 FAQ: КРЕАТИН |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 18.12.2008, 17:22
Сообщение
#101
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 394 Регистрация: 3.12.2008 Из: Питер Пользователь №: 5282 Стаж занятий: Год+ Вес: 112 Возраст: 24 Рост: 194 Репутация:  2 
 |
http://www.fitnessbar.ru/item-131
Вот это мне предлагали взять. Как я понял, это надо с креатином принемать, т.к. само оно креатина не содержит. -------------------- Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд |
 |
 
|
|
18.12.2008, 19:08
Сообщение
#102
|
|
 Veni Vidi Vici  Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33
|
Количество питательных веществ в одной порции (одна ложка ≈ 50 г) продукта:
Калории – 160 Всего жиров – 0 г Всего углеводов – 40 г Протеин – 0 г Холестерин – 0 мг Натрий – 0 мг Калий – 30 мг Креатин моногидрат – 6000 мг Рибоза – 1100 мг Глютамин – 500 мг Аргинин – 500 мг Таурин – 500 мг Z-Max – 190 мг Липоевая кислота – 125 мг А это че?.... Хотя по мне так... не оч продукт (не пробовал, чисто интуитивно  ), но на пробу взять можно
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
|
|
18.12.2008, 20:30
Сообщение
#103
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 394 Регистрация: 3.12.2008 Из: Питер Пользователь №: 5282 Стаж занятий: Год+ Вес: 112 Возраст: 24 Рост: 194 Репутация: 2
|
Тьфу *ля, описание от аминокислот читал.
-------------------- Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд |
|
|
|
|
18.12.2008, 21:41
Сообщение
#104
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 161 Регистрация: 8.3.2008 Из: Москва, р-он Лианозово Пользователь №: 3385 Стаж занятий: 1г10м Вес: пока 78кг) Возраст: 21 Рост: 176см Репутация: 5
|
Недавно пробовал порошковый "вейдеровский" моногидрат... Ну никакого эффекта....Еще сильно бесило отмерять его кол-во при приеме и запивать всякими сладкими напитками... Я уж почти совсем разочаровался в креатине...
Но однажды в инете наткнулся на статью о буферезированном креатине. Заинтересовало. Решил побольше узнать о нем, зашел в магазин спортпита и посоветовался с консультантом. Он мне порекомендовал буферизированный креатин фирмы Sci Fit Kre-Alkalin в капсулах. Попробовал и вот что могу сказать. Я ужде провел на нем 3 курса приема и он РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ. Веса растут уже на второй неделе приема (например, у меня на жиме вырос на 10кг.), заметно повышается выносливость, мышцы восстанавливаются чуть быстрее, тренировка проходит бодрее. Что еще радует, так нет необходимости запивать сладким, просто проглотил 2 капсулы и все ок! Прием: 2 капсулы утром, 2 - вечером. В день тренировки - 2 утром, 2 - после тренировки. Длительность курса - 1месяц (одной банки(120капсул) как раз хватает)=) Вот ссылка http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...amp;bookmark=13 Кста, покупал креатин в этом же магазине. Всем советую, попробуйте 
--------------------   |
|
|
|
|
18.12.2008, 22:44
Сообщение
#105
|
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33
|
Цитата(Андрей Б @ 18.12.2008, 12:41)  Недавно пробовал порошковый "вейдеровский" моногидрат... Ну никакого эффекта....Еще сильно бесило отмерять его кол-во при приеме и запивать всякими сладкими напитками... Я уж почти совсем разочаровался в креатине... Но однажды в инете наткнулся на статью о буферезированном креатине. Заинтересовало. Решил побольше узнать о нем, зашел в магазин спортпита и посоветовался с консультантом. Он мне порекомендовал буферизированный креатин фирмы Sci Fit Kre-Alkalin в капсулах. Попробовал и вот что могу сказать. Я ужде провел на нем 3 курса приема и он РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ. Веса растут уже на второй неделе