креатин и амонокислоты (глютамин) Опции

[muravey]

Вот как раз эти амино и есть производное тех что на прилавке в модных магазинах которые бабки тянут у добросовесных спортсменов. И идут они через желудочно кишечный тракт где и теряют свои волшебные свойства.
А такие как "Карникор" прямо в кровоток идут и чувство после них как реактивный движек. Но проблемма в приеме или капельным или струйным.
Эт не для слабонервных

[r3b0t]

мда уж, это уже крайности, надо осознавать, что ты делаешь.

[VOLK_VCV]

Я ничего такого не принимаю! Я считаю, главное есть побольше творога!! И пить молоко!!!

[muravey]

Да согласин это уже у кого какие цели.
А сколько ты молока ни пей и творогом не заедай они еще усвоится должны!

[DoCtOr]

Слушай, вот ты пишешь, что пьёшь креатин с виноградным соком.... Я вот тоже про это много читал, но вот мой креатин (V-12Turbo), мля....ну такой сладкий, что на последнем глотке анус может основательно слипнуться......Я другой не принимал.....Он вообще, какой должен быть на вкус?

[r3b0t]

вообще обычно это белый порошок, безвкусный, не имеет запаха.

[DoCtOr]

вообще обычно это белый порошок, безвкусный, не имеет запаха.

ещё одна хрнеь меня интересует.... В аннотации сказано, что калорийность = 0..... но при таком количестве сахара (если конечно это не заменитель) калорийность как минимум 1000

[r3b0t]

DoCtOr, я не очень понял твой пост, если кал=0 , то значит 0

[Narzan]

начал кушать смесь, там сразу и протеин и креатин и аминокислоты... результат есть, но подскажите надо ли делать перерыв? если да то через сколько времени? Щас я съел 800 гр. сразу ещё покупать и снова есть или фсётаки пауза? если да то насколько.. бывалые подскажите...

[Жданов]

Ну ты мне открыл глаза на жизнь оказывается у спортивного питания есть курсы.

[Narzan]

смешно.... абхахочешся...

[Adik]

хочу попробовать пить креатин моногидрат, глютамин, протеин
нормально ли это и хороше ли пойдет
какие дозы и циклы (вес 86)
посоветуйте какие фирмы в этом лучше

[Vital]

я использую Universal, вроде нормальная фирма, ещё говорят weider не плохая из средних!
креатин принимать 5-7 дней по 2 чайные ложки (загрузка), потом по одной!
протеин есть разный, один можно 3 раза в день второго и 2 р. хватит!
Креатин и протеин хорошая штука, просто супер!!!!!
глютомин не пробывал ниче сказать не могу!

[Vital]

)) на щет курсов не знаю, знаю что надо делать перерыв в применении креатина, что б не привык организм!
Вот я ем 3 месяца креатин потом на месяц перерыв, и когда начинаю опять есть блин совсем другое дело, так круто незнаю как передать! чувствую мышцы оч хорошо и чувствею на что они способны!
А то вот недавно делал жим, сделал 5 повторений и думал ещё 1 вытяну а фиг вытянул, так и лежал пока не прибежали не помогли))))

[r3b0t]

перерыв делать надо только при приеме креатина. чем дольше его употребляешь тем дольше должен быть перерыв

[Denis153]

Я принемаю креатин 2 месяца потом 2 месяца перерыв.

[BODyYyYyY]

ВСЕМ ПРИВЕТ! Помогите разобраться!! Говорят если пить креатин, а после тренировки грамм 150 протеина (ну я на свою массу), то может быть передоз веществ???

[peter]

Даааа,передоз со смертельным исходом
Не слушай никого,всегда так пил и даже больше,никакого передоза не было,наоборот масса прёт

[muravey]

Протеин лучше в десна втирать тогда безопасней.

[r3b0t]

бугага, пей спокойно свой креатин и протеин, никакого передоза нет