FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут! Опции

[Жданов]

а что афтар сам не в силах прочесть на пачке чё и сколько?

А вдруг там обман, лучше проконсультироваться у специалистов.

[Кекс]

Посовтуйте углеводный напиток из Европейского питания . Чтобы был вкусный , эффективный, безопасный и подешевле.
Я полазил по форумам и только знаю, что спортивное питание немецкое рекомендуют по большей части...На форуме подобной темы не встретил.Пишите, что сами принимаете, чего стоит остерегаться, но хотелось бы конкретики...

[misterio]

Вы бы разобрались какой вам напиток нужен. углеродный или углеводный.....

[ОранжевыйКот]

Вы бы разобрались какой вам напиток нужен. углеродный или углеводный.....

А Вы углеродный употребляете?

[ОранжевыйКот]

Посовтуйте углеводный напиток из Европейского питания . Чтобы был вкусный , эффективный, безопасный и подешевле.
Я полазил по форумам и только знаю, что спортивное питание немецкое рекомендуют по большей части...На форуме подобной темы не встретил.Пишите, что сами принимаете, чего стоит остерегаться, но хотелось бы конкретики...

Я последнее время пью Carbo Loader Power system. Мне нравится. Главное покупайте немецкое питание. Никаких добавок. Если Вы в Питере, то CL кроме спортивных магазинов продается в гипермаркетах ОК, поэтому и стал покупать. Во всяком случае гарантия, что сертификаты в порядке. По цене понравится.

[VAN]

А я из всего что попробовал лутшее это "МЕГАБЛАСТ ТУРБО 3800" Но я из него кактель готовил.
Вот рецепт:
2л молока
10 ложки сухих сливок
5 яичьных белков
3 ложки варенья любого
3 ложки мёда
1 банан
Все это смешиваем в блендере и в холодильник.
И растягивал это на день очень полезно и питательно.

[ice_dusk]

Я пользуюсь "GET-BIG-QUICK FORMULA 3100" от "UNIVERSAL".
Нравится

[Ramzes]

Я пользуюсь "GET-BIG-QUICK FORMULA 3100" от "UNIVERSAL".
Нравится

Я тоже приобрел себе этот гейнер но у него какойто химический вкус и запах когда пьеш блевать тянет . До этого пробовал только протеины вкус и запах всегда устраивали.

[ice_dusk]

Я тоже приобрел себе этот гейнер но у него какойто химический вкус и запах когда пьеш блевать тянет . До этого пробовал только протеины вкус и запах всегда устраивали.

Взбивай на миксере с молочком! Получается весьма приятный коктейль

[Skelet]

Если принимать гейнер в котором есть небольшая добавка креатина, возможно такое что пока будеш пить гейнер будеш массу набирать, а когда перестанеш вся масса растворится.

[Скиф]

Вполне возможно.

[r3b0t]

Тему переименовал. Читайте правила, как правильно создавать темы: http://muscul.info/forum/index.php?act=ann...mp;f=2&id=3
Потом, что значит, растворится масса?
возможно чуть-чуть уйдет вес, из-за того что креатин задерживает воду в мышцах, а после окончания приема, воды в мышцах меньше становиться, но это не столь существенно - около 0.5 кг.

[Скиф]

2 случая из жизни.

Парнишка был довольно дохленьким, но начал активно принимать метан. За два месяца чуть ли не полугодову норму. В итоге раскачал за эти два месяца писец, пресс появился, кубики нереальные, бицуха все как положено.
Встретил его буквально месяц назад... небо и земля. Перестал качаться, весь сдулся, вся нарощенная масса переросла в жир. Сейчас представляет из себя довольно убогий и совсем невпечатляющий вид.

Ещё один паренек месяца 4 аквтино хавал протеин, раскачался тоже изрядно, фигура была чуть ли не с обложки.
Поехал летом в деревню к бабушке, а там как вы догадались, заниматься негде, развлечения, девки, дискотеки. Короче на занимался а вел обычный веселый, летний образ жизни. В итоге в сентябре выглядел весьма плачевно, весь рельеф ушел, паренек тоже подсдулся, оброс изрядно жирком.

Масса нарощенная натуральным треннигом - безусловно достигается тяжелее, но она и не уходит так быстро, как масса нарощенная на спорт. питании.

Скиф. Атлет.

[r3b0t]

Скиф, протеин не является АС!!!!! Он относится к спортивному питанию. Он не способствует сверх наращиванию массы или силы. Это просто обычная замена еде.
Попробуй не позаниматься 2 месяца и увидишь результат. За 1-ый месяц потеряешь мышечную массу, за 2-ой месяц обрастешь жирком, т.е. кол-во потребляемых углеводов остается такое же, а физ.нагрузки к которой привык организм уже нет.

[misterio]

креатин тоже не ас и после окончания его приема падение результатов будет не сравнимо меньше чем в случае с ас. Так что r3b0t прав. Ни че особо не сдуется.

[Скиф]

Я и написал в конце, что это спорт. питание.
Я ничего не утверждал и не доказывал, да и не собираюсь этого делать. Я просто привел два примера из жизни.
Я никого не отговариваю, хотите принимать- принимайте, кто знает может вы будете как раз одними из тех у кого масса не слетит по окончанию курса, и кому протеин действительно даст просто букет бонусов и плюсов.
Буду искренне за вас рад.

С уважением Скиф

[Skelet]

Всем спасибо кто откликнулся.

[r3b0t]

Скиф, опять же ты не правильно пишешь. У спортивного питания нет курсов, можно принимать по циклам его.
еще раз по поводу твоих примеров.
1. Пацан просто закинул занятия, после курса нужно обязательно восстанавливающие препы и не бросать тренировки, тем более он начал принимать химию в самом начале, что вообще может пагубно сказаться.
2. Ты сам ответил же в своем посте, спортивное питание тут не причем, просто пацан закинул тренинг +алкоголь вообще негативно влияет на мышцы.

[a0n0d0r0e0i]

Если перестать принимать протеин и при этом всё равно хорошо питаться ну и жедательно сразу после тренки хотя бы молоко пить, то массу ты не потеряешь. Много раз с этим встречался.

Тоже самое и с протеином содержащий креатин.

[Юдис]

У меня на протеине написано что 1.5 грамм на 1кг своего веса,и вобще лично мне хватает на 0.5 литра жидкости 60-80 грамм протеина и я думаю больше и не нужно.

Пожалуй 1.5 на 1кг веса - самая правильная дозировка)