приема (например, у меня на жиме вырос на 10кг.), заметно повышается выносливость, мышцы восстанавливаются чуть быстрее, тренировка проходит бодрее. Что еще радует, так нет необходимости запивать сладким, просто проглотил 2 капсулы и все ок! Прием: 2 капсулы утром, 2 - вечером. В день тренировки - 2 утром, 2 - после тренировки. Длительность курса - 1месяц (одной банки(120капсул) как раз хватает)=) Вот ссылка http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...amp;bookmark=13 Кста, покупал креатин в этом же магазине. Всем советую, попробуйте Даа, это классная вещь... Только я его жидкий хавкал... Не скажу что прям так заметно чувствуется эффект когда его принимаешь (хотя от креатина ваапще такого эффекта чтобы именно его можно было ощутить невозожно почувствовать), но как только он заканчивался. веса чутка падали, значится все-таки его заслуга была в этом... Кароч, это лучший из всех что я пробовал =) -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
|
|
20.12.2008, 2:25
Сообщение
#106
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 161 Регистрация: 8.3.2008 Из: Москва, р-он Лианозово Пользователь №: 3385 Стаж занятий: 1г10м Вес: пока 78кг) Возраст: 21 Рост: 176см Репутация: 5
|
Цитата но как только он заканчивался. веса чутка падали Ну незнаю, у меня, после приема Кре-алкалина в капсулах эффект держится почти месяц. Только в конце месяца, на 4 неделе, немного чувтсвуется нехватка сил 
-------------------- |
|
|
|
|
20.12.2008, 2:32
Сообщение
#107
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 394 Регистрация: 3.12.2008 Из: Питер Пользователь №: 5282 Стаж занятий: Год+ Вес: 112 Возраст: 24 Рост: 194 Репутация: 2
|
А как точно узнать, действует креатин или нет ? Если разници в принципе не чуствуеш ?)
-------------------- Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд |
|
|
|
|
20.12.2008, 2:55
Сообщение
#108
|
|
 Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты  Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212
|
Ну не знаю парни,как вы так хавали креатин,что не чувствовали его? В первый раз принемал просто,без загрузки,веса скоканули солидно,второй раз уже делал загрузку и опять скачек... А запивать можно обычным виноградным соком либо водой с разведенным в ней медом,нужны углеводы,а не просто сладкий лимонад.
-------------------- Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с)  |
|
|
|
|
20.12.2008, 11:58
Сообщение
#109
|
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33
|
Ну я ж говорю эффект есть, но он не так уж особо чувствуется.... Кажется что просто прогрессируешь потихонку и все
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
|
|
20.12.2008, 12:34
Сообщение
#110
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 124 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5069 Вес: 95 Жим лежа: 115 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 20 Рост: 184 Репутация: 1
|
А где это добро пиобрести можно? В аптеке?=)
|
|
|
|
|
20.12.2008, 13:55
Сообщение
#111
|
|
 :) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
Hammer, в магазинах спорт.питания
-------------------- |
|
|
|
|
20.12.2008, 14:43
Сообщение
#112
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 23.8.2008 Из: Екатеринбург Пользователь №: 4599 Стаж занятий: 8м Вес: 80 Жим лежа: 110 Присед: 110 Становая: не делаю Возраст: 28 Рост: 173 Репутация: 0
|
Подскажите нужно-ли принимать креатин новичкам? занимаюсь 5 месяцев присяд и становая растут, жим нехочет. Принимаю гейнер и аминокислоты.
|
|
|
|
|
20.12.2008, 14:54
Сообщение
#113
|
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
К р ы м, можно, хотя обычно на раннем этапе и без всяких аминок и креатинов прет, будь здоров.
