
terexov81 подозрения именно такие почти каждый день овсянная каша + яйца хаваю.
Потому как на всякие кожныезаболевания анализы крови и кожи нечего не показали. -------------------- Обычно я не ем после шести... после шести раз в день!!! (с) Я верю только в те чудеса, которые сотворяю сам. © |
|
|
|
|
24.3.2009, 16:11
Сообщение
#23
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 139 Регистрация: 13.2.2009 Из: Moscow Пользователь №: 5835 Стаж занятий: 2.5г Вес: 75кг Жим лежа: 30кг(гантели) Присед: 120*10(было как-то) Становая: 100кг*10 Возраст: 18 Рост: 176см Репутация: 1
|
От белка прыщи вылазят чтоли?
|
|
|
|
|
24.3.2009, 16:13
Сообщение
#24
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1
|
А мне от угревой и прочей сыпи помогают пивные дрожжи. Одна капсула в день - эффект обеспечен. Если сыпь по спине - то помогает муравьиный спирт. Каждый день на ночь протирать. Но ТОЛЬКО для спины - ибо ужасно сушит кожу!
-------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
|
|
24.3.2009, 16:17
Сообщение
#25
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Cyber-shot @ 24.3.2009, 6:55) terexov81 подозрения именно такие почти каждый день овсянная каша + яйца хаваю. Потому как на всякие кожныезаболевания анализы крови и кожи нечего не показали. Много яиц?? У тебя может на них аллергия быть... Попробуй белок один есть. -------------------- |
|
|
|
|
24.3.2009, 17:34
Сообщение
#26
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 404 Регистрация: 18.10.2008 Пользователь №: 4948 Стаж занятий: 13 м Возраст: 20 Репутация: 17
|
Tepma Не поленись почитай первую страницу
Вот сегодня вместо искомого взял пивные дрожжи в таблетках и йод! Раньше пил дрожжи до такой степени не доходило... terexov81 Не думаю так как зависимости не заметил, бывает неделю нет яиц а прыщи лезут и воспаляются -( -------------------- Обычно я не ем после шести... после шести раз в день!!! (с) Я верю только в те чудеса, которые сотворяю сам. © |
|
|
|
|
24.3.2009, 18:04
Сообщение
#27
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 26.2.2009 Пользователь №: 5927 Возраст: 23 Репутация: 1
|
На диету нужно садится постепенно и будет счастье всем за редким исключением.
Сразу в первый же день уедаться белком, урезать все углеводы, заодно отказываясь от жира, ну это как в зал начать бегать 6 раз в неделю сразу с дивана, разве что проблемы в итоге другие. По хорошему идешь к эндокринологу и сдаешь анализ крови. Лучше платно все это сделать - так гемора меньше и без очередей. Он тебе напишет, что тебе можно, а что нельзя, заодно проконсультирует на тему диет, как настоящий специалист. А потом уже исходя из полученного составляешь диету удволетворяющую всем твоим требованиям, как спортивным, так и обменным. |
|
|
|
|
24.3.2009, 18:25
Сообщение
#28
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57
|
Не встретил грамотного эндокрина у нас в городе пока еще)))
|
|
|
|
|
24.3.2009, 19:13
Сообщение
#29
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 404 Регистрация: 18.10.2008 Пользователь №: 4948 Стаж занятий: 13 м Возраст: 20 Репутация: 17
|
Цитата По хорошему идешь к эндокринологу и сдаешь анализ крови. Ходил сдавал - сказали всё норм и нечего больше... Цитата Не встретил грамотного эндокрина у нас в городе пока еще))) Ну а я из Казахстана )))  В городских аптеках даже нет глютаминовой кислоты или метеонина 
-------------------- Обычно я не ем после шести... после шести раз в день!!! (с) Я верю только в те чудеса, которые сотворяю сам. © |
|
|
|
|
24.3.2009, 23:25
Сообщение
#30
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47
|
глютаминовой кислоты нет и у нас в россии почти не где, ее еще поискать надо. метеонина валом.
