Стеройдные Курсы , описание курса и полученные результаты |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Стеройдные Курсы , описание курса и полученные результаты |
26.4.2010, 0:12
Сообщение
#41
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
З.Ы. что касается вышесказанного, всем спасибо, НО данный курс лично для меня, я уже прикинул что и как, почему именно винс, метан и клен объясню после курса, ибо в первую очередь интересуют силовые, но из ни же пойдет и рост, метан поможет усваивать больше белка. Пока думаю все, питание распишу позднее + подправлю тренинг. хозяин барин, знакомо это чувство... я когда здесь зарегился и после месяца трени с нуля начал химиятерапию, все были скептетически настроены ко мне , даже дерек меня пытался залоховать. а в итоге ... тоже первый курс как сейчас считаю не очень грамотно провёл.(мог бы больше с него поиметь) на ошибках учимся. -------------------- |
|
|
26.4.2010, 9:36
Сообщение
#42
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
хозяин барин, знакомо это чувство... я когда здесь зарегился и после месяца трени с нуля начал химиятерапию, все были скептетически настроены ко мне , даже дерек меня пытался залоховать. а в итоге ... тоже первый курс как сейчас считаю не очень грамотно провёл.(мог бы больше с него поиметь) на ошибках учимся. Лёш чё то не помню этого А видя твой прогресс вообще как то лоховать рука не подымается да все мы на своих ошибках учимся, а лучше конечно на чужих -------------------- |
|
|
26.4.2010, 10:57
Сообщение
#43
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
я в шоке, какой нах набор массы тебе надо похудеть на кг так на 15, а потом уже думать про массу. -------------------- |
|
|
26.4.2010, 11:16
Сообщение
#44
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Соло, ты че, здоров?
На силовой курс станазу? Эта ж песта свзкам. Жесткая и беспощадная. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
26.4.2010, 11:24
Сообщение
#45
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
-------------------- |
|
|
26.4.2010, 13:54
Сообщение
#46
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 473 Регистрация: 10.10.2009 Из: Жлобина, Беларусь/ Россия Пользователь №: 7618 Стаж занятий: с 2006 Возраст: 23 Рост: 182 Репутация: 26 |
Соло, ты че, здоров? На силовой курс станазу? Эта ж песта свзкам. Жесткая и беспощадная. Сейчас друг первый курс на станазе - орал. Жесть говорит, суставы болят. уже жалеет. -------------------- |
|
|
26.4.2010, 16:54
Сообщение
#47
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
что за процес с суставами тварится,? Что болят от станазы?
-------------------- |
|
|
26.4.2010, 17:53
Сообщение
#48
|
|
пляжнег Группа: Продвинутые Сообщений: 751 Регистрация: 18.8.2009 Из: Одесса Пользователь №: 7239 Вес: 82 Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 47 |
что за процес с суставами тварится,? Что болят от станазы? тоже интересно.она что воду вымывает из суставов? -------------------- |
|
|
26.4.2010, 19:52
Сообщение
#49
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 473 Регистрация: 10.10.2009 Из: Жлобина, Беларусь/ Россия Пользователь №: 7618 Стаж занятий: с 2006 Возраст: 23 Рост: 182 Репутация: 26 |
Станаза помогает набрать качественную сухую массу не заливаясь водой как от метана. Но он "выгоняет" воду отовсюду в том числе суставы-связки. Получаем что-то типа сухого трения = усиленный износ... Ее обычно используют на выходе с курса или сушка. Вроде так.
-------------------- |
|
|
27.4.2010, 0:28
Сообщение
#50
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125 |
И еще пару слов от себя добавлю,что орал что инжект станозолон является одним из самых токсичных стероидов для печени,кто не верит может сдать анализы до и после и убедится в правоте моих слов.Даже пресловутый Анаполон-50 не так токсичен как особенно оральная станаза.Для меня безопасность станазы миф,поэтому используем только на сушке и никогда на выходе.
-------------------- |
|
|
27.4.2010, 3:08
Сообщение
#51
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
И еще пару слов от себя добавлю,что орал что инжект станозолон является одним из самых токсичных стероидов для печени,кто не верит может сдать анализы до и после и убедится в правоте моих слов.Даже пресловутый Анаполон-50 не так токсичен как особенно оральная станаза.Для меня безопасность станазы миф,поэтому используем только на сушке и никогда на выходе. Дим,что обычно пользуете на выходе? -------------------- |
|
|
27.4.2010, 12:27
Сообщение
#52
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34 |
И еще пару слов от себя добавлю,что орал что инжект станозолон является одним из самых токсичных стероидов для печени,кто не верит может сдать анализы до и после и убедится в правоте моих слов.Даже пресловутый Анаполон-50 не так токсичен как особенно оральная станаза.Для меня безопасность станазы миф,поэтому используем только на сушке и никогда на выходе. у меня дружбан от Анаполона за пару дней до чемпионата области по ПЛ с гепатитом слег,глаза желтые,тепература.Печень не выдержала? -------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
27.4.2010, 21:51
Сообщение
#53
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 588 Регистрация: 19.3.2009 Из: Саратов Пользователь №: 6115 Вес: 90 Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 40 |
"Даже пресловутый Анаполон-50 не так токсичен как особенно оральная станаза."
