 глутамин + рыбий жир |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 2.2.2009, 17:56
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 19 Регистрация: 2.2.2009 Пользователь №: 5726 Возраст: 15 Репутация:  0 
 |
Прив всем атлетам! дело такое вычитл что глутамин и рыбий жыр(в капсулах) очень полезно для атлетов
Купил себе Глутамин производителя" DYMATIZE NUTRITION" хотелось бы узнать как его употреблять и в каких дозах и в какое время суток и тд Купил Рыбий Жыр "ТАНДЕМАКС" в капсулах , стоит недёшего 500 р за 64 капсулы , написано в день принимать по 2 капсулы , они там разные -одна жёлтая а другая розовая , написано принимать 2 сразу 1 раз в день , масса 1 капсулы составляет 300 мг, но я вычитал что рыбый жир нужно принимать в день по 2-6 гр в день , после тренировки и перед сном -- т.е получаеца мне надо жрать в день минимум 7 капсул - народ подскажите как это нужно употреблять кто знает... Для справки: 15 лет , занимаюсь 2ой год |
 |
 
|
|
2.2.2009, 18:07
Сообщение
#2
|
|
 Мураш никакой злоебучий  Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Цитата(князь @ 3.2.2009, 7:56)  Купил Рыбий Жыр "ТАНДЕМАКС" в капсулах , стоит недёшего 500 р за 64 капсулы ГАВНО. Как и все остальные девайсы в капсулах. Одно хорошо, вреда не будет. Пользы тоже. Рыбий жир бывает ТОЛЬКО ЖИДКИЙ. Про данный глютамин сказать не могу ничего . Не юзал. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
2.2.2009, 18:18
Сообщение
#3
|
|
 Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Вот тебя развели с рыбим жиром
 Я покупал баночку маленькую на неделю хватало за 10р в аптеке. --------------------   |
|
|
|
|
2.2.2009, 18:23
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 19 Регистрация: 2.2.2009 Пользователь №: 5726 Возраст: 15 Репутация: 0
|
Цитата(derek @ 3.2.2009, 9:18) Вот тебя развели с рыбим жиром Я покупал баночку маленькую на неделю хватало за 10р в аптеке. жидкий рыбый жир пить невозможно от его запаха только тошнит... Цитата(Immortal79 @ 3.2.2009, 9:07) ГАВНО. Как и все остальные девайсы в капсулах. Одно хорошо, вреда не будет. Пользы тоже. Рыбий жир бывает ТОЛЬКО ЖИДКИЙ. Про данный глютамин сказать не могу ничего . Не юзал. хотя бы скажи как его употреблять -наверное же как и все глутамины , в чём его размешивать и какое соотношение размешки |
|
|
|
|
2.2.2009, 18:24
Сообщение
#5
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 180 Регистрация: 15.12.2008 Из: Новокузнецк Пользователь №: 5394 Вес: 88 Жим лежа: 80 Присед: 95 Становая: 130 Возраст: 18 Рост: 173 Репутация: 3
|
Цитата(князь @ 3.2.2009, 9:23) жидкий рыбый жир пить невозможно от его запаха только тошнит... хотя бы скажи как его употреблять -наверное же как и все глутамины , в чём его размешивать и какое соотношение размешки ну значит кушай в капсухал бестолку )) -------------------- Power attack of muscles
|
|
|
|
|
2.2.2009, 18:27
Сообщение
#6
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 19 Регистрация: 2.2.2009 Пользователь №: 5726 Возраст: 15 Репутация: 0
|
ладно с рыбьим жиром решили , скажите кто нить как употребляь глутамин
|
|
|
|
|
2.2.2009, 18:29
Сообщение
#7
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Цитата(князь @ 3.2.2009, 9:23) жидкий рыбый жир пить невозможно от его запаха только тошнит... хотя бы скажи как его употреблять -наверное же как и все глутамины , в чём его размешивать и какое соотношение размешки Ой да ладно тебе, чайную ложку можно намахнуть без проблем. Ты так говоришь как будто глютаминов много 
-------------------- |
|
|
|
|
2.2.2009, 18:31
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 19 Регистрация: 2.2.2009 Пользователь №: 5726 Возраст: 15 Репутация: 0
|
Цитата(derek @ 3.2.2009, 9:29) Ой да ладно тебе, чайную ложку можно намахнуть без проблем. Ты так говоришь как будто глютаминов много купил добавки 1 раз , незнаю пока что к чему , обясни толком ) что да куда , так понимаю что 1 чайну ложку на...? скока грам воды или чего там ? и мешать ли какими нибудь блендерами .... обьясни толком пожалусто |
