Рост и бодибилдинг, влияние силовых тренировок на рост. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Рост и бодибилдинг, влияние силовых тренировок на рост. |
26.7.2007, 2:51
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 26.7.2007 Пользователь №: 2212 Репутация: 0 |
Вот занимаюсь с 13 лет железом щас мне 16
И тут я подумал не помешает ли мне зто на рост!(рост 177см вес 68) |
|
|
26.7.2007, 7:32
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 126 Регистрация: 19.6.2007 Пользователь №: 1854 Репутация: 0 |
Ты пошутил? У тебя нормальный рост.
Железо влияет на рост если уж спросил, только наоборот увеличивает выброс гормона роста, если есть желание получить более подробную информацию, прочитай статейки на тему биоинженерии, биомеханики либо проконсультируйся со спортивными врачами. -------------------- Умно жить так, чтобы каждый день оставлял в душе комментарий.
|
|
|
26.7.2007, 18:54
Сообщение
#3
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
мешает когда начинаешь тагять большие веса, что тебе еще не грозит 2-3 года точно. А так можешь не париться с твоим ростом все будет ок =)
-------------------- |
|
|
26.7.2007, 23:02
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 26.7.2007 Пользователь №: 2212 Репутация: 0 |
Ты пошутил? У тебя нормальный рост. Железо влияет на рост если уж спросил, только наоборот увеличивает выброс гормона роста, если есть желание получить более подробную информацию, прочитай статейки на тему биоинженерии, биомеханики либо проконсультируйся со спортивными врачами. На счет гормоно я слышал=)но блин имея отца 188,брата 191(18 лет) хотелось бы повыше мешает когда начинаешь тагять большие веса, что тебе еще не грозит 2-3 года точно. А так можешь не париться с твоим ростом все будет ок =) на счет 6ольших может ты прав, но я недавно стал с весами и с техникой поосторожние раньше ваще об этом не думал!:)Брал что тяжелее) |
|
|
27.7.2007, 9:06
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 126 Регистрация: 19.6.2007 Пользователь №: 1854 Репутация: 0 |
...но я недавно стал с весами и с техникой поосторожние раньше ваще об этом не думал!:)Брал что тяжелее) Погоди, как это брал что потяжелее??? Ты веса на вскидку брал чтоли? не расчитывал для 10-12 раз до отказа?? Я тебе советую определить максимум свой, определять лучше от минимума (т.е. прибавляя вес) так менее травмоопасно. А потом работать на 1-5 раз до отказа если на силу работаешь либо 8-12 если на массу опять же до отказа, и давай все таки без фанатизма, с таким подходом к выбору веса )))японимаю почему такие вопросы возникают, запомни ЕСЛИ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ИДЕАЛЬНА ТО НИКАКОГО ВРЕДА УПРАЖНЕНИЕ НЕ НЕСЕТ. -------------------- Умно жить так, чтобы каждый день оставлял в душе комментарий.
|
|
|
27.7.2007, 18:52
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 26.7.2007 Пользователь №: 2212 Репутация: 0 |
Погоди, как это брал что потяжелее??? Ты веса на вскидку брал чтоли? не расчитывал для 10-12 раз до отказа?? Я тебе советую определить максимум свой, определять лучше от минимума (т.е. прибавляя вес) так менее травмоопасно. А потом работать на 1-5 раз до отказа если на силу работаешь либо 8-12 если на массу опять же до отказа, и давай все таки без фанатизма, с таким подходом к выбору веса )))японимаю почему такие вопросы возникают, запомни ЕСЛИ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ИДЕАЛЬНА ТО НИКАКОГО ВРЕДА УПРАЖНЕНИЕ НЕ НЕСЕТ. Да нет!Не на вскидку,я все контролировал!Прсото брал веса котрые просто не нужны были 13 летниму мальчику(тоесть мне=)) ) |
|
|
28.7.2007, 1:32
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 26.7.2007 Пользователь №: 2212 Репутация: 0 |
ПРосто хочется по выше немного быть
|
|
|
30.7.2007, 13:57
Сообщение
#8
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 380 Регистрация: -- Из: Москва Пользователь №: 354 Вес: 84 Репутация: 0 |
Перекладина и ещё раз перекладина,веси побольше....
|
|
|
16.2.2008, 21:24
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 37 Регистрация: 3.1.2008 Пользователь №: 2924 Возраст: 20 Рост: 183 Репутация: 1 |
Сильно ли влияет ББ на рост? Может кто - то занимается слет 16 и сильно ли останавливается рост?
|
|
|
17.2.2008, 1:33
Сообщение
#10
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
юзайте поиск, тема закрыта.
-------------------- |
|
|
26.2.2008, 17:09
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 25.2.2008 Пользователь №: 3295 Возраст: 14 Репутация: 0 |
Здравсвуйте все ...... Мне 14 лет и хотел бы у вас спросить! Я слышал ,что качалка гробит рост, раскажите какие мне можно делать упражения ,что бы не садить особенно рост ....так как в 14 лет самый большой скачек в росте ...
