 ВКУСНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда., Нажимай! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 24.12.2009, 18:39
Сообщение
#1
|
|
 Почитаем...)  Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация:  50 
 |
Где-то по прошествию полугода с начала занятий, я столкнулся с такой проблемой...
Вроде бы она и не лежит "на поверхности" и про нее забывают... Все помнят про количество белка и углей, про дробное питание.. Но на форуме я не встречал темы КАК РАЗНООБРАЗИТЬ рацион. Закидываться одними грудками и гречкой довольно тоскливо... Начал экспериментировать...Стало интересно... Я буду размещать рецепты того, чем питаюсь я... Прошу и других форумчан скидывать свои повседневные рецепты...чего угодно...мясо, рыба, соусы, коктейли...Кулинария для силовых видов спорта короче... Потому что ГОТОВИМ ЕДУ мы все. И это будет полезно...Уж по крайней мере для меня. На аналогичных ресурсах есть подобные разделы...Так чем МЫ хуже?))) Куриные крылышки. Берешь крылышки, отрезаешь крайние фаланги(так больше помещается на сковородку), обжариваешь с 2х сторон, мелко шинкуешь лук, кладешь на сковородку, делаешь огонь по-слабее, накрываешь крышкой, тушишь 20-25 мин. За 5 мин до готовности, можно приправы добавить. Гарнир - любой подходит.... 
100_0237.jpg ( 83.55 килобайт )
Кол-во скачиваний: 325--------------------  Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
 |
 
|
 |
Ответов
|
25.12.2009, 0:15
Сообщение
#2
|
|
 Культурист  Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Привет, привет Чикист!
 Ну ты просто ГУРМАН! ))) Любишь готовить наверняка! Это хорошо! Но представь меня, чекнутого на Культуризме Матти, за столом где на тарелке только что сваренная грудка в почти килло! Без соли, и т.д. Когда я ел их (правдо давно это было) то лучшая еда самых дорогих ресторанов была никчемной! Постное мясо просто на воде! Ууууу вкуснятина! Чувствуешь вкус каждого участка куриного мяса! (шучу) Но реально для меня в курс ни что так не радовало как раздельное питание и без специй , соли и т.д.! Читал ты в перепалку с Лисичкой вступал? -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !   ]]>  ]]> |
|
|
|
|
25.12.2009, 1:10
Сообщение
#3
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел  Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Матти @ 24.12.2009, 15:15)  Когда я ел их (правдо давно это было) то лучшая еда самых дорогих ресторанов была никчемной! Постное мясо просто на воде! Ууууу вкуснятина! Чувствуешь вкус каждого участка куриного мяса! (шучу) Красавец,так точно,главное настрой,я тоже себя "уверяю",что это самое великолепное блюдо,кушай Дима,и расти))) рецепт, берешь яйца,кладешь в кипяток,варишь 10 минут,готово... Это я соригинальничал) --------------------     |
|
|
|
|
25.12.2009, 3:14
Сообщение
#4
|
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295
|
Цитата(terexov81 @ 24.12.2009, 16:10) Красавец,так точно,главное настрой,я тоже себя "уверяю",что это самое великолепное блюдо,кушай Дима,и расти))) Ну Димыч , мы с тобой одной темы кулинарии))) Я помню как вареные яйца со скорлупой ел! К сатати до сих пор считаю правильным, так как яйцо состоит из белка,желтка и скорлупы)))! -------------------- Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме ! ]]> ]]> |
|
|
|
|
25.12.2009, 12:02
Сообщение
#5
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Матти @ 24.12.2009, 18:14) Ну Димыч , мы с тобой одной темы кулинарии))) Я помню как вареные яйца со скорлупой ел! К сатати до сих пор считаю правильным, так как яйцо состоит из белка,желтка и скорлупы)))! А скорлупу толок? Иначе язву можно заработать думается. Рецепт: Отбивные из телятины на сковороде-гриль. Режешь пластами,отбиваешь,перчишь,солишь,и на гриль. З,Ы. Можно также жарить семгу или др. рыбу на гриле,без масла. -------------------- |
|
|
|
Сообщений в этой теме
dmg ВКУСНАЯ и ЗДОРОВАЯ еда. 24.12.2009, 18:39
ДАЛЫР хорошо бы в рецептах,по-возможности,указывать кало... 24.12.2009, 18:50 dmg Ну тут сам понимаешь...как посчитать...я не зна))) 24.12.2009, 18:52 fhntv жирно выглядит)фе я почти все варю=_ 24.12.2009, 19:14
Svenrg Цитата(fhntv @ 24.12.2009, 10:14) жирно в... 24.12.2009, 19:34 din А я котлеты делаю из грудок. Срезаю мясо, мелко на... 24.12.2009, 19:32 Chelubey70 200грамм творога, два-три куриных яйца, мед (можно... 24.12.2009, 19:48 chekist Сухая каша разочаровывает, современен и солью с ма... 24.12.2009, 19:58 Джейк вооот правильная тема!!!!будем обм... 24.12.2009, 21:34 LINZ Хорошая тема). У мну вопрос: кто подскажет способ/... 24.12.2009, 23:30 Джейк Цитата(LINZ @ 24.12.2009, 13:30) Хорошая ... 25.12.2009, 0:12 Матти По мне особенно (к химикам) относется! Люблю п... 24.12.2009, 23:51 chekist Матти зря без соли... Соль это необходимый продукт... 24.12.2009, 23:58 chekist Цитата(Матти @ 24.12.2009, 17:14) К сатат... 25.12.2009, 10:48 kult Сэндвич на перекус: кусочек хлеба,ложим сверху фил... 25.12.2009, 1:29 Kazak Бывает, что время хавать наступило, но никак не хо... 25.12.2009, 11:36 kult Есть такой рецепт,потуши их в сметане,очень вкусно... 25.12.2009, 11:54 Kazak Цитата(kult @ 25.12.2009, 2:54) Есть тако... 25.12.2009, 19:23 Dimon_28 Цельные куриные грудки.