|
|
|
|
2.2.2009, 18:36
Сообщение
#9
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Цитата(князь @ 3.2.2009, 9:31) купил добавки 1 раз , незнаю пока что к чему , обясни толком ) что да куда , так понимаю что 1 чайну ложку на...? скока грам воды или чего там ? и мешать ли какими нибудь блендерами .... обьясни толком пожалусто я про рыбий жир говорил, берёшь чайную ложку с рыбим жиром и суёшь её в рот и немного запиваешь водой -------------------- |
|
|
|
|
2.2.2009, 18:39
Сообщение
#10
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 19 Регистрация: 2.2.2009 Пользователь №: 5726 Возраст: 15 Репутация: 0
|
Цитата(derek @ 3.2.2009, 9:36) я про рыбий жир говорил, берёшь чайную ложку с рыбим жиром и суёшь её в рот и немного запиваешь водой а про глутамин можеш подсказать? как его разбавлять и с чем |
|
|
|
|
2.2.2009, 18:45
Сообщение
#11
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 19 Регистрация: 2.2.2009 Пользователь №: 5726 Возраст: 15 Репутация: 0
|
Народ , подскажите пожалуйсто как употреблять глутамин, с чем его разбавлять и в каких пропорциях
|
|
|
|
|
2.2.2009, 18:50
Сообщение
#12
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Берёшь таблетку и глотаешь её. Ты же купил его, так что не написано что по чём?
-------------------- |
|
|
|
|
2.2.2009, 18:54
Сообщение
#13
|
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Цитата(князь @ 3.2.2009, 8:45) Народ , подскажите пожалуйсто как употреблять глутамин ВНУТРЬ -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
2.2.2009, 19:11
Сообщение
#14
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26
|
Глютамин тоже в аптечке продаётся, и тоже не дорого около 20р)))) Ну да тока у тебя поди специальный качковский за 200р?
|
|
|
|
|
2.2.2009, 19:22
Сообщение
#15
|
|
 :) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
в аптеках оч.много фейка, я весь спорт.пит и химку беру только через дилеров
-------------------- |
|
|
|
|
2.2.2009, 19:25
Сообщение
#16
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26
|
Кстати народ пограмотнее: есть ли вообще от глютамина польза? Тем пачи в 15 лет.
Имхо: Афтар рациональнее было бы потратить деньги на витамины. |
|
|
|
|
2.2.2009, 20:56
Сообщение
#17
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 180 Регистрация: 15.12.2008 Из: Новокузнецк Пользователь №: 5394 Вес: 88 Жим лежа: 80 Присед: 95 Становая: 130 Возраст: 18 Рост: 173 Репутация: 3
|
Цитата(r3b0t @ 3.2.2009, 10:22) я весь спорт.пит и химку беру только через дилеров r3b0t ты что химичиш или просто закупаеш? для чегото того что мне не известно.... -------------------- Power attack of muscles
|
|
|
|
|
2.2.2009, 21:02
Сообщение
#18
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 19 Регистрация: 2.2.2009 Пользователь №: 5726 Возраст: 15 Репутация: 0
|
никто так толком и неответил , глутамин у мну порошок а не таблетка , была бы таблетка я бы наверно неспрашивал .... какое соотношение воды к 1 столовой ложке кто нить может подсказать? примерно... что бы было ношрм
|
|
|
|
|
2.2.2009, 21:05
Сообщение
#19
|
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
HoVaRD, закупал для друзей, сейчас для себя, для 1-го курса =)
князь, принимают после тренировки или перед сном, дозировка 0,2 до 0,6 грамма на килограмм веса тела (в сутки), тебе осталось только подсчитать. -------------------- |
|
|
|
|
2.2.2009, 21:10
Сообщение
#20
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 180 Регистрация: 15.12.2008 Из: Новокузнецк Пользователь №: 5394 Вес: 88 Жим лежа: 80 Присед: 95 Становая: 130 Возраст: 18 Рост: 173 Репутация: 3
|
Цитата(r3b0t @ 3.2.2009, 12:05) HoVaRD, закупал для друзей, сейчас для себя, для 1-го курса =) можеш описать курс ? и такой вопрос, не рано ли ? помоему в такие годы должно так переть буть здоров да и по фоткам было заметно что у тебя всё прёт ) и для чего курс непонимаю... -------------------- Power attack of muscles
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 11:31 |