 Полезные рецепты, Когда нет возможности нормально пообедать |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 25.5.2009, 18:30
Сообщение
#41
|
|
 Главный ДрЫщ Форума  Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация:  88 
 |
Цитата(Дрыщок @ 25.5.2009, 9:22)  тогда это уже не модерация, а стебация  Модератор - не привилегия, а обязаность! За красиво живёшь банить не будет - не то воспитание 
-------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
 |
 |
 
|
|
25.5.2009, 18:57
Сообщение
#42
|
|
 Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Вообще, тут модеры адекватные люди...
Так что ... Говори, что думаешь, но думай что говоришь))) А вообще рецептик на перекус... 2 банана и пачка творога. Заливаешь чудо - йогуртом...он такой...в красной бутылке...=) Понимаю, не идеальный йогурт, но если надо похавать.... Реальный перекус) --------------------  Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
25.5.2009, 19:00
Сообщение
#43
|
|
 Мураш никакой злоебучий  Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Прогиб ВСЕМ защитан.)))))))))))))))
-------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
25.5.2009, 19:15
Сообщение
#44
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
ддааа,даа, тут модеры вообще зачетные,такие крутые,аж писец, ваабщще красавчики,не атвечаю,такие пацаны канкретные,ваабще...............................,особенно трое...
Надеюсь мне это тоже сочтется............ ,от бана 
--------------------    |
|
|
|
|
25.5.2009, 19:16
Сообщение
#45
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Я валяюсь)))) -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
26.5.2009, 1:15
Сообщение
#46
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 92 Регистрация: 24.1.2009 Пользователь №: 5655 Стаж занятий: пол года Вес: 89 Жим лежа: 85x2 Присед: 110x1 Становая: 115x2 Возраст: 17 Рост: 183 Репутация: 1
|
Цитата(dmg @ 25.5.2009, 9:57) Вообще, тут модеры адекватные люди... Так что ... Говори, что думаешь, но думай что говоришь))) А вообще рецептик на перекус... 2 банана и пачка творога. Заливаешь чудо - йогуртом...он такой...в красной бутылке...=) Понимаю, не идеальный йогурт, но если надо похавать.... Реальный перекус) Сахера многовато в йогурте, по мне молоком лучше, да и полезнее. |
|
|
|
|
26.5.2009, 2:10
Сообщение
#47
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Творог с молоком и бананом мне не так понравился))
-------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
28.5.2009, 17:41
Сообщение
#48
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1
|
Вредно ли мороженное? а то его постоянно грызу
Там блин не написано скоко углеводов и белков и жиров (о концерагеннах ваще молчу) -------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
|
|
29.5.2009, 14:00
Сообщение
#49
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 92 Регистрация: 24.1.2009 Пользователь №: 5655 Стаж занятий: пол года Вес: 89 Жим лежа: 85x2 Присед: 110x1 Становая: 115x2 Возраст: 17 Рост: 183 Репутация: 1
|
иногда можно, но редко, тем более с твоими данными (82/174)
пысы. да и с моими тоже
|
|
|
|
|
29.5.2009, 14:05
Сообщение
#50
|
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(Closed @ 29.5.2009, 5:00) иногда можно, но редко, тем более с твоими данными (82/174) пысы. да и с моими тоже Ну не знаю, я летом иногда практикую мороженое после треньки в "окно" - нормально так, никаких ярко выраженных изменений в процессе формирования жирового депо не наблюдается... -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
29.5.2009, 17:39
Сообщение
#51
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199
|
Мороженное - весчь!!! Особенно после тренировки!
-------------------- Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...    |
|
|
|
|
30.5.2009, 17:34
Сообщение
#52
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(Chelubey70 @ 29.5.2009, 9:39) Мороженное - весчь!!! Особенно после тренировки! После этого поста с аваторм произошло чудо))) Челубей,от мороженого поправился чтоли?
