 "Юмор" от Ambalа |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 30.12.2008, 18:52
Сообщение
#41
|
|
 Бывалый  Группа: VIP Сообщений: 741 Регистрация: 1.8.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 4440 Стаж занятий: 4 г Возраст: 31 Рост: 178 Репутация:  71 
 |
Может как раз только в труселях и есть настоящее, а остальное - подъё...ка.
--------------------  Я до тренинга голодный, Я белково-углеводный, Я в обнимку сплю с гантелей, Я качаюсь на пределе. |
 |
 
|
|
30.12.2008, 18:55
Сообщение
#42
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 190 Регистрация: 23.9.2008 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 4777 Вес: 85 Возраст: 26 Рост: 170 Репутация: 4
|
Ещё такой вариант этой картинки существвует (видимо создатели решили пойти дальше):
Прикрепленные файлы
-------------------- |
|
|
|
|
30.12.2008, 19:03
Сообщение
#43
|
|
 Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
ыыыыы забавная фотко) по поводу олимпии Heist отжог)))
-------------------- Нотурализд
|
|
|
|
 30.12.2008, 19:13
Сообщение
#44
|
|
 Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
Продолжаем нашол ещо одного. У кого есть чтото похожое делимся.
Прикрепленные файлы
-------------------- |
|
|
|
|
30.12.2008, 19:46
Сообщение
#45
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 190 Регистрация: 23.9.2008 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 4777 Вес: 85 Возраст: 26 Рост: 170 Репутация: 4
|
А как вам вот такой мужиёк?!
Прикрепленные файлы
-------------------- |
|
|
|
|
30.12.2008, 19:52
Сообщение
#46
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 48 Регистрация: 23.9.2008 Из: Армавир <Краснодарский кр.> Пользователь №: 4779 Возраст: 20 Репутация: 1
|
а чё делиться то? этих уродов в "кунсткамере" полно и эти тож от тудава помоему...
--------------------  |
|
|
|
|
30.12.2008, 20:47
Сообщение
#47
|
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
Кто хочет ешо фоток - забейте в гугл "Грег Валентино" или "Синтол". Много интересного увидите. ыыыы)
-------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
30.12.2008, 22:56
Сообщение
#48
|
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
Цитата(pLUTfu(kEr @ 30.12.2008, 19:52)  а чё делиться то? этих уродов в "кунсткамере" полно и эти тож от тудава помоему... Ну мы здесь выкладываэм фото и обсуждаем -------------------- |
|
|
|
 30.12.2008, 23:35
Сообщение
#49
|
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
Наткнулся просто жесть
Прикрепленные файлы
sintol_04.jpg ( 59.98 килобайт )
Кол-во скачиваний: 13
sintol_14.jpg ( 7.9 килобайт )
Кол-во скачиваний: 17-------------------- |
|
|
|
|
30.12.2008, 23:43
Сообщение
#50
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 344 Регистрация: 8.8.2008 Пользователь №: 4502 Вес: 66 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 5
|
They are fucking retards...
|
|
|
|
|
21.2.2009, 17:48
Сообщение
#51
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 131 Регистрация: 21.2.2009 Пользователь №: 5902 Стаж занятий: 1+ Вес: 79 Жим лежа: 100 Присед: 130 Становая: 175 Возраст: 30 Рост: 168 Репутация: 9
|
икры,сцуко,не хотят расти,и безумно долбил и с перерывами,один хрен отрофированные какие-то
|
|
|
|
|
21.2.2009, 19:56
Сообщение
#52
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47
|
Цитата(Ambal @ 10.10.2008, 6:59) Здравствуйте товарищи качки. Хотел поговорить с вами про упрямость мышц. У меня самая упрямая это дельтовидная мышца. Но я с ней активно борюсь. А у вас?   у теб не только плечи отстают у тебя все отстает от всего. набери сначала общий обьем. Цитата(ДАЛЫР @ 22.2.2009, 8:48) икры,сцуко,не хотят расти,и безумно долбил и с перерывами,один хрен отрофированные какие-то икры растут от больших весов и максимальная амплитуда в упражнении. пока вес за 200 не перевалит в упражнении на икры то хрен они начнут расти. -------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:08
Сообщение
#53
|
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
у меня знакомый вес 95 жмет 100 кг на 8раз свободно сколько примерно он толкнет на раз
-------------------- |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:10
Сообщение
#54
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Ambal @ 23.5.2009, 7:08) у меня знакомый вес 95 жмет 100 кг на 8раз свободно сколько примерно он толкнет на раз 115 толкнет точно.  Возможно и больше --------------------     |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:21
Сообщение
#55
|
|
 Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33
|
у фалеева кажется написано что рабочий вес на 1,2 надо умножить чтобы получить вес который ты толкнешь точно на раз.
--------------------  |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:25
Сообщение
#56
|
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
у него робочий 80 кг на 12 подходов по 10 раз
-------------------- |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:27
Сообщение
#57
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199
|
У Фалеева 5х5 нужно умножить на 1,2, так что 120 - не предел
-------------------- Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...   |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:27
Сообщение
#58
|
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33
|
ты наверное оговорился 12 подходов на 10 раз?
 да точно 5х5 у фалеева и точно не предел -------------------- |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:37
Сообщение
#59
|
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
0нет не оговорился 1 розминочный потом 12 подходов по 80кг и 2 последних по 70 кг
-------------------- |
|
|
|
|
23.5.2009, 15:47
Сообщение
#60
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Ambal @ 23.5.2009, 7:37) 0нет не оговорился 1 розминочный потом 12 подходов по 80кг и 2 последних по 70 кг  что это за гонево????На грудь максимум 6 подходов слышал... -------------------- |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.5.2024, 16:40 |