-------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
25.3.2009, 0:41
Сообщение
#31
|
|
 :) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
я у нас в украине купил ее в первой же аптеке)))
-------------------- |
|
|
|
|
25.3.2009, 14:26
Сообщение
#32
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 131 Регистрация: 21.2.2009 Пользователь №: 5902 Стаж занятий: 1+ Вес: 79 Жим лежа: 100 Присед: 130 Становая: 175 Возраст: 30 Рост: 168 Репутация: 9
|
Цитата(mr.testo @ 24.3.2009, 14:25) глютаминовой кислоты нет и у нас в россии почти не где, ее еще поискать надо. метеонина валом. Три дня назад покупал гк по 12 р пачка.У нас в посёлке, из четырёх аптек, в трёх продаётся,один минус-мало завозят из-за низкого спроса,но дифицита не замечал |
|
|
|
|
25.3.2009, 16:22
Сообщение
#33
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 61 Регистрация: 29.3.2008 Из: Зеленая галактика Пользователь №: 3556 Жим лежа: отдамся Присед: за Становая: еду Возраст: 22 Репутация: 0
|
Цитата(Cyber-shot @ 24.3.2009, 7:35) Обошёл около 10 аптек от маленьких до больничных и нигде нет ни глютаминовой кислоты ни метеонина... А прыщевая сыпь обострилась конкретно, видимо аммиак скопился а чиститься нечем... ж е с т ь иногда банально надо в душ ходить после тренировки, не говорю конкретно про тебя, просто я в зале наюлюдаю иногда народ, который не то что в душ не ходит, а занимается не переодеваясь -------------------- When the power of love overcomes the love of power, the world will know peace.(Jimi Hendrix)
|
|
|
|
 29.3.2009, 3:35
Сообщение
#34
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 28 Регистрация: 11.12.2008 Из: Где ночь застанет! Пользователь №: 5368 Вес: 113 Жим лежа: 90 Возраст: 16 Рост: 189 Репутация: 0
|
Здраствуйте! Я уже писал что все путем жир уходит, мышцы растут! Вот решил залезть в раздел здоровье и снова озадачился вопросом - про здоровье. Почитав ваши посты про "Избыток белка", "Алкоголь" ну короче полистал раздел здоровье чета на стрем пробрало! Никаких болезненых колей и ниче такого не наблюдаю, но... Короче ниже моя схема питания посмотрите пожалуйста и скажите нигде нет "Подводных камней"?
 Красным выделены "Дни тренировок" Зелёным выделены "Дни востановления" 
|
|
|
|
 29.3.2009, 3:52
Сообщение
#35
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 24.1.2009 Из: Калуга Пользователь №: 5654 Возраст: 18 Репутация: 0
|
Яиц на мой взгляд слишком много. Я бы заменил омлет из 7 белков в дни востановления пачкой творога с горсткой сухофруктов на вкус довольно таки неплохо, я уже привык
 Кстати чё с желтками что делаешь? или выкидываешь? А вообще не парься ты на эту тему особо. Раз в полгода почистишься таблеточками или лучше в санатории и всё отлично будет. |
|
|
|
 29.3.2009, 9:24
Сообщение
#36
|
|
 Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33
|
слухай ты там еще жив?? я б с таким "планом питания" давно б коней двинул.... скока ты уже так питаешься?
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
|
|
29.3.2009, 11:00
Сообщение
#37
|
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
ээээ... а где углеводные приемы пищи, без сложных углеводов нельзя.
-------------------- |
|
|
|
|
29.3.2009, 11:42
Сообщение
#38
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 134 Регистрация: 2.3.2009 Пользователь №: 5964 Стаж занятий: 5 мес Вес: 70 Жим лежа: 57.5кг (4х8) Присед: 60кг (4х10) Становая: 85кг (4х10) Возраст: 23 Рост: 182 Репутация: 0
|
Сутра обязательно кашу, гречневую или овсяную, даже если ты худеешь углеводы сутра тебе нужны, дальше уже мона урезать...
Яиц и правда оч много, замени на творожную массу с изюмом например, или что-то в этом роде) Курицу надеюсь отвариваешь? Жарить не стоит... Ну и аккуратнее с кефиром, вообще у тебя в рационе много кисломолочного, могут начаться проблемы с ЖКТ через какое-то время... |
|
|
|
|
29.3.2009, 12:15
Сообщение
#39
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26
|
Рыбу хорошо бы запихнуть! а яиц и вправду много.
Ну и я думаю ты прросто не указал: кофе, чаи погонять! вместо кефирчика. А и кстати сам заценил салат: капуста шинкованная + курица кубиками, можно уксусом яблочным шлифануть. |
|
|
|
|
29.3.2009, 17:59
Сообщение
#40
|
|
 Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Мало ты кушаешь)))
-------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 10:43 |