Что ето за препараты ? Опции

[Гость_новичог_*]

Что ето за препараты - Аспоркам,Рибоксин,Аротат ? я как понел ето для набора массы,но хотелось бы поподробней и как упатреблять и в каких дозах и влияют ли они как то на здоровье.
Раскажите про гейнер или дайте пожалста ссылку где про ето почитать можна

[peter]

Ну вот на Рибоксин http://www.medcatalog.net/rus/r/riboxinum.html
Калий аротат,аспоркам,помоему это просто витамины,добавки,типа калия и цинка,на массу они вряд ли влияют,я слышал что их часто принимают вместе с "химией" хотя....спорить не буду....может кто нибудь побольше об этом знает...

[muravey]

Оротат оч неплохо набирает массу (не сравнивать с тестостеронами конечно) в своем классе он и инозин одни из лучших для набора массы и поддержания при тяжелом тренинге еще есть панангин тож отличный. На здоровья отрицаловки нема развичто при очень длинном приеме может быть алергия но она при снижении или прекращении проходит.
Аспаркам для поддержания миокарда при тяжелых тренях и при треньках на жаре.

[555]

Аспаркам+аротат калия+кушать побольше=прибавка к массе тела 1,2кг за две недели. Может быть и не супер много, но тем не менее.
P.S. Спасибо muravью!

[muravey]

Аспаркам+аротат калия+кушать побольше=прибавка к массе тела 1,2кг за две недели. Может быть и не супер много, но тем не менее.
P.S. Спасибо muravью!

Че пошло?
Но ты передых делай хоть инода Есть там еще инозин и панангин эт тот же класс.

[555]

Тфу, тфу, тфу пока всё нормально. Послезавтра третью неделю начинаю. Есть 2 вопроса: на какой неделе надо рекордные веса брать? что такое проходка?(стыдно, но не знаю).

[muravey]

Тфу, тфу, тфу пока всё нормально. Послезавтра третью неделю начинаю. Есть 2 вопроса: на какой неделе надо рекордные веса брать? что такое проходка?(стыдно, но не знаю).

Проходка это какраз проба твоего максимума. Делай тогда когда там указал или не раньше как после 4 недели но лучше пройти весь план!
Проходку на жим тибе мона так сделать:
50%Х4 60%Х3 70%Х2/3 80%2/2 90%Х1 95%Х1 100%Х1 если нормально 100% жмеш пробуй 105% иди на рекорд

[555]

Хорошо, как есть по проге, так и буду делать.

[Гость_новичог_*]

Я вот вес плохо набираю Хочу попробовать их -_- Myravey подскажи как правильного и сколько по времени Аротат и Аспаркам кушать ? Заранее спасибо

[muravey]

Я вот вес плохо набираю Хочу попробовать их -_- Myravey подскажи как правильного и сколько по времени Аротат и Аспаркам кушать ? Заранее спасибо

Аспаркам или панангин по 1таблетке 3 раза в день курс -15дней.
Оротат калия 0,5грам =1 таблетка 3 раза в день.-15 дней
И глютамин в аптеке купить мона 1 таблетка 3 раза в день после еды 15 дней.
И витамины пей постоянно хоть по одной в день просто меняй разные комплексы.
И так чередуй эти препы эт не химия все есть в аптеках и все дешевле грязи!
Протеинов не надо просто пей в день 1 литор молока и еш 4-5 раз в день где один или два приема это молоко но пей каждый день именно литор глянеш что с тобой будет и протеинов не надо(молоко ток нормальное не это с длинными сроками хранения).

[Denis153]

По принемайте лучше креатин.

[muravey]

По принемайте лучше креатин.

Креатин это не панацея и он не всех цепляет я его жрал ни фига а есть те кого рвет просто вот ты наверно из этой категории.
А эти препы и просты и дешевы и всех торкают.

[Гость_новичог_*]

А как инозин с панангином пить ? сколько в день ? можно сразу вместе два препа или сперва один пропить потом другой начинать ?

[muravey]

А как инозин с панангином пить ? сколько в день ? можно сразу вместе два препа или сперва один пропить потом другой начинать ?

Лучше по очереди тот 15 дней и тот 15 дней по три четыре таблетки в день.

[muravey]

Это аминокислота стимулирует окислительные процессы в клетках головного мозга , повышает ризистентность организма к гипоксии, улучшает работу сердца ускаряет востановление после тяжелых нагрузок.
Принимать по 1 таб 3 раза вдень. 15 дней.

[muravey]

Если треньки тыжелые закончились то можеш и отдохнуть от препоратов но а если тяжелый тренинг продолжается то надо прилюбых чтото принимать.

[muravey]

Для построения массы всеравно надо нагрузка от железяк а на одних домашних упражнениях врядли мона чето набрать ведь всеравно нужно качать большие мышци.

[r3b0t]

ты хоть банками жри оротат, аспаркам и витамины масса просто так переть не будет главное правильный тренинг и питание.

[Гость_новичог_*]

Брусья , турник , штанги , гантели , лавка для жима всё ето есть и качаю большие мышцы. Правдо всё самодельное! Токо иногда нет страховки !

Базовые как приседания и жим я делать могу ! можно и становую или как там геперекстензию , есть казёл помогите с программой

[muravey]

Брусья , турник , штанги , гантели , лавка для жима всё ето есть и качаю большие мышцы. Правдо всё самодельное! Токо иногда нет страховки !

Базовые как приседания и жим я делать могу ! можно и становую или как там геперекстензию , есть казёл помогите с программой

Не с таким подходом врядли мы поможем присида жима нет и массы не будет!!!