ТРЕНИРОВКИ КОМУ ЗА 40-ок. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ТРЕНИРОВКИ КОМУ ЗА 40-ок. |
7.3.2007, 13:16
Сообщение
#41
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Жданов, не знаю че ты меня приписал к своему посту, когда я про веса ничего не говорил, ну уж ты начал позволь и мне продолжить =)
Я полностью согласен с peter, что чем больше вес, тем больше мышца - это не совсем правильное утверждение. Самое главное как именно ты будешь качать саму эту мышцу (а только потом уже рабочие веса). Поэтому тут peter прав на все 100% !!! Понятно, что с одним весом работать долго нельзя, но все время прибавлять вес тоже не получится. -------------------- |
|
|
13.3.2007, 0:02
Сообщение
#42
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 380 Регистрация: -- Из: Москва Пользователь №: 354 Вес: 84 Репутация: 0 |
Да тут даже спорить нечего..."взорвать" мышцы можно и небольшими весами,да неспорю что вес тоже играет роль,но отнюдь не основную...
Взять обычный пример,пауэрлифтер который делает акцент на силу необладает такой мускулатурой как культурист,некоторые пауэрлифтеры вообще не выглядят как "качки",просто плечистые ребята... 1. Что значит подрачить мышцу? Подрачить можно ху.., а не мышцу. Да,и где ты там увидел это слово в моем предложении??? Хотя кому что... |
|
|
17.3.2007, 4:37
Сообщение
#43
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Кстати про пауэрлифтеров а фигурки та не че!
Прикрепленные файлы
|
|
|
17.3.2007, 12:24
Сообщение
#44
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
muravey, мда у тебя своеобразный вкус, однако.
-------------------- |
|
|
17.3.2007, 12:58
Сообщение
#45
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
muravey, мда у тебя своеобразный вкус, однако. Да мне нравятся здоровенные а не в стрингах или бикини на сцене не отрицаю просто посещаю соревнования лифтеров там в весовой 67.5 такие мастадонты что я подумал что это моя весовая 75кг но они в 67.5 просто красавцы. А когда моя весовая вышла я плакал что мне еще до них оч далеко. Кто скажет что это не мясо?
Прикрепленные файлы
FrenchStrongman_Bulkmorph.jpg ( 101.73 килобайт )
Кол-во скачиваний: 25
handshake.jpg ( 34.7 килобайт ) Кол-во скачиваний: 34 |
|
|
17.3.2007, 16:56
Сообщение
#46
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 380 Регистрация: -- Из: Москва Пользователь №: 354 Вес: 84 Репутация: 0 |
Бесспорно ребята здоровые,но чисто визуально мне больше импанируют ребята типа Стив Ривз например...
|
|
|
17.3.2007, 17:44
Сообщение
#47
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 6.3.2007 Из: Rostov-on-Don Пользователь №: 1101 Репутация: 0 |
muravey, мда у тебя своеобразный вкус, однако. Я с тобой полностью согласен. Не хочу быть таким, как на фото... -------------------- VOLK
|
|
|
17.3.2007, 18:51
Сообщение
#48
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 28 Регистрация: -- Из: Санкт-Петербург, Россия Пользователь №: 778 Возраст: 18 Рост: 181 Репутация: 0 |
Слов нет...
Интересно, им самим не противно щеголять без одежды при таком внешнем виде? Или такая жажда денег? А то раздуло как ... не знаю кого прям-таки. М-М-мерзость... |
|
|
19.3.2007, 16:17
Сообщение
#49
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Просто большие чуваки которые кушают много химии.
Слов нет... Интересно, им самим не противно щеголять без одежды при таком внешнем виде? Или такая жажда денег? А то раздуло как ... не знаю кого прям-таки. М-М-мерзость... Ну на счет мерзости это ты перегнул. У них тоже есть свои поклонники и поклонници. -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
20.3.2007, 1:13
Сообщение
#50
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Вот вы мне как психологу скажите вы то зачем занимаетесь этим видом спорта?
95%-ам барышень бальшей бицепс и количество мышц до одного места.Им бы животик и жепа и романтика. А на бб чаще мужики и смотрят. Ведь по природе мужики которые входят в больший процент выживаемости и привлекали самок так сказать это те у кого большее количестао тестастерона а это маленькие толстенькие и волосатые с лысинкой не голове изза араматизации переизбытка оного гормона. Зайдите в форум женский и спросите нравятся ли им бб скажут что крепкий да со спортивным телом а эти груды мяса. |
|
|
22.3.2007, 14:05
Сообщение
#51
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Оказывается, что женщинам нравятся толстые, потные, лысый, имеющеи волосатое тело, маленький чл..,(от 5 до 7 см ) "настоящие мужики". Блин забыл про отдышку, плохой запох из рта, перхоть, ну и конечно гиморой. Вот память дырявая и конечно изрядно пъющие.
Вот он идиал женщины. Буга-га-бу-га-га, буга-га-бу-га-га, буга-га-бу-га-га, буга-га-бу-га-га, буга-га-бу-га-га!!! Еще мудрые мысли будут? -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
22.3.2007, 14:09
Сообщение
#52
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
|
|
|
22.3.2007, 14:29
Сообщение
#53
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 6.3.2007 Из: Rostov-on-Don Пользователь №: 1101 Репутация: 0 |
Оказывается, что женщинам нравятся толстые, потные, лысый, имеющеи волосатое тело, маленький чл..,(от 5 до 7 см ) "настоящие мужики". Блин забыл про отдышку, плохой запох из рта, перхоть, ну и конечно гиморой. Вот память дырявая и конечно изрядно пъющие. Вот он идиал женщины. Буга-га-бу-га-га, буга-га-бу-га-га, буга-га-бу-га-га, буга-га-бу-га-га, буга-га-бу-га-га!!! Еще мудрые мысли будут? Зачем другие мысли, ты и так все хорошо сказал!!! -------------------- VOLK
|
|
|
6.3.2008, 20:49
Сообщение
#54
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 6.3.2008 Пользователь №: 3367 Возраст: 50 Репутация: 0 |
Друзья! Момно ли начать тренировки в 50 лет, и есть ли какие возрастные особенности? Помогите разобраться...
|
|
|
6.3.2008, 21:28
Сообщение
#55
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 31 Регистрация: 10.12.2007 Из: Украина Пользователь №: 2825 Стаж занятий: 1 Вес: 75,5 Возраст: 18 Рост: 177 Репутация: 0 |
|
|
|
6.3.2008, 22:48
Сообщение
#56
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
а почему нет?
особенности в том что надо начинать с маааалых весов постепенно повышая нагрузки, ну и не переусердствовать. плюс если есть подозрения на не идеальное