Кто или что Вас больше всего раздражает в зале |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Кто или что Вас больше всего раздражает в зале |
18.11.2008, 18:19
Сообщение
#1
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Читаем,делимся,и не повторяем чужих ошибок.
-------------------- |
|
|
17.12.2008, 17:11
Сообщение
#2
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Сегодня в очередной раз убедился, что толковый подстрахуй - значимая часть успеха.
Итак, жим лежа. 5*5. Веса не критичные - на разгоне после отката, но уже чувчтвуются (особенно в 4-5 подходах). В зале из мужиков я, инструктор и еще один хлопчик. Инструктор ласково так девушку за ягодицы придержиает, которая гиперэкстензии делает. Ну, думаю, дело важное, отрывать не буду. Тем более, четвертый подход. Должен вытянуть полюбому. Прошу третьего парня. Не вопрос. Ложусь, жму, он за ушами стоит. Третий повтор. Штанга не то что не задавила - не остановилась. Так, в мертвой точке замедлилась слегка. И вот этот подстраХУЙ хватает ее со свсех дурных сил и тянет. Просил тебя кто об этом? Подход сорвал, скотина. Но услышал о себе все. А я зарекся. Подстрахуй - надежный человек. Иначе - в жопу. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 7:18 |