Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
8.9.2010, 23:05
Сообщение
#41
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Ну критиковать много ума не надо... Всегда хочется большего и фундамент для большего у тебя есть, если считаешь что у тебя грудные маленькие - попробуй всё таки нажать на глубокие отжимания на брусьях с нормальной техникой и не стесняйся добавлять вес если он идет, также думаю жим с гантелями должен помочь... Если же вес не идет ищи такую комбинацию подходов и отдыха чтоб шел, лично мне для роста хватало как видно из дневника, одного подхода на максимальное кол-во раз, главное пробуй,эксперементируй
|
|
|
9.9.2010, 0:46
Сообщение
#42
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Ну критиковать много ума не надо... Всегда хочется большего и фундамент для большего у тебя есть, если считаешь что у тебя грудные маленькие - попробуй всё таки нажать на глубокие отжимания на брусьях с нормальной техникой и не стесняйся добавлять вес если он идет, также думаю жим с гантелями должен помочь... Если же вес не идет ищи такую комбинацию подходов и отдыха чтоб шел, лично мне для роста хватало как видно из дневника, одного подхода на максимальное кол-во раз, главное пробуй,эксперементируй Ты это ...давай тут советы Профу нерассказывай ! Мне с ним еще соперничать на Ф-С. 2011 ! -------------------- |
|
|
9.9.2010, 0:48
Сообщение
#43
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
О каком росте идет речь-непонятно. Видео, с двумя неудавшимися суицидами, еще бы по одному повтору и усё...И ведь пшнб был всего 70кэгэ, с трудом представляю, как в таком случае будет выглядеть 90*1, токо прошу тебя, не надо этого делать, а уж темболее снимать на видео и выкладывать, а то нас тут всех посодють за непреднамеренное убийство.
Толян, мой тебе совет, не изобретай всякую хирню-займись делом. -------------------- |
|
|
9.9.2010, 5:03
Сообщение
#44
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Речь идет о росте 187см Чтоб иметь представление о росте надо знать что было и что стало, к счастью у меня нет фоток в голом виде времен старших классов и к сожалению у меня нет фоток в голом виде двухмесячной давности... Ну и если скептики говорят что роста нет, то они конечно правы - от моих занятий у скептиков ниче не вырастит А 90кг на бицу выглядело бы также как и 67 только на один повтор и на штанге еще весело бы по 10кг с каждой стороны... А нормальным способом, рекорд - сидя, с упором локтя в ногу, гантелей 35кг по 5 раз на каждую руку,для кого то это конечно не вес но для меня эт дохренища Спасибо за заботу но я почти 4 года (с перерывами) занимаюсь этой "всякой хирней" и ничего, живой еще и даже невридимый и даже кое чего добился, тем более не надо думать что у меня все остальное тоже похоже на суицид, да даже еслиб было и похоже то каждому свое, товарищи, я понимаю что это опасно но жизнь вообще смертельно опасная штука... Если же вам не нравятся мои методы - ну так зато мне результаты мои нравятся,а если мне нравятся мои результаты то почему я должен принебрегать методами которые не нравятся вам? Чот меня никто не спрашивал как я качаюсь, с техникой или без, когда мне приходилось одному сейфы таскать, мебель, мешки с зерном или еще с чем...
