 FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 31.3.2010, 20:01
Сообщение
#1261
|
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 46 Регистрация: 18.3.2009 Из: Харьков Пользователь №: 6111 Стаж занятий: 2 месяца Вес: 69 Жим лежа: 80 Присед: 95 Возраст: 21 Рост: 181 Репутация:  0 
 |
гейнер отдельно есть ,,,а этот протеин значит между приемами пищи захавать нужно будет,,,на вкус он действительно отвратительный)))
-------------------- Не время приводит к опыту, а события!
|
 |
 
|
|
1.4.2010, 13:42
Сообщение
#1262
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47
|
Цитата(Пончик @ 31.3.2010, 9:31)  А почему же толку не будет? Соевый отличается от других только аминокислотным составом, а так это тот же самый белок. А по поводу применения из него мона афигеннай гейнер забубенить, разбадяжить с молоком, какого-нибудь мороженого нежирного и ложки 4 несквика, я думаю будет нештяк. соевый белок самый плохой не только по вкусу но и по усваяемости , одно дело белок из растений другое дело животный белок абсолютно разные вещи. -------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
3.4.2010, 22:58
Сообщение
#1263
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 4.3.2010 Пользователь №: 8726 Возраст: 17 Репутация: 0
|
Цитата(mikki @ 20.3.2010, 5:03) расскажите плиз как правильно пить белковые смеси? говорят до тренировки и после Лично я принимаю протеин после трени через час ну и есле хорошо пороботал ечё за час до сна! |
|
|
|
|
4.4.2010, 0:08
Сообщение
#1264
|
|
 Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты  Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212
|
Цитата(kingston @ 3.4.2010, 13:58) Лично я принимаю протеин после трени через час ну и есле хорошо пороботал ечё за час до сна! А в чем связь между хорошей работой и доп приемом протеина? --------------------  Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с)   |
|
|
|
|
4.4.2010, 0:10
Сообщение
#1265
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел  Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(kult @ 3.4.2010, 16:08) А в чем связь между хорошей работой и доп приемом протеина? +,а еще почему через час? --------------------    |
|
|
|
|
4.4.2010, 0:17
Сообщение
#1266
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 9.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8500 Стаж занятий: 1 Вес: 95 Возраст: 19 Рост: 193 Репутация: 3
|
Цитата(kult @ 3.4.2010, 14:08) А в чем связь между хорошей работой и доп приемом протеина? Может у парня тяжелая физическая работа, как тренировка выматывает  По теме: кто-нибудь пробовал ЭТОТ продукт? -------------------- ...стоять на своем до смерти,
не отступать и не бросать друзей. Вся сила в верности, чести и уважении... ВМЕСТЕ И ДО КОНЦА !!!" |
|
|
|
|
4.4.2010, 0:19
Сообщение
#1267
|
|
 Бывалый Группа: VIP Сообщений: 847 Регистрация: 4.2.2009 Из: Сам не знаю Пользователь №: 5741 Стаж занятий: 3 месяца Вес: 117 Жим лежа: жму помаленьку Присед: Не приседаю, спину травмировал, только жимоног Возраст: 30 Рост: 189 Репутация: 79
|
Цитата(kwind @ 3.4.2010, 14:17) По теме: кто-нибудь пробовал ЭТОТ продукт? Я пробовал хароший продукт. Твинлаб вообще хороший 
-------------------- Бокс — это значительно больше чем просто вид спорта или единоборство, бокс — это сама суть человека. То, что заложено в мужчину изначально. |
|
|
|
|
4.4.2010, 0:28
Сообщение
#1268
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 121 Регистрация: 11.8.2009 Из: Киев Пользователь №: 7191 Стаж занятий: 1 год Вес: 80 Жим лежа: 80 4х7 Присед: 100 5х8 Становая: 110 5х8 Возраст: 26 Рост: 182 Репутация: 1
|
Цитата(kingston @ 3.4.2010, 12:58) Лично я принимаю протеин после трени через час ну и есле хорошо пороботал ечё за час до сна! Эээ..так ты что после трени белок впихиваешь вместо углей?? |
|
|
|
|
4.4.2010, 13:22
Сообщение
#1269
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 74 Регистрация: 28.9.2009 Пользователь №: 7523 Стаж занятий: Год Вес: 80 Возраст: 20 Рост: 184 Репутация: 1
|
кто нибудь сталкивался с немецкой продукцией Power man ?
|
|
|
|
|
4.4.2010, 13:24
Сообщение
#1270
|
|
 Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(Cooler @ 3.4.2010, 19:28) Эээ..так ты что после трени белок впихиваешь вместо углей?? белок после трени так то тоже нужен |
|
|
|
|
4.4.2010, 23:57
Сообщение
#1271
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 29.3.2010 Пользователь №: 8977 Стаж занятий: 1.5 Возраст: 23 Репутация: 0
|
в итоге я взял weider mega mass4000. Порекомендуйте метод приема,у кого был опыт с этим гейнером..
|
|
|
|
|
5.4.2010, 0:00
Сообщение
#1272
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 475 Регистрация: 16.10.2009 Из: Питер Пользователь №: 7647 Вес: 100 Рост: 174 Репутация: 66
|
я принимал 2 раза в день.. перед и после тренировки...
150граммов порошка на 250-300 мл молока... А вообще отталкивайся от своего телосложения и набора веса... -------------------- "Воля-это то,что заставляет тебя побеждать Когда твой рассудок говорит тебе,что ты повержен" Абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры. Мы тянем приседаем жмём..потихоничку растём... |
|
|
|
|
5.4.2010, 0:09
Сообщение
#1273
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 29.3.2010 Пользователь №: 8977 Стаж занятий: 1.5 Возраст: 23 Репутация: 0
|
вес 79 сейчасс и рост 186,5 планирую кг 5 накинуть..без добавок переть перестало.