1 кг около 5 -ти грудок, н... 25.12.2009, 12:22 Gillette Салат мясной
Грудки куриное-800 грамм
Яйца варёны... 25.12.2009, 13:39 Logu Цитата(Gillette @ 25.12.2009, 4:39) Салат... 21.1.2010, 16:21 ДАЛЫР очень много отличных рецептов в книге Роберта Хаас... 25.12.2009, 14:00 sergyn123 Цитата(ДАЛЫР @ 25.12.2009, 5:00) очень мн... 25.12.2009, 15:01 dmg Цитата(Kazak @ 25.12.2009, 2:36) только б... 25.12.2009, 14:11 dmg На завтрак и второй завтрак.
Макароны + 5 яиц + на... 25.12.2009, 14:41 Gillette Салат из морепродуктов
кальмары(сварить)
креветки... 3.1.2010, 20:13 TheWayI_Feel рецепт приготовления мяса для холостых и ленивых
... 19.1.2010, 0:01 derek Вот если убрать все специи и майонез то получится ... 19.1.2010, 0:14 mr.testo Цитата(derek @ 18.1.2010, 15:14) Вот если... 19.1.2010, 12:50 derek Цитата(mr.testo @ 19.1.2010, 3:50) а что ... 19.1.2010, 12:54 mr.testo Цитата(derek @ 19.1.2010, 3:54) но без со... 19.1.2010, 14:30 TheWayI_Feel derek, майонеза требуется чисто символически.. что... 19.1.2010, 0:37 dmg Купи соевый...
Или туши в сметане и грибах=) 19.1.2010, 13:43 derek Цитата(dmg @ 19.1.2010, 4:43) Купи соевый... 19.1.2010, 15:12 стич Цитата(TheWayI_Feel @ 18.1.2010, 15:01) р... 19.1.2010, 14:03 dmg Всмысле берешь сметану, шампиньоны нарезваные пере... 19.1.2010, 16:22 derek Цитата(dmg @ 19.1.2010, 7:22) Всмысле бер... 19.1.2010, 16:58 стич 1. коктельчик на ночь(для тех кто не любит творог)... 19.1.2010, 17:52 sanko Цитата(стич @ 19.1.2010, 13:52) 1. коктел... 19.1.2010, 18:10 BUGATTI вот у меня вопрос: а в вареной говядине много оста... 19.1.2010, 17:58 Матти Цитата(BUGATTI @ 19.1.2010, 8:58) вот у м... 19.1.2010, 22:11 Svenrg ИМХО на ночь бананы лишнее...
Лучше всего привыкну... 19.1.2010, 18:30 стич спасибо за совет) а чем бананы плохи? там типа угл... 19.1.2010, 18:35 n-i-k-e РАЗ ! Берем филе куриных грудок. Отбиваем, мак... 19.1.2010, 19:06 Gillette Цитата(стич @ 19.1.2010, 8:52) 1. коктель... 19.1.2010, 19:41 BUGATTI в маём рационе всегда присудствует 2 литра кефира ... 19.1.2010, 19:52 BUGATTI А вообще на ночь, в диете должны присудствовать яи... 19.1.2010, 19:58 стич ну просто яичные белки помоему усваиваются гораздо... 19.1.2010, 22:10 BUGATTI Я вот на днях пытался эксперементировать с пригото... 19.1.2010, 22:20 Svenrg Цитата(BUGATTI @ 19.1.2010, 13:20) Я вот ... 20.1.2010, 4:22 Star4e Недавно открыл для себя адыгейский сыр - жирность ... 20.1.2010, 22:16 Джейк это особый сыр какой-то...или просто сорт? 21.1.2010, 0:47 mr.testo Цитата(Джейк @ 20.1.2010, 15:47) это особ... 21.1.2010, 15:46 dmg Нормальный=) Тока не майонезом а сливками. 22.1.2010, 2:43 terexov81 кстати,как же я позабыл поделиться рецептом) Кури... 12.2.2010, 23:03 Pashok terexov81 а что в них полезного? жареное же не осо... 12.2.2010, 23:47 terexov81 Цитата(Pashok @ 12.2.2010, 14:47) terexov... 13.2.2010, 1:48 dmg Цитата(terexov81 @ 12.2.2010, 14:03) кста... 16.2.2010, 21:14 antifriz591 а мне очень нравится спаржа, но в корейских лотках... 1.4.2010, 13:54 Дядька Очень вкусный салат.
