 Общая тема для пообщаться, Ругаемся чисто за жизнь.))) |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 10.1.2012, 11:02
Сообщение
#3601
|
|
 дрищ  Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация:  107 
 |
у меня в зале такой же бесявый мужик как на видео: например, делает подъемы на бицепс через парту со штаной 55кг с адским читингом раз на 5. всем всё время затирает, что мол нужно веса поднимать максимально, чем тяжелее, тем лучше для роста мышц
я помню делал махи гантелями по 10кг, он ко мне подходит и говорит "у тебя же дельты большие, возьми хотя бы по 12, иначе ты своими гантельками только мышцу разминаешь, а не тренируешь" =)) |
 |
 
|
|
10.1.2012, 12:23
Сообщение
#3602
|
|
|
Иду на вы!  Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(Bobless @ 10.1.2012, 1:02)  у меня в зале такой же бесявый мужик как на видео: например, делает подъемы на бицепс через парту со штаной 55кг с адским читингом раз на 5. всем всё время затирает, что мол нужно веса поднимать максимально, чем тяжелее, тем лучше для роста мышц я помню делал махи гантелями по 10кг, он ко мне подходит и говорит "у тебя же дельты большие, возьми хотя бы по 12, иначе ты своими гантельками только мышцу разминаешь, а не тренируешь" =)) У нас один 110 делал сгибания кистей на скамье..в амплитуду пол сантиметра |
|
|
|
|
10.1.2012, 13:12
Сообщение
#3603
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 185 Регистрация: 10.11.2010 Из: Новосибирск Пользователь №: 12104 Стаж занятий: Пол года Репутация: 19
|
Кто-нибудь из форумчан проживает в Новосибирске?
|
|
|
|
|
22.1.2012, 20:22
Сообщение
#3604
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199
|
http://3rm.info/20050-ni-odin-telekanal-v-...l-o-pobede.html
Я горжусь! А вот почему по первому каналу не показали - вопрос  Зато всяких пиндосов с Ютуба практически каждый день показывают
--------------------  Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...    |
|
|
|
|
23.1.2012, 0:34
Сообщение
#3605
|
|
|
Иду на вы! Группа: Продвинутые Сообщений: 662 Регистрация: 15.11.2011 Из: Московия Пользователь №: 14326 Стаж занятий: с 2009 Вес: 90+ Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(Chelubey70 @ 22.1.2012, 10:22) http://3rm.info/20050-ni-odin-telekanal-v-...l-o-pobede.html Я горжусь! А вот почему по первому каналу не показали - вопрос Зато всяких пиндосов с Ютуба практически каждый день показываютЧитал и гордость приливала..мурашки по коже. Чувство патриотизма взыграло еще пуще чем раньше. |
|
|
|
 3.2.2012, 11:20
Сообщение
#3606
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 239 Регистрация: 12.8.2011 Пользователь №: 13909 Стаж занятий: - Возраст: 20 Рост: 190 Репутация: 30
|
http://vk.com/louie_simmons
Русик вылаживал ссылку на "думаешь тыумеешь приседать" ..в этой группое есть видео про жим и плечевые суставы. думаю будет полезно! |
|
|
|
 3.2.2012, 11:55
Сообщение
#3607
|
|
 пирожок с мясом  Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Эх, мужики, а я сейчас уже неделю как отдыхаю в лечебно-оздоровительном профилактории около моего городка... Каждый день какие-нибудь процедуры,- то грязевая ванна, то ванна с солями, душ Шарко - это когда тебя колбасят ну очень мощной струей воды сначала по спине, затем по бокам, ну и спереди наконец. Сегодня вот с женой пойдем в инфракрасную сауну, затем ежедневный массаж
 . Посещение бассейна в любое время, пришел, поплавал, победил). Я волновался насчет тренажерного зала,- оказывается их тут целых два, главный и, соответственно, бесплатный... Я хожу в бесплатный, правда, возможностей в нем кот наплакал: гантелей нету вовсе, одна жимовая скамья, станок жимонога, пару станков с блоками на спину... И целый мотовзвод поломанных велотренажеров. Ну да мне больше и не надо, я отдыхать приехал, хватит и этого. Нет ничего лучше, чем налить кровью грудные, помучить трицепс, и тут же окунуться в теплый бассейн, благо до него тут 20 шагов...Вот только с питанием тут неахти, три раза в день, и дозы для меня закусочные. Остается спасаться только в местном магазине, и то там в изобилии только водка, пиво и колбаса . Вот такие пироги с котятами. Еще недельку отдохну, и вновь начнутся привычные трудовые будни с не менее привычными тренировками в родном зале
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
3.2.2012, 15:12
Сообщение
#3608
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Здорово всем. Я тоже в 'санатории' благо есть полноценный зал. Есть куда тестостерон скидывать. Результаты растут. Восстановление идет своим ходом. Есть приятное. Начал пользоваться лямками,увеличил результат в подтягиваниях. 25 раз с моим весом. 105 кг. Заинтересовался ВИТом. Почерпнул интересные моменты. Эх прочитал б иммортал эти строки
как у вас? Что нового в двух словах.