Них себе , а я то думал станаза ваще безобидная... -------------------- |
|
|
28.4.2010, 10:16
Сообщение
#54
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Них себе , а я то думал станаза ваще безобидная... Учим матчасть Станазолон алькилированный по 17-альфа. Дальше все ясно что за процес с суставами тварится,? Что болят от станазы? http://www.sportpharma.ru/forum/viewtopic.php?t=677 -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
29.4.2010, 11:55
Сообщение
#55
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
Подитожим: Первый свой курс планирую самый простой для новичков (упор на силу): Неделя------------Метан----------Винстрол-----------Клен 1-----------------20 мг/день------20 мг/день 2-----------------30 мг/день------20 мг/день 3-----------------30 мг/день------20 мг/день 4-----------------30 мг/день------20 мг/день 5-----------------20 мг/день------20 мг/день 6------------------------------------20 мг/день------60 мкг/день 7-------------------------------------------------------80 мкг/день 8-10---------------------------------------------------80 мкг/день Тренинг по которому буду заниматься во время приема АС (первые два месяца): Тренировка № 1 - Трицепс-грудь 1-Жим штанги или гантелей лежа 4х10 2-Разводка гантелей на скамье на горизонтальной скамье 3х12 3-Отжимания на брусьях 3х12 +1в максималку 4-Французский жим лежа 3х12 5-Разгибание гантели в наклоне (либо в блоке стоя) 3х12 Тренировка № 2 - Спина-бицепс 1-Подтягивания широким хватом к груди 3х в максималку 2-Становая тяга 4х10 (раз в три недели 3-Тяга штанги к поясу в наклоне 3х12 4-Подъем штанги - бицепс 3х12 5-Подъем гантелей - бицепс 3х12 Тренировка № 3 - Ноги-плечи 1-Приседания 4х12 2-Жим ногами 3х12 3-Икры 5х12 4-Жим штанги из за головы сидя 4х12 5-Разведения гантелей через стороны 3х12 Набор добавок в первые 6 недель:
Набор добавок в последние 4 недели:
Вес в настоящее время 95 кг, силовые : -Жим лежа: 140х1 -Присед: 170х1 -Становая: 190х1. -------------------- |
|
|
29.4.2010, 12:29
Сообщение
#56
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Набор добавок в последние 4 недели:
трибулус хочешь в последнии 4 недели курса принимать? и зачем на курсе креатин? его сразу после курса надо, что бы воду удержать в мышцах, тоже самое с трибулусом, его после курса на ПКТ ставь на счёт витаминов, колол б6, б12 через день по 5 ампул, в конце прыщами покрылся пиздецки:( недели 2 ходил с ними точно и зуд был небольшой. может какие подороже надо покупать витамины, я спросил мне дали наши, дешёвые, или пореже колоть. а ты какие собираешься колоть? -------------------- |
|
|
29.4.2010, 15:20
Сообщение
#57
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
трибулус хочешь в последнии 4 недели курса принимать? и зачем на курсе креатин? его сразу после курса надо, что бы воду удержать в мышцах, тоже самое с трибулусом, его после курса на ПКТ ставь на счёт витаминов, колол б6, б12 через день по 5 ампул, в конце прыщами покрылся пиздецки:( недели 2 ходил с ними точно и зуд был небольшой. может какие подороже надо покупать витамины, я спросил мне дали наши, дешёвые, или пореже колоть. а ты какие собираешься колоть? по креатину я пока точно не уверен будет ли он на пкт, многие говорят соит, кто-то говорит что вообще постоянно его жрет(пьет), а по поводу витаминок вообще пока не консультировался, но мне сказали, "подскажут" возможно такие же + почитаю еще гугл и т.д естесно и распишу сразу -------------------- |
|
|
29.4.2010, 15:29
Сообщение
#58
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
по креатину я пока точно не уверен будет ли он на пкт, многие говорят соит, кто-то говорит что вообще постоянно его жрет(пьет), а по поводу витаминок вообще пока не консультировался, но мне сказали, "подскажут" возможно такие же + почитаю еще гугл и т.д естесно и распишу сразу в первую очередь витамин Е креатин постоянно думаю не стоит хавать, на ПКТ обязательно, не знаю у кого как но у меня после курса когда вода начинает выходить с суставами начинаются проблемы, как тока начинаю креатин принимать за неделю всё проходит, опять водой заливает, последний раз 3кг за неделю прибавил на ПКТ, я был в шоке -------------------- |
|
|
29.4.2010, 16:14
Сообщение
#59
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
в первую очередь витамин Е креатин постоянно думаю не стоит хавать, на ПКТ обязательно, не знаю у кого как но у меня после курса когда вода начинает выходить с суставами начинаются проблемы, как тока начинаю креатин принимать за неделю всё проходит, опять водой заливает, последний раз 3кг за неделю прибавил на ПКТ, я был в шоке спасиб, возьму на заметку. -------------------- |
|
|
28.5.2010, 13:39
Сообщение
#60
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 2.12.2009 Из: Киев Пользователь №: 7934 Стаж занятий: 9 лет ПЛ Вес: 90 Жим лежа: 170 без майки 2010 Присед: 225 - давно Становая: 260 - давно Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 0 |
20 мг таблетируемого винстрола - это ничего. Винстрол в таблетках вообще мало эффективен в таких дозах. О каком вымывании воды на таком курсе может быть речь?.... Силовые показатели у тебя для такого веса слабенькие. Если уже на таком весе задумываешься над химкой, то я бы вообще не начинал гробить здоровье лифтом.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 15:12 |