Утяжелители. Опции

[Ufkmrf]

Здравствуйте! Народ, подскажите как можно сделать утяжелители для бега, тоесть чтоб на ноги были привязаны и не спадали. Я пробовал шить из старых джинсов, внутрь насыпал песка, но они были громоздкие и спадали при 2кг. И также утяжелители для брусьев\турника, тоесть что-то подвешать на ноги и подтягиваться. Подскажите из личного опыта или просто знаете

[Messeer]

Здравствуйте! Народ, подскажите как можно сделать утяжелители для бега, тоесть чтоб на ноги были привязаны и не спадали. Я пробовал шить из старых джинсов, внутрь насыпал песка, но они были громоздкие и спадали при 2кг. И также утяжелители для брусьев\турника, тоесть что-то подвешать на ноги и подтягиваться. Подскажите из личного опыта или просто знаете

Зачем заниматься самоделками, тем более если не знаешь - что и как.
Продаются готовые утяжелители разного веса. Не думал о ПОКУПКЕ?

[chekist]

еще в фильмах китайских или японских, там обувь железная вроде) тоже как вариант, не для зимы правда. А для брусьев и подтягания вот мое изобретения для пояса "железяка")))

[Ufkmrf]

У нас в районе продаются только на 1 кг и на 1,5 кг... мне это мало

[sanko]

Кирзовые сапоги тебе в помощь при беге! Надел и в путь!)

[Ufkmrf]

нету таких, прошу отнестись к теме без сарказма.

[sanko]

У нас в районе продаются только на 1 кг и на 1,5 кг... мне это мало

Значит купи по 2 на ногу и того 3 кг на ногу.

[myx]

У нас в районе продаются только на 1 кг и на 1,5 кг... мне это мало

Выходы из положения:
1. А ты не песка насыпь, а дробь и прошей с небольшим промежутком, что бы дробь не гуляла.
2. Покупные можно и 2 пары одеть.
3. В другом районе по любому есть по 2 кг. http://www.ray-sport.ru/rus/catalog/154/155/331.html
4. Пойти в армию. Там марш броски с полной экипировкой есть.

[Svenrg]

Я кстати уже в двух залах примерял утяжелители (причём там не 1 был а разные) и все малы)))) нехватает длинны лямок=))))
ЗЫ икра 39см

[Ufkmrf]

chekist, а как работает это "УСТРОЙСТВО"?

[Джейк]

цепляешь на пояс, вешаешь на крюк блин и делаешь отжимания от брусьев или подтягивания...

[chekist]

все верно. В чем прелесть этой железяки от цепей и арматурных, она не проворачивается и исключены соударения блинов и шаров....

[TcD]

а тебе нагрузка при беге на что нужна? Какой бег предпочитаешь?
Вот пример- если нагрузга нужна на икроножные и квадрицепсы можно использовать груз за спиной... возьми рюкзак набей его чем попало, до 2+2=4кг. хотя можно и больше и все... в путь дорогу;)
В пехоте если в полной амуниции бежать да и еще тебя пулеметчиком назначат после этого хоть на 4 кг утяжелители одень на ногу и легко несколько км сделаешь;))) причем без проблем)

[Ufkmrf]

ну я думаю с утяжелителями при беге повысить выносливость... да и скорость бега. ну прикиньте что будет когда снимешь эти утяжелители( которые я всё ещё не могу сделать О_О), ноги сами бежать будут

[terexov81]

Я кстати уже в двух залах примерял утяжелители (причём там не 1 был а разные) и все малы)))) нехватает длинны лямок=))))
ЗЫ икра 39см

Есть еще жилеты продаются до 15 кг с пластинами свинцовыми.

З.Ы. Цеплять не на икру нужно а на лодыжку,вряд ли она у тебя 39 см...)

[Fast56]

есть фирма которые проф утяжелители делает, там все что угодно и жилеты и перчатки и на ноги и на пояс

во, нашел ссылку http://www.banzai-sport.com/index.php?p=f

на ноги до 12 кг.!!!

видел их продукцию вживую на спортивном рынке, выглядет очень прилично!

[незаметный]

ну я думаю с утяжелителями при беге повысить выносливость... да и скорость бега. ну прикиньте что будет когда снимешь эти утяжелители( которые я всё ещё не могу сделать О_О), ноги сами бежать будут

Тоже в юности так думал когда очень увлекался единоборствами,думал сниму и ноги как бабочки будут летать. После недели ежедневного бега по утрам с утяжелителями(самодельными по 3 кг.) начала болеть поясница,почему не разобрался,утяжелители более не использовал.

[Immortal79]

Хон Гиль Дон смотрел?
Я тож.

Скачал недавно с торрентов. Еще раз посмотрел

и опять торкнуло!