пауэрлифтеры отзовитесь |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
пауэрлифтеры отзовитесь |
12.3.2010, 18:45
Сообщение
#1
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
прошу откликнуться тех, кто знимается пауэрлифтингом, очень интересуют ваши программы тренировок на начальном этапе, на данный момент, и ещё вопросы есть...
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
12.3.2010, 21:25
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34 |
А ты чем собственно занимаешься? ББ или пауэрлифтингом?)
-------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
13.3.2010, 12:24
Сообщение
#3
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
А ты чем собственно занимаешься? ББ или пауэрлифтингом?) думаю на ПЛ переключиться, Фалеев очень убедил! -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
13.3.2010, 16:40
Сообщение
#4
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
думаю на ПЛ переключиться, Фалеев очень убедил! не нужно оно тебе ,мое мнение. Возраст,суставы попереги,на сухую становой да рекордными весами спину убьешь,это раз. Во вторых,судя по аве,ты достиг своего генетического максимума или рядом с ним,и совет приседай и будут руки расти это уже не твое,однозначно. Опять же что хочешь от трнировок? какие приоритеты? Может мой совет и не в кассу,ты силачем решил стать... З.Ы. не давно себя на мысли поймал,ушла юношеская удаль, никого весами удивлять нет желания, и чувствую себя прекрасно, ни локоток,ни плечи,коленочки,ни спина не ноют,тьфу.т.т-у,хорошо жить то как)))) мб что-то подзабылось? либо вес был не правильно подсчитан? я конечно не говорю что не верю, но сам поднимаю 190 на раз, и то тяжко, хотя возможно он просто действительно силен, что тут сказать, такой вес я думаю достаточно тяжело поднять 10 раз. Он мог бы посоревноваться и занимать прекрасные места в ПЛ. ты тянешь, а разговор то про жим 180х10 это круто,причем ОЧЕНЬ. -------------------- |
|
|
13.3.2010, 17:41
Сообщение
#5
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
не нужно оно тебе ,мое мнение Здравствуй! я и занимаюсь та для того чтобы последствия двух ДТП меньше на жизни сказывались! до максимума генетического ой как далеко! а за весами негонюсь 130 становая мне очень тяжко на раз, 115 4х8 ну приседания делаю через нихочу 95 4х8, когда 5х8 сделаю 5 кг накину(это по Фалееву) ну и возраст и образ жизни непозволяет больше одного тяжолого (или трех лёгких) упражнения делать а советы очень нужны, пусть даже нивкассу, я все перевариваю, и все методики имеют место быть! кем решил стать - нерешил просто что получится, в крайнем случае просто перестану заниматься, для натурала это непроблема -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 17:14 |