--------------------     |
|
|
|
|
3.2.2012, 15:42
Сообщение
#3609
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(terexov81 @ 3.2.2012, 5:12) как у вас? Что нового в двух словах. Если в двух словах, то жизнь на форуме потиху налаживается, меньше теоретиков и больше практиков (спасибо Смиту и Мартыну, что вернулись). Тебя-то когда ждать? -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
3.2.2012, 16:43
Сообщение
#3610
|
|
 Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Цитата(terexov81 @ 3.2.2012, 6:12) Здорово всем. Я тоже в 'санатории' благо есть полноценный зал. Есть куда тестостерон скидывать. Результаты растут. Восстановление идет своим ходом. Есть приятное. Начал пользоваться лямками,увеличил результат в подтягиваниях. 25 раз с моим весом. 105 кг. Заинтересовался ВИТом. Почерпнул интересные моменты. Эх прочитал б иммортал эти строки как у вас? Что нового в двух словах.Здаров Тезк, рад "видеть".....ждем полного возвращения  З.Ы. со всеми прощаюсь на дней 20, завтра улетаю на Кубу, прилечу ток 21 февраля, надеюсь смогу разу в нет залезть, отписать как провел отдых и т.д. всем приятного кача и побольше качетвенного мясца
--------------------  |
|
|
|
|
3.2.2012, 20:52
Сообщение
#3611
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Приятного отдыха.
я летом вернусь. а у Димы Смита всё порешалось что ли? Рад. Очень рад. АНДРЮХА КАК? Завоевывает подиум? Много писать читать не имею возможности.
-------------------- |
|
|
|
 3.2.2012, 22:07
Сообщение
#3612
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(terexov81 @ 3.2.2012, 10:52) Приятного отдыха. я летом вернусь. а у Димы Смита всё порешалось что ли? Рад. Очень рад. АНДРЮХА КАК? Завоевывает подиум? Много писать читать не имею возможности.Да, теперь у Смита с Андреем вроде все норм, потиху прежнюю форму восстанавливают, не по дням а по часам прямо, любо-дорого смотреть, молодцы ребята. Тебе тоже удачи и скорейшего возвращения) -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
3.2.2012, 22:16
Сообщение
#3613
|
|
 Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Цитата(terexov81 @ 3.2.2012, 6:12) Здорово всем. Я тоже в 'санатории' благо есть полноценный зал. Есть куда тестостерон скидывать. Результаты растут. Восстановление идет своим ходом. Есть приятное. Начал пользоваться лямками,увеличил результат в подтягиваниях. 25 раз с моим весом. 105 кг. Заинтересовался ВИТом. Почерпнул интересные моменты. Эх прочитал б иммортал эти строки как у вас? Что нового в двух словах.ой ой ой какие люди))) Привет!!!!! -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
4.2.2012, 2:50
Сообщение
#3614
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29
|
Димон Вернулся!!!почаще навещай нас)
кстате ребят,купил креатин Optimum Nutrition 150 грамм,2 банки. одну банку почти допил,черпанул чайной ложкой из банки креатина,кинул в стакан с водой,смотрю на поверхности стакана плавают не то опилки,не то стружка какая-то,вот интересно как она туда попала?Или может быть это подделка?брал в магазине флекс джиме. |
|
|
|
|
5.2.2012, 18:33
Сообщение
#3615
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(dmg @ 3.2.2012, 14:16) ой ой ой какие люди))) Привет!!!!! Здорово!как результаты? Как брат? Отмаялся уже? Карлеоне у тебя как? Чем занимаешься? -------------------- |
|
|
|
|
5.2.2012, 18:54
Сообщение
#3616
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Цитата(terexov81 @ 5.2.2012, 9:33) Здорово!как результаты? Как брат? Отмаялся уже? Карлеоне у тебя как? Чем занимаешься? В банке работаю)) в сити. Брат в марте выходит) я на год ушел из железок. в бокс вернулся. скинул до 72. щас вот опять набираю)) медленно, но верно.. А Иммортал с концами ушел? -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
5.2.2012, 22:30
Сообщение
#3617
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(dmg @ 5.2.2012, 8:54) А Иммортал с концами ушел? Иммортал в творческом запое
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
6.2.2012, 1:25
Сообщение
#3618
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 400 Регистрация: 5.1.2009 Из: Щёлково Пользователь №: 5507 Стаж занятий: 10 Вес: 89 Жим лежа: 220 Присед: 240 Становая: 260 Возраст: 28 Рост: 170 Репутация: 29
|
Цитата(terexov81 @ 5.2.2012, 10:33) Здорово!как результаты? Как брат? Отмаялся уже? Карлеоне у тебя как? Чем занимаешься? Привет!Дим,а ты где всё пропадаешь?  когда уже стабильно,как раньше будешь появляться?!?!?!Да потихоньку.Если помнишь я тебе говорил,что травма была 8 лет назад,так вот она дала о себе знать!!!и скинул с 86 до 69кг.Сейчас потихоньку начинаю заниматься,вот как месяц уже 
|
|
|
|
|
9.2.2012, 17:34
Сообщение
#3619
|
|
 Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212
|
http://shownewstv.ru/taunew/index.php?id=7019
Как заэпали эти ГНКашники!!! Лучше бы нарычей ловили, да наркопритоны раскрывали... Гребанные законы... -------------------- Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с) |
|
|
|
|
9.2.2012, 17:44
Сообщение
#3620
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96
|
Цитата(kult @ 9.2.2012, 9:34) http://shownewstv.ru/taunew/index.php?id=7019 Как заэпали эти ГНКашники!!! Лучше бы нарычей ловили, да наркопритоны раскрывали... Гребанные законы... Если бы все бухари и нарколыги начали качаться и принимать ААС, мы были бы образцово показательной нацией. Действительно я считаю они не тех ловят. На улицу детей страшно отпустить одних, наркоманы ради дозы на все способны -------------------- Nobody Is Perfect |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.5.2024, 16:41 |