Режем китайскую капусту 2-3 л... 1.4.2010, 16:50 d_mas Кушал такой, только с вареными яйцами и креветками... 1.4.2010, 18:21 Царь Горох Мой завтрак. 50-60 гр овсяных хлопьев (только не ... 3.4.2010, 14:49 Kliller Царь Горох,также завтракает Ronny Coleman,сам виде... 3.4.2010, 20:38 Худышка Извините, не могла не написать. Любимая тема.
Котл... 20.6.2010, 1:19 Матти Усееее, однозначно надо тебя пригласить на сбор фо... 20.6.2010, 1:21 Fark Скажите,а можло ли куриную грудку тушить с заморож... 22.6.2010, 9:34 n-i-k-e Цитата(Fark @ 21.6.2010, 23:34) Скажите,а... 22.6.2010, 10:51 Fark Цитата(n-i-k-e @ 22.6.2010, 1... 23.6.2010, 15:28 Sergey77 День добрый. Чтобы разнообразить питание, прошу же... 24.6.2010, 12:13 terexov81 вареная чечевица хороший продукт(смотрите состав... 24.6.2010, 12:41 derek Цитата(terexov81 @ 24.6.2010, 4:41) варен... 24.6.2010, 12:56 kult Хочу поделиться рецептом приготовления кур.грудки ... 13.7.2010, 22:17 derek повезло тебе с женой Культ 13.7.2010, 22:46 kult Цитата(derek @ 13.7.2010, 13:46) повезло ... 14.7.2010, 1:01 Psycho Рецепт куриных грудок для тех у кого они застреваю... 24.8.2010, 10:58 Yopt81 Я вообще грудки всегда готовлю в пароварке. Жарка ... 24.8.2010, 19:59 Chelubey70 Цитата(Yopt81 @ 24.8.2010, 11:59) Я вообщ... 24.8.2010, 23:16 Yopt81 Цитата(Chelubey70 @ 24.8.2010, 15:16) Гы-... 24.8.2010, 23:23 Star4e неплохой салат и простой - вареные яйца, зеленый л... 25.8.2010, 14:30 GreenTea Обожаю готовить, но это так, к слову...
Про грудки... 25.8.2010, 17:19 Chelubey70 Цитата(Star4e @ 25.8.2010, 6:30) неплохой... 25.8.2010, 20:40 Star4e Голландский энтомолог Marcel Dicke на конференции ... 26.8.2010, 11:03 Матти Цитата(Star4e @ 26.8.2010, 3:03) Голландс... 26.8.2010, 11:31 Фрай Ога, пара эксперементов, а потом эти насекомые буд... 26.8.2010, 12:21 Матти Цитата(Фрай @ 26.8.2010, 4:21) Ога, пара ... 26.8.2010, 12:25 Одинн рекомендую - офигенная оказалась штука
http://mar... 27.8.2010, 13:53 h1gh посоветуйте пожалуйста какой нужен блэндер для сме... 27.8.2010, 17:20 Фрай h1gh, а ты ранее практиковал такие коктейли? По-мо... 27.8.2010, 17:33 Одинн в принципе тут инфы достаточно
http://mirsovetov.... 27.8.2010, 17:51 h1gh Цитата(Фрай @ 27.8.2010, 12:33) h1gh, а т... 27.8.2010, 18:48 Yopt81 Мне кажется пойдёт самый простой блендер, с ёмкост... 28.8.2010, 0:34 h1gh Цитата(Yopt81 @ 27.8.2010, 19:34) Мне каж... 28.8.2010, 7:05 Матти Я то же не бездарь!
Грудки по Матти !
... 28.8.2010, 11:46 Фрай Матти, заинтриговал. Можно фото?)) 28.8.2010, 11:58 Матти Цитата(Фрай @ 28.8.2010, 3:58) Матти, заи... 28.8.2010, 12:34 Матти Ну вот.... скока меня небыло ?
Тифалька была занят... 28.8.2010, 12:58 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.5.2024, 12:12 |