Если я буду подтягиваться ,отжиматься от пола и на брусьях, а так же заниматся гантелями по 15 кг и штангой жимлежа с небольшым весом я сильно посажу свой рост? 3Ы рост 176 .. |
|
|
26.2.2008, 17:10
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 25.2.2008 Пользователь №: 3295 Возраст: 14 Репутация: 0 |
Здравствуйте все ...... Мне 14 лет и хотел бы у вас спросить! Я слышал ,что качалка гробит рост, раскажите какие мне можно делать упражения ,что бы не садить особенно рост ....так как в 14 лет самый большой скачек в росте ...
Если я буду подтягиваться ,отжиматься от пола и на брусьях, а так же заниматся гантелями по 15 кг и штангой жимлежа с небольшым весом я сильно посажу свой рост? 3Ы рост 176 .. |
|
|
26.2.2008, 17:13
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 63 Регистрация: 30.1.2008 Пользователь №: 3117 Возраст: 15 Репутация: 0 |
Знаешь,кому как.Я например начал в 14 лет качаться,и делал приседы,становую и всерьез тягал штангу.Мой рост был 171,черезз год-184(вчера мерялся! )В основном рост страдает от неправильной техники и чрезмерных весов.Так что занимайся в меру по базовому,кушай,отдыхай,,и не усерствуй,и все будет норм.
А и еще-сори конечно,но помойму эта тема обсуждалась... |
|
|
26.2.2008, 17:48
Сообщение
#14
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 25.2.2008 Пользователь №: 3295 Возраст: 14 Репутация: 0 |
Знаешь,кому как.Я например начал в 14 лет качаться,и делал приседы,становую и всерьез тягал штангу.Мой рост был 171,черезз год-184(вчера мерялся! )В основном рост страдает от неправильной техники и чрезмерных весов.Так что занимайся в меру по базовому,кушай,отдыхай,,и не усерствуй,и все будет норм. А и еще-сори конечно,но помойму эта тема обсуждалась... спасибо тебе за совет.... да такие темы обсуждались ,но именно о жимлежа я так и ничего не понял.... О вреде становых и приседах нашел ,а вот нащет жимлежа и гантелей нет ....Может они не вредны для роста? |
|
|
26.2.2008, 17:52
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 25.2.2008 Пользователь №: 3295 Возраст: 14 Репутация: 0 |
ребят просьба еще давать советы не знаю и так ,что делать..... и так рост на соплях держится ....хочется вырости 180+ .....родители невысокие 174 и 160 ,я 176.... не знаю заниматся или нет..... всетаки раньше постоянно занимался и слабовато подрос ......Еще вопросик :говорят ,когда начинаешь качаться ,то кости и организм начинает рости в ширь и рост в длинну приостоновливается это правда? ..
|
|
|
26.2.2008, 18:16
Сообщение
#16
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 98 Регистрация: 3.10.2007 Пользователь №: 2562 Вес: 74 Жим лежа: 90 Присед: 100 Становая: 120 Возраст: 18 Рост: 177 Репутация: 0 |
1.жим лёжа никак не повлияет на рост твоего позвоночника
2.никто тебе не даст однозначного ответа,что влияют ли тяги/приседы в юношеском возрасте на рост костей,лифтёры скажут что не влияет никак;врачи вобще запрещают этим заниматься;другие скажут что можно заниматься с отягощениями,если не вешать килограмм 200 на штангу =) имхо,можно начинать много навешивать на штангу,когда твой организм боле-менее окреп,ну а это у всех людей по-разному,кто в 17 лет уже перестаёт расти,кто в 20. да и не стоит тебе заморачиваться с этим,если у тя в 14 лет уже рост 176 |
|
|
26.2.2008, 21:02
Сообщение
#17
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
Рост человека заложен в генетике. Если суждено быть маленьким, то против этого ничего не сделаеш к сожалению:(
И кстате не парься особо,т.к рост у тебя нормальный, среднестатистический . -------------------- |
|
|
26.2.2008, 21:29
Сообщение
#18
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
с такой программой ни чего не посадить стопроцентно. да и вообще слухи о влиянии ББ на рост сильно преувеличены.
не понятно по чему просьба не закрывать топ, ибо этот вопрос уже не то что миллион раз разжован а просто каждую неделю такой топ приходится закрывать. и этот не будет исключением. нужны подробности - читайте и спрашивайте в уже существующих темах! если каждый будет приходить и спрашивать про свои проблемы в отдельной теме - форум превратится в помойку. а мне это не надо, так же как и всем остальным. -------------------- |
|
|
26.2.2008, 21:55
Сообщение
#19
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
за дублирование тем можно и в баню угодить...
тема уже сто раз обсуждалась. эту закрываю. объяснения читайте во второй такой же теме созданной на минуту позже этой. еще раз подобное повторится - буду наказывать не только устно! -------------------- |
|
|
7.8.2008, 22:17
Сообщение
#20
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 6.8.2008 Пользователь №: 4480 Вес: 60 Возраст: 14 Рост: 175 Репутация: 0 |
Люди подскажите! А качалка реально тормозит рост или нет? или есть такие упражнения? Многие знакомые занимаются и половина говорит что замедляет а другая половина что нет. Заранее спасибо.
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 7:58 |