-------------------- |
|
|
|
|
20.12.2008, 19:12
Сообщение
#114
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 161 Регистрация: 8.3.2008 Из: Москва, р-он Лианозово Пользователь №: 3385 Стаж занятий: 1г10м Вес: пока 78кг) Возраст: 21 Рост: 176см Репутация: 5
|
Цитата А где это добро пиобрести можно? В аптеке?=) Если ты из Москвы, то проблем вообще НЕТ! Вот рекомендую проверенный мной магазин. Я там постоянно "затариваюсь" спортпитом, и консультант там очень толковый. http://www.avitasport.ru/ -------------------- |
|
|
|
|
27.12.2008, 17:27
Сообщение
#115
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 161 Регистрация: 8.3.2008 Из: Москва, р-он Лианозово Пользователь №: 3385 Стаж занятий: 1г10м Вес: пока 78кг) Возраст: 21 Рост: 176см Репутация: 5
|
Ребят, а кто-нибудь принимкл креатин фирмы MuscleTech?
Просто очень заинтересовал креатин этой фирмы - MuscleTech Creakic Hardcore. Вот - http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...&bookmark=7 -------------------- |
|
|
|
 31.12.2008, 14:11
Сообщение
#116
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 161 Регистрация: 8.3.2008 Из: Москва, р-он Лианозово Пользователь №: 3385 Стаж занятий: 1г10м Вес: пока 78кг) Возраст: 21 Рост: 176см Репутация: 5
|
Всем привет!
Ребят, а кто-нибудь принимал креатин фирмы MuscleTech? Просто очень заинтересовал креатин этой фирмы - MuscleTech Creakic Hardcore.  Вот http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...&bookmark=7 -------------------- |
|
|
|
|
31.12.2008, 14:43
Сообщение
#117
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 394 Регистрация: 3.12.2008 Из: Питер Пользователь №: 5282 Стаж занятий: Год+ Вес: 112 Возраст: 24 Рост: 194 Репутация: 2
|
Тебе надо было в теме Креатине это спросить
-------------------- Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд |
|
|
|
|
31.12.2008, 15:43
Сообщение
#118
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 161 Регистрация: 8.3.2008 Из: Москва, р-он Лианозово Пользователь №: 3385 Стаж занятий: 1г10м Вес: пока 78кг) Возраст: 21 Рост: 176см Репутация: 5
|
Цитата Тебе надо было в теме Креатине это спросить Да я там спросил...тока что то никто не отвечает...наверно не замечают=))))))) -------------------- |
|
|
|
|
31.12.2008, 15:57
Сообщение
#119
|
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33
|
Цитата(Андрей Б @ 27.12.2008, 16:27) Ребят, а кто-нибудь принимкл креатин фирмы MuscleTech? Просто очень заинтересовал креатин этой фирмы - MuscleTech Creakic Hardcore. Хавкаю уже 3 пачку и чет мне не особо нравится.... Вроде и есть эффект, а вроде и ваапще нету..... Кароч с первой пачки абсолютно 0, со второй повеселее намного (но намного по сравнению с первой =)), щас 3 заканчивается и ниче особого.... Конешн есть веские подозрения на Белебей, но все равно чет не нравится..... Так шо я все равно считаю SciFit'овский Kre-Alkalyn - лучший креатин (но только ежели жидкий)... -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
|
|
1.1.2009, 22:27
Сообщение
#120
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 161 Регистрация: 8.3.2008 Из: Москва, р-он Лианозово Пользователь №: 3385 Стаж занятий: 1г10м Вес: пока 78кг) Возраст: 21 Рост: 176см Репутация: 5
|
Цитата Хавкаю уже 3 пачку и чет мне не особо нравится.... Вроде и есть эффект, а вроде и ваапще нету..... Кароч с первой пачки абсолютно 0, со второй повеселее намного (но намного по сравнению с первой =)), щас 3 заканчивается и ниче особого.... Конешн есть веские подозрения на Белебей, но все равно чет не нравится..... Так шо я все равно считаю SciFit'овский Kre-Alkalyn - лучший креатин (но только ежели жидкий)... ППЦ - 6 косарей коту под хвост... Хорошо,что я спросил по поводу этого креатина, а то бы очень жалел. Хотя знаешь, может ты какой паленый креатин этой фирмы купил...  Просто вроде бы продукция MuscleTech славится неплохим качеством, да и цены на нее очень немалые. Да, и кстати, а ты такой креатин покупаешь? - http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...amp;bookmark=13 -------------------- |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 22:00 |