ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок. |
6.4.2009, 10:23
Сообщение
#1
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Если не сложно оставляйте комменты в пользу своих тренировок,кто как видит.
-------------------- |
|
|
11.5.2009, 22:56
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация: 16 |
вот задумываюсь над Фалеевскими 5х8, 5х5 и мысль такая лезет предательски - на начальном этапе все вроде хорошо, но вот накидывая по 5 кг, или даже по 2,5 - все же придешь к серьезным весам, а там и травму получить немудрено, спину потянуть (ведь опыт еще не набран), не говоря уж про потянутые связки (у меня так сразу локти болеть стали, хотя до этого полгода на турнике и брусьях сидел) - так может все это для спортсменов, у них понятно, главное в жизни - спорт, а вот для любителя - не слишком ли жесткая система, может лучше не торопясь, по пирамиде, за весом не гнаться, и как недавно обсуждали - предельный вес в одном подходе?
|
|
|
13.5.2009, 20:14
Сообщение
#3
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
вот задумываюсь над Фалеевскими 5х8, 5х5 и мысль такая лезет предательски - на начальном этапе все вроде хорошо, но вот накидывая по 5 кг, или даже по 2,5 - все же придешь к серьезным весам, а там и травму получить немудрено, спину потянуть (ведь опыт еще не набран), не говоря уж про потянутые связки (у меня так сразу локти болеть стали, хотя до этого полгода на турнике и брусьях сидел) - так может все это для спортсменов, у них понятно, главное в жизни - спорт, а вот для любителя - не слишком ли жесткая система, может лучше не торопясь, по пирамиде, за весом не гнаться, и как недавно обсуждали - предельный вес в одном подходе? Пока дойдешь пройдет время. За это время вес будет повышаться и повышаться... Организм должен привыкнуть. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 3.6.2024, 2:31 |