 Возврашение |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 28.12.2010, 15:14
Сообщение
#1
|
|
 Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО  Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация:  31 
 |
Привет я не занимался гдето месяцей 6 и потерял свою форму как быстро она вернятся если тренероватся как раньше
--------------------  |
 |
 
|
|
28.12.2010, 17:15
Сообщение
#2
|
|
 F=m(g+a) В.Протасенко  Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(Ambal @ 28.12.2010, 11:14)  Привет я не занимался гдето месяцей 6 и потерял свою форму как быстро она вернятся если тренероватся как раньше силовые за месяца два полностью, объёмы сложно сказать, если были небольшие то быстро, если большие то дольше -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
28.12.2010, 19:19
Сообщение
#3
|
|
 дрищ  Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
смотря что восстанавливать)
я летом 3 месяца не занимался и не кушал нормально, схуднул на 6кг, да ещё и чуть жирком заплыл. так я сейчас за 3 месяца догнал и перегнал то что было. во-первых тут срабатывает мышечная память, во-вторых, перерыв в тренинге - это тоже хорошо, мышцы отдохнули. |
|
|
|
|
28.12.2010, 19:53
Сообщение
#4
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 248 Регистрация: 15.4.2009 Пользователь №: 6350 Стаж занятий: 17 Вес: 106 Жим лежа: 127 Присед: 165 Становая: 170 Возраст: 24 Рост: 183 Репутация: 28
|
В моем случае 2,5 месяца понадобилось.
--------------------     Уже набрал 5 кг! |
|
|
|
|
28.12.2010, 21:41
Сообщение
#5
|
|
 Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
Вспоминая фото автора появляется вопрос, было ли, что терять?
-------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
28.12.2010, 23:56
Сообщение
#6
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Ambal @ 28.12.2010, 6:14) Привет я не занимался гдето месяцей 6 и потерял свою форму как быстро она вернятся если тренероватся как раньше Сашко, в бою - Ambal VS Русский Язык ты снова неоспоримо проигрываешь! давай поднатужься еще чуток! 
--------------------     |
|
|
|
|
29.12.2010, 0:06
Сообщение
#7
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 485 Регистрация: 29.12.2008 Из: Москва Пользователь №: 5476 Стаж занятий: ~ г Вес: 90 Жим лежа: жму Присед: - Становая: 100 Возраст: 24 Рост: 183 Репутация: 18
|
Да, бросается в глаза название темы)
-------------------- Shut The Fack Up And Train
|
|
|
|
|
29.12.2010, 0:45
Сообщение
#8
|
|
|
Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
Все братья я исправлюсь обещаю
-------------------- |
|
|
|
|
29.12.2010, 1:46
Сообщение
#9
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 405 Регистрация: 31.3.2009 Из: Калининградская.обл. Пользователь №: 6223 Стаж занятий: ржавею Присед: редко Становая: не делаю Возраст: 38 Репутация: 18
|
Цитата(Kliller @ 28.12.2010, 14:06) Да, бросается в глаза название темы) Шварц вернулся в ВВ!!! - Офигеть!!! Уссысся мля!!! |
|
|
|
|
29.12.2010, 9:48
Сообщение
#10
|
|
 Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Амбал, извини, но это самый наитупейший вопрос, сколько времени надо, тут экстрасенсов нет!!! Занимайся, удачи тебе, надеюсь скоро востановишься!
-------------------- |
|
|
|
|
18.4.2011, 0:07
Сообщение
#11
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 25.2.2011 Из: Украина Пользователь №: 12872 Стаж занятий: 3 года Возраст: 19 Репутация: 0
|
Если начнете заниматься бодибилдингом снова, то уже через несколько недель Вы увидите результаты. А еще через несколько вернете прежние формы. Главное не останавливайтесь. Придерживайтесь диет, ходите на тренировки.
-------------------- http://our-body.ru - блог о бодибилдинге |
|
|
|
|
18.4.2011, 0:09
Сообщение
#12
|
|
 Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Спасибо, О гуру,а мы не знали...чтобы мы без тебя делали
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 13:40 |