 Билдинг vs Лифт, Различия силового и классического подхода к тренингу. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 22.4.2009, 16:49
Сообщение
#121
|
|
 Мураш никакой злоебучий  Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация:  165 
 |
Я! Можно я!???
В прошлом зале, работал персональщик, готовивший в свое время абсолютного победителя кубка Беларуси по ББ. Классный товарищ. Открытый и позитивный. Так вот, по его утверждению (а я ему ВЕРЮ), подопечный ВААПЩЕ не жал ШТАНГУ (ни лежа ни под углом) и НЕ ПРИСЕДАЛ. Причем, работал с гантельками очень небольших весов (на цыцки). ЗЫ. Кубок Беларуси - ОЧЕНЬ приличный уровень. ЗЗЫ. Повторяю. Не ПОТОМ не жал, а ВАПЩЕ не жал.))))))) -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
 |
 
|
|
22.4.2009, 17:01
Сообщение
#122
|
|
 Главный ДрЫщ Форума  Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(Immortal79 @ 22.4.2009, 7:49)  Я! Можно я!??? В прошлом зале, работал персональщик, готовивший в свое время абсолютного победителя кубка Беларуси по ББ. Классный товарищ. Открытый и позитивный. Так вот, по его утверждению (а я ему ВЕРЮ), подопечный ВААПЩЕ не жал ШТАНГУ (ни лежа ни под углом) и НЕ ПРИСЕДАЛ. Причем, работал с гантельками очень небольших весов (на цыцки). ЗЫ. Кубок Беларуси - ОЧЕНЬ приличный уровень. ЗЗЫ. Повторяю. Не ПОТОМ не жал, а ВАПЩЕ не жал.))))))) Встречный вопрос - ЧЕМ он построил ноги уровня Кубка Белой Руси и что он делал на пекторалы - как я понял, пампил гантельками, а ещё? разводки, кроссоверы, бабочка? PS Кста, мой тренер грудь построил брусьями, штангу юзает исключительно в режиме высоскоростного пампа на добивку, периодически наклонки с гантелями. Фото тренера Иммортал видел, не даст соврать - грудь ЕСТЬ (как-никак 5-ти кратный чемпион Одессы и области и двухкратный вице-чемпион Украины). -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
 |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:06
Сообщение
#123
|
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Я не видел. До меня это было.
А всех секретов тебе никто не сдаст. Персональщик он. Это его ХЛЕБ. Но, верить - верю. По многим дополнительным показателям. Придут практикующие тренеры - подтвердят. Ну, или опровергнут.))))))))) -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:11
Сообщение
#124
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57
|
Ну что, прочитал что упустил)))) Ну что тут сказать, Колеман например больше мужичков в силовом экстриме и тем не менее он не на столько силен, как Кокляев например. Смитджим верно все сказал, нрамот по ПЛ до хреновой тучи, даже удивилси я)))) Вообще билдинг изумительный вид спорта))) Можно отрастить огромную грудь при этом иметь остальные мышцы слабо развитыми))) Таких человеков называют еще пляжниками))) Но в целом можно специализироваться на какой то мышце и иметь выдающиеся размеры ее, но вот дисбаланс приобретенный исправить будет безумно трудно, я с этим сталкивался и знаю о чем говорю)))
ЗЫ: Большой не всегда сильный. |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:17
Сообщение
#125
|
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Форс, дружище... Реально?
Цитата(Immortal79 @ 22.4.2009, 7:49) Так вот, по его утверждению (а я ему ВЕРЮ), подопечный ВААПЩЕ не жал ШТАНГУ (ни лежа ни под углом) и НЕ ПРИСЕДАЛ. Причем, работал с гантельками очень небольших весов (на цыцки).
ЗЗЫ. Повторяю. Не ПОТОМ не жал, а ВАПЩЕ не жал.))))))) -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:19
Сообщение
#126
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57
|
Реально вполне.
А почему бы и нет? Грудь можно пробить даже кроссоверами))) Смешно? Отнюдь! |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:21
Сообщение
#127
|
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Вот и я о том же... Не верють.)))))))