Прикрепленные файлы
-------------------- |
|
|
|
|
30.5.2009, 23:39
Сообщение
#53
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 92 Регистрация: 24.1.2009 Пользователь №: 5655 Стаж занятий: пол года Вес: 89 Жим лежа: 85x2 Присед: 110x1 Становая: 115x2 Возраст: 17 Рост: 183 Репутация: 1
|
Цитата(Messeer @ 29.5.2009, 5:05) Ну не знаю, я летом иногда практикую мороженое после треньки в "окно" - нормально так, никаких ярко выраженных изменений в процессе формирования жирового депо не наблюдается... ну в окно то можно простых углей закинуть, но так - Я пас, и так заплыл немного. |
|
|
|
|
10.6.2009, 21:16
Сообщение
#54
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199
|
Цитата(terexov81 @ 30.5.2009, 9:34) После этого поста с аваторм произошло чудо))) Челубей,от мороженого поправился чтоли? Внимание! Сейчас напишу рецепт ДОМАШНЕГО мороженного. В прямом смысле этого слова - заменяет собой белковые смеси (или протеин, кому как нравится) и гейнеры. Пишу для тех, у кого в магазинах пропали протеины. Это мороженое испробовано на себе и знакомых в стародавние времена. Поллитра молока, три желтка (белки от яиц кушаем просто так), 6 столовых ложек сахара, сливосное масло величиной с грецкий орех. Желтки растереть (взбить) до состояния, пока не побелеют (да-да, не удивляйтесь), затем всё указанное выше соединить и поставить на плиту, постоянно помешивая. Довести до кипения (но не кипятить!), дать остыть и поставить в морозильник, периодически размешивая, чтоб не дать образоваться кристалам льда. Второй рецепт похож, но еще вкуснее - 1литр молока, 8 желтков, 300г сахара, 125г масла сливочного или 350г сметаны (со сметаной вкуснее). Желтки растереть с сахаром до "белого состояния", молоко довести до кипения и поставить в бОльшую кастрюлю с горячей (кипящей) водой, чтоб держать на грани кипения молоко. Тонкой струёй влить желтки, помешивая эту "адскую" смесь. Как загустеет, отставить и дать остыть до комнатной температуры. В это время взбить сметану, а потом в охлажденную смесь вливаем сметану, также размешивая и по вкусу добавляем ванилин (можно шоколад, какао и т.п., это неважно)... Охлаждаем, как и предыдущую смесь. Сразу после тренировки - кушаем и смотрим в зеркало. Мышцы раздуваются, аж кожа лопается)))) -------------------- Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"... |
|
|
|
|
18.6.2009, 17:06
Сообщение
#55
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Цитата(Chelubey70 @ 29.5.2009, 13:39) Мороженное - весчь!!! Особенно после тренировки! А как же на счет усваяемости холодных продуктов??? Выше по теме был разговор!!! 
-------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
18.6.2009, 18:04
Сообщение
#56
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
А у холодных продуктов усваемость плохая?
была уже тема... Профи билдеры еду водой со льдом запивают... -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
18.6.2009, 18:56
Сообщение
#57
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(AVA @ 18.6.2009, 9:06) А как же на счет усваяемости холодных продуктов??? Выше по теме был разговор!!! Усвояемость та же,только по времени дольше,а это для углеводов самое то (только не после трени) -------------------- |
|
|
|
|
25.10.2009, 12:20
Сообщение
#58
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 25.10.2009 Пользователь №: 7703 Стаж занятий: 1.5 года Вес: 73 Возраст: 20 Рост: 1.76 Репутация: 0
|
такой вопрос, да на работе есть не получаеться можно это росто протеином компенсировать ?
|
|
|
|
|
25.10.2009, 15:45
Сообщение
#59
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 588 Регистрация: 19.3.2009 Из: Саратов Пользователь №: 6115 Вес: 90 Возраст: 22 Рост: 181 Репутация: 40
|
Только отчасти, но ни один коктейль протеиновый не заменит нормального питания.
-------------------- Однажды в жизни новой, Когда-то в жизни старой, Я шел вперед взирая на кресты, Которые стояли плотною оградой Вокруг измученной души... |
|
|
|
|
25.10.2009, 17:44
Сообщение
#60
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 188 Регистрация: 20.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 5900 Репутация: 4
|
Цитата(@msterd@m @ 25.10.2009, 3:20) такой вопрос, да на работе есть не получаеться можно это росто протеином компенсировать ? компенсировать то можно, но спорт питание даёт результат только вместе с обычным питанием, так что ты просто потратишь деньги. Я помню моему тренеру как то делать нечего было и он так делал, если не успевал по обедать ел порцию гейнера (протеина) |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 10:30 |