СТАНОВАЯ ТЯГА., объединенная тема |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
СТАНОВАЯ ТЯГА., объединенная тема |
26.1.2007, 18:04
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация: 0 |
в думай 2 макроберт очень хвалит становую тягу с трэп-грифом (ромбовидным), мы с хозяином сделали этот гриф сами, и я попробывал - просто супер, намного круче чем приседания и становая тяга вместе взятые.
я бы хотел услышать о том кто что знает про это, кто пробывал с этим грифом заниматься, какие нибудь аспекты связаные с этим суперэффективным упражнеием! заранее спасибо! не могу че то фотку этого грифа загрузить (новый, бл..., движок, со старым таких проблем не было, где ты админ?) |
|
|
6.8.2008, 16:16
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 167 Регистрация: 29.7.2008 Из: Калининград Пользователь №: 4421 Стаж занятий: 4.5г Вес: 92 Жим лежа: 150 Присед: 240 Становая: 240 Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 2 |
это у дестрофа изогнута спина а без техники тренировки увеличивают глупый вопрос я тяну и все нормаль пока никто нежаловался и неговорил мол ты нетак тянеш и все подходы на саревах защитуют
и кто еще из нас инвалид у меня то все гут веса растут ты невидел как тяну и неговори |
|
|
13.8.2008, 15:47
Сообщение
#3
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
это у дестрофа изогнута спина а без техники тренировки увеличивают глупый вопрос я тяну и все нормаль пока никто нежаловался и неговорил мол ты нетак тянеш и все подходы на саревах защитуют Я сейчас себя в тебе узнал,я в 18ть себя также рвал,не зная преград,но спину сорвал ,щас стараюсь потехничней ко всему подходить. АККУРАТНЕЙ. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 10:17 |