ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ? - Форум по бодибилдингу

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок.

По какой системе вы тренируетесь?

Ну собственно вопрос задан,с вас ответы)))

Фундаментальный курс Джо Уайдера	[ 15 ]	[8.33%]
"5x5", система упражнений, выполняемых каждое в пяти подходах, по пять повторений	[ 21 ]	[11.67%]
Стюарт Макроберт. Думай! Бодибилдинг без стероидов	[ 18 ]	[10.00%]
High Intensity Training (HIT), "тренинг высокой интенсивности", разновидность "система Майка Ментзера"	[ 10 ]	[5.56%]
"One-set-to-failure training system", система одного сета до отказа, еще одна модификация идей Майка Ментзера	[ 3 ]	[1.67%]
"Ladder Of Intensity", "система постепенного наращ. интенсивности", претендующая на развитие системы Вейдера	[ 3 ]	[1.67%]
Циклироание,набор комплексов, основанных на системе циклирования	[ 31 ]	[17.22%]
По Муравьеву"Жми лежа"	[ 7 ]	[3.89%]
Русский цикл	[ 2 ]	[1.11%]
Супер книга от нашего однофорумчанина Jolinar)))кстати,чет он пропал((( http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=355&view=findpost&p=48570	[ 2 ]	[1.11%]
А я ничего не придерживаюсь,занимаюсь как хочу	[ 54 ]	[30.00%]
А что такое система???	[ 14 ]	[7.78%]

Всего голосов: 167

Гости не могут голосовать

terexov81 Просмотр профиля	6.4.2009, 10:23 Сообщение #101
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278	Если не сложно оставляйте комменты в пользу своих тренировок,кто как видит. --------------------