ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок. |
6.4.2009, 10:23
Сообщение
#1
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Если не сложно оставляйте комменты в пользу своих тренировок,кто как видит.
-------------------- |
|
|
13.5.2009, 23:42
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 12.5.2009 Из: Germany) Пользователь №: 6545 Стаж занятий: 1,5 года Вес: 94 Жим лежа: 65 Присед: - Становая: - Возраст: 18 Рост: 180 Репутация: -1 |
Мне тренер говорил что мышцам надо 72 часа что б восстановиться после тренировки. Это получается через 3 дня мышцу можно качать снова. Не вредно ли будет для мышц 6 тренировок в неделю? Ну и для здоровья вообще?)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 16:35 |