-------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:24
Сообщение
#128
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57
|
Вообще мне понравилась программа POF, с сокращенными и растяннутыми фазами))) Программа больше для силы, чем массы))
|
|
|
|
|
22.4.2009, 17:30
Сообщение
#129
|
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Цитата(forced @ 22.4.2009, 8:24) Вообще мне понравилась программа POF, с сокращенными и растяннутыми фазами))) Программа больше для силы, чем массы)) Видел. ОЧЕНЬ интересно... Вообще, считаю. что в ББ полная траектория НАХ ненужна. Целевые участки амплитуды рулят однозначно. Начну ББ занимаццо - ТОЛЬКО так. Полную траекторию пусть лиВтеры с ТАшниками юзают.)))))))) -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:31
Сообщение
#130
|
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(forced @ 22.4.2009, 8:24) Вообще мне понравилась программа POF, с сокращенными и растяннутыми фазами))) Программа больше для силы, чем массы)) POF.... Это то, что Стив Холмэн пропагандирует? -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
22.4.2009, 17:42
Сообщение
#131
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57
|
типа того))) Но его статья, еще помоему года 2003)))
|
|
|
|
|
22.4.2009, 17:44
Сообщение
#132
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Messeer @ 22.4.2009, 9:31) POF.... Это то, что Стив Холмэн пропагандирует? Роня вроде тоже так занимался... ? --------------------     |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:45
Сообщение
#133
|
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(Immortal79 @ 22.4.2009, 8:30) Начну ББ занимаццо И когда наступит сий судьбоносный день?! 
-------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
22.4.2009, 17:45
Сообщение
#134
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1140 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4219 Репутация: 57
|
Похожий принцип
|
|
|
|
|
22.4.2009, 17:51
Сообщение
#135
|
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Цитата(Messeer @ 22.4.2009, 8:45) И когда наступит сий судьбоносный день?! Осенью! Вот только не знаю какого года.)))) Вот еще по теме. Дискутировалось уже... Освежу. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:56
Сообщение
#136
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Immortal79 @ 22.4.2009, 9:51) Осенью! Вот только не знаю какого года.)))) а как же физкультура??? ооо -------------------- |
|
|
|
|
22.4.2009, 17:57
Сообщение
#137
|
|
 Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Про силу - массу. Была подобная тема, там вроде все подробно расписано)
-------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
22.4.2009, 18:01
Сообщение
#138
|
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Цитата(terexov81 @ 22.4.2009, 8:56) а как же физкультура??? ооо Дык она и рулит. Но, вдрух... Когда-нибудь... Тады ТОЧНО осенью.)))))))))))) -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
22.4.2009, 23:30
Сообщение
#139
|
|
|
Завсегдатай  Группа: Модераторы Сообщений: 1037 Регистрация: 21.11.2008 Из: Волоколамск Пользователь №: 5188 Возраст: 33 Репутация: 125
|
Цитата(Cyber-shot @ 22.4.2009, 8:11) Есть такой знакомый он нашу качалку держит, он всегда качался с малым весом не больше 60 кг на всё и ноги не качал, правда 5 лет качался но до уровня Мартына накачался не считая ног, щас он уже не качается около года форму слегка потерял Кибер ты опять гонишь!!!! До какого уровня? Мартын 2-ой на области и 3-й на Москве,Мастер спорта по ББ.А ты про какие то 60 кг тут лепишь и про какой то уровень.Чушь собачья как обычно.
-------------------- |
|
|
|
|
23.4.2009, 16:11
Сообщение
#140
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 404 Регистрация: 18.10.2008 Пользователь №: 4948 Стаж занятий: 13 м Возраст: 20 Репутация: 17
|
Smitjym Примерно Как Мартын на массе не считая ног и он ниже ростом(1м76 где-то), кароче я так и думал что не поверите, хотя мне пох...
-------------------- Обычно я не ем после шести... после шести раз в день!!! (с) Я верю только в те чудеса, которые сотворяю сам. © |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 23:31 |