А в день отдыха не пил его? Я занимаюсь через сутки. |
|
|
|
|
5.4.2010, 8:20
Сообщение
#1274
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 588 Регистрация: 19.3.2009 Из: Саратов Пользователь №: 6115 Вес: 90 Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 40
|
"без добавок переть перестало."
Многие вообще их не пьют и прет замечательно. У тебя представление о добавках, как о какой-то панацеи, а это далеко не так, это всего лишь небольшое дополнение к основному питанию. Пример, просто полноценно питаясь будешь расти и без добавок, а вот если будешь добавками заменять основное питание вряд ли рост будет. "Переть" перестало, от того. что калорий не добираешь, или что-то в тренинге у тебя не правильно, либо плохо отдыхаешь(парень тут один писал, что вот мол занимаюсь три раза в неделю и не прет, и прога у него нормальная была, оказалось что в дни отдыха он пресс по 40 мин задрачивает!). Попробуй рацион свой увеличить и поглядеть что таки будет  .
-------------------- Однажды в жизни новой, Когда-то в жизни старой, Я шел вперед взирая на кресты, Которые стояли плотною оградой Вокруг измученной души... |
|
|
|
|
5.4.2010, 13:13
Сообщение
#1275
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 29.3.2010 Пользователь №: 8977 Стаж занятий: 1.5 Возраст: 23 Репутация: 0
|
Намтар, благодарю за полезную информацию,буду набираться опыта)
В любом случае,гейнер уже куплен и дней через 10-14 отпишусь о первых впечатлениях,если это можно так назвать;) |
|
|
|
|
5.4.2010, 17:17
Сообщение
#1276
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 121 Регистрация: 11.8.2009 Из: Киев Пользователь №: 7191 Стаж занятий: 1 год Вес: 80 Жим лежа: 80 4х7 Присед: 100 5х8 Становая: 110 5х8 Возраст: 26 Рост: 182 Репутация: 1
|
Цитата(Messeer @ 15.10.2009, 2:57) Сравнивали опытным путём HALO и Horse Power от UtN - принципиальной разницы не заметили, причём Лошадка даж получше будет, особенно если Лошадку в тренировочные дни юзать, а в остальные обычным моногидратом грузится. А вот цена у лошадки на треть дешевле, да и космических технологий там не использовали - просто хороший рабочий креатиновый комплекс. Что касается 4000 рубасов - докуя это, видел его за 3300, а можно и дешевле найти. Потому - не ищите чудо-пилюлек, ПАХАТЬ надо! Почитал я про Лошадку. Если грубо взять, то там креатин, аргинин, орнитин(почти тоже самое, что аргинин) и глютамин в разных "умно" расписаных вариациях.. Вот задумался, я сейчас сам купил от Ультимейт аргинин+орнитин+лизин, плюс отдельно взял глютамин, на неделе привезут. Чуть позже креатин закажу. Так вот, задумался, по деньгам то получится тоже самое, если б я взял просто Лошадку, мож даже эффекта больше было бы.... Как думаешь, лучше отдельно все пить аргинин+орнитин+лизин, глютамин, креатин или вот эту Лошадку?? Цитата белок после трени так то тоже нужен Судя из твоего поста, ты после трени пьешь протеин и все, НО если еще и попашешь хорошо в зале, перед сном тоже прот выпиваешь. Про угли ты ни слова не сказал, я себе это представил, треня, после прот, едешь домой ложишься спать, если хорошо попахал еще раз прот и спать. Вот и удивился, что ты угли вообще не хаваешь, а они на много нужнее, весь твой прот организм в энергию пустит, а не в мясо... |
|
|
|
|
5.4.2010, 17:23
Сообщение
#1277
|
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101
|
Цитата(Cooler @ 5.4.2010, 12:17) Судя из твоего поста, ты после трени пьешь протеин и все, НО если еще и попашешь хорошо в зале, перед сном тоже прот выпиваешь. Про угли ты ни слова не сказал, я себе это представил, треня, после прот, едешь домой ложишься спать, если хорошо попахал еще раз прот и спать. Вот и удивился, что ты угли вообще не хаваешь, а они на много нужнее, весь твой прот организм в энергию пустит, а не в мясо... это вообще не я писал)))) |
|
|
|
| Гость_новичог_* |
5.4.2010, 18:35
Сообщение
#1278
|
|
Гости |
Доброго времени суток. Люди знающие подскажите. Можно ли на сушке пить многокомпонентный протеин,типо Матрикса?
|
|
|
|
|
5.4.2010, 18:50
Сообщение
#1279
|
|
 Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Цитата(новичог @ 5.4.2010, 8:35) Доброго времени суток. Люди знающие подскажите. Можно ли на сушке пить многокомпонентный протеин,типо Матрикса? я на сушке пил, итог 7 кг скинул, мышцы вроде не погорели. --------------------  |
|
|
|
|
5.4.2010, 20:24
Сообщение
#1280
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 5.4.2010 Пользователь №: 9041 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 178 Репутация: 0
|
Я не занимаюсь не ББ не пауерлифтиногом , занимаюсь панкратином + бокс ! тренировки каждый день очень тяжело ! посоветовали купить аминокислоту BCAA кто скажет будет ли она помогать при минимальных тренировках с железом ? и какие вредоностные эффекты?
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО АДЕКВАТНЫМ ОТВЕТАМ --------------------   |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 2:14 |