ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ПО КАКОЙ МЕТОДИКЕ ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ ?, Какой методики вы придерживаетесь чаще во время тренировок. |
6.4.2009, 10:23
Сообщение
#1
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Если не сложно оставляйте комменты в пользу своих тренировок,кто как видит.
-------------------- |
|
|
2.5.2009, 18:01
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 148 Регистрация: 19.9.2008 Из: Эстония Пользователь №: 4755 Возраст: 35 Рост: 185 Репутация: 6 |
я вот делаю только базу и только по одному рабочему до отказа (после 3-5 разминочных), занимаюсь 1-2 раза в неделю, еще и частыне перерывы на неделю или больше, многие смеются над таким минимализмом и говорят что толку от таких тренек нет, а я за пол года такой халявы 10 кг веса прибавил уже и все рабочие веса минимум на 25 кг выросли.
-------------------- Сухофрукт
|
|
|
2.5.2009, 18:10
Сообщение
#3
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
я вот делаю только базу и только по одному рабочему до отказа (после 3-5 разминочных), занимаюсь 1-2 раза в неделю, еще и частыне перерывы на неделю или больше, многие смеются над таким минимализмом и говорят что толку от таких тренек нет, а я за пол года такой халявы 10 кг веса прибавил уже и все рабочие веса минимум на 25 кг выросли. "One-set-to-failure training system", система одного сета до отказа, еще одна модификация идей Майка Ментзера получается твой вариант??? А качественная масса выросла? -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 23:40 |