|
|
|
9.9.2010, 6:16
Сообщение
#45
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
почему я должен принебрегать методами которые не нравятся вам? Чот меня никто не спрашивал как я качаюсь, с техникой или без, когда мне приходилось одному сейфы таскать, мебель, мешки с зерном или еще с чем... ещё раз повторюсь, позвоночник он один на всю жизнь, и повредить его качая бицепс просто не есть гуд, здоровье, Толян, оно дороже бицепса. прислушайся к советам форумчан, плохого ведь никто нежелает тебе, я думаю большинство квартирных качков имели проблемы со спиной от таких закидонов, я вот точно теперь так нибуду делать никогда, хватило, пройденный этап спс за совет, обязательно буду отжиматься и жать гантели -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
9.9.2010, 6:29
Сообщение
#46
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Бицуху я уже давно не качаю, а таким способом - тем более...просто попросили же в доказательство именно бицуху с большим весом ну я и показал с тем весом с которым смог А сейчас мне хотя бы жим наверстать, потеря в 20кг огорчает, сосредотачиваюсь пока на нем... об остальном даже и не заикаюсь. Хотя по правде говоря уже охота забить на это всё и не начинать опять страдать "всякой хирней"
|
|
|
9.9.2010, 9:51
Сообщение
#47
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Ну критиковать много ума не надо... Всегда хочется большего и фундамент для большего у тебя есть, если считаешь что у тебя грудные маленькие - попробуй всё таки нажать на глубокие отжимания на брусьях с нормальной техникой и не стесняйся добавлять вес если он идет, также думаю жим с гантелями должен помочь... Если же вес не идет ищи такую комбинацию подходов и отдыха чтоб шел, лично мне для роста хватало как видно из дневника, одного подхода на максимальное кол-во раз, главное пробуй,эксперементируй Видно не в прок тебе замечания форумчан. Похоже ты так ничего и не понял. -------------------- |
|
|
9.9.2010, 10:05
Сообщение
#48
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Я разве не написал чтоб делалось с техникой? Про бицуху тоже написал -что я ее сейчас вообще никак не качаю, тем более так... Чего же я не понял? Да и в том потоке гхм... полезных замечаний я не много нашел
|
|
|
9.9.2010, 10:16
Сообщение
#49
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Я разве не написал чтоб делалось с техникой? Про бицуху тоже написал -что я ее не качаю, тем более так... Чего же я не понял? Раз снова не понял, то читай внимательней и вдумчиво форум. А одно из "не понял" - рано тебе раздавать советы. Прежде, чем давать их почитай, чего добился этот парень и подумай нуждается ли он в них, твоих советах. -------------------- |
|
|
9.9.2010, 10:28
Сообщение
#50
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Самое забавное, что некоторые люди совершенно не зная ситуации пытаются тебя поучать и ладно если б они хотя бы пытались это поученье как то обосновывать что ли ну или хотя бы для начала услышать чужую точку зрения... ну да Бог с ними
|
|
|
9.9.2010, 10:32
Сообщение
#51
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Раз снова не понял, то читай внимательней и вдумчиво форум. А одно из "не понял" - рано тебе раздавать советы. Прежде, чем давать их почитай, чего добился этот парень и подумай нуждается ли он в них, твоих советах. LEON1! мне кажется что Толян осознал всё! и теперь ему просто необходимо подобрать программу по душе но грамотней составленную чем его, и всё, а упорства ему незанимать. А его совет про жим гантелей и отжимания на брусьях говорит о том, что он понимает достаточно в упражнениях!!! скажу больше - жим гантелей и отжимания на брусьях - это и есть путь к титькам как у Боло Енга, ну и ещё пара-тройка упражнений так что предлагаю совместными усилиями составить для Толяна программу, учитывая его возможности имеющегося инвентаря и просто радоваться наблюдая за его успехами на пути к силе плин пока набивал автор психанул похоже Сообщение отредактировал prof7209 - 9.9.2010, 10:42 -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
9.9.2010, 10:35
Сообщение
#52
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Толян,вот сорвешь спинку,тогда думаю поймешь,почему не стоило так делать... У меня сорвана спина и уж поверь,хорошего не то что мало,его совсем нет... Стоит малость подмерзнуть или подстудить спину,она так сучить начинает,что нога отнимается...с кровати встаешь с трудом...
И еще...я при своих габаритах на спор подымал штангу на биц.весом в 65кг. Но там было выполнено все чисто,без забрасываний и выгибания спины... От спора на более большой вес я отказался,покрутив пальцем у виска... Кому что доказывать то,зачем? Сила должна быть разумной... -------------------- |
|
|
9.9.2010, 10:42
Сообщение
#53
|
|
Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212 |
Парни,молодежь,не калечим себя своей же силой,это по меньшей мере-глупо!!!
-------------------- |
|
|
9.9.2010, 10:43
Сообщение
#54
|
|
Yopt81 Группа: Продвинутые Сообщений: 940 Регистрация: 8.8.2010 Из: Москоу Пользователь №: 10581 Вес: 84 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 33 |
Показывать "силу" в подъёмах на бицепс это имхо тупо, понты перед несведущими...
А сила это становая, присед и жим лёжа/стоя, всё |
|
|
9.9.2010, 10:49
Сообщение
#55
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Бицуху я уже давно не качаю, а таким способом - тем более...просто попросили же в доказательство именно бицуху с большим весом ну я и показал с тем весом с которым смог А сейчас мне хотя бы жим наверстать, потеря в 20кг огорчает, сосредотачиваюсь пока на нем... об остальном даже и не заикаюсь. Хотя по правде говоря уже охота забить на это всё и не начинать опять страдать "всякой хирней" И всё же, коль ты заявил о запредельных весах (бицепс 90кг. + 7кг. гриф с читингом, становая 170кг. + 7кг. гриф), мне хотелось бы подтверждения веса фотографией маркировки дисков в каждом упражнении, непосредственно, на грифе, в т.ч. и, уже, выставленных на видео. То, что ты потерял в жиме 20кг. за короткий срок, при наличии тренировок(неважно каких), это полный бред, особенно для молодого человека. Потеря веса в 2кг. это не много. И опять же не понятно чего ты добиваешься, или успехов в ББ, или в ПЛ, или в общефизическом развитии. Судя по твоей программе, последнее для тебя ближе, но тогда зачем ты на этом форуме. Я искренне рад за молодых людей и тебя в том числе, которые тяготеют к физкультуре и спорту, стремятся к совершенству тела и духа, но твоё поведение, на этом форуме, извини, лично мне не понятно. -------------------- |
|
|
9.9.2010, 10:53
Сообщение
#56
|
|
Yopt81 Группа: Продвинутые Сообщений: 940 Регистрация: 8.8.2010 Из: Москоу Пользователь №: 10581 Вес: 84 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 33 |
Молодой ещё, зелёный
|
|
|
9.9.2010, 11:49
Сообщение
#57
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
парень думал рисануться здесь, после того как у него это не вышло, стал оправдываться и в итоге обиделся.
про какие то четыре года тренек тут написал, это же как надо тренироваться что бы за ЧЕТЫРЕ ГОДА! остаться таким дрыщем??? еще говорит что у него все четко прет по своей методе. -------------------- |
|
|
9.9.2010, 12:03
Сообщение
#58
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
я вот думаю чет Леха молчит....чет странно,что сток терпел.
-------------------- |
|
|
9.9.2010, 12:12
Сообщение
#59
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Показывать "силу" в подъёмах на бицепс это имхо тупо, понты перед несведущими... А сила это становая, присед и жим лёжа/стоя, всё Показывать силу и показывать понты..ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ ! Я невижу никакой разницы в каком виде показать силу! Будь то "тройка" или подъем голенью в станке сидя! Это просто интересно...самому! Я делал сгибания кистей на краю лавки...ну обычное упражнение для предплечий! Так вот мне было интересно какой вес я смогу одолеть ! При весе 78 я преодолел вес в 70 кг. И это сопоставление очень приятно самому себе...прежде всего ! Толян...Понты ??? Несогласен ! -------------------- |
|
|
9.9.2010, 12:21
Сообщение
#60
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Пончик жив и здоров, дотащил его до медсанбата, благодаря тренировкам от Матти з.ы. в боевой ситуации с кучей адреналина его вес покажется пушинкой. это ты про что Дим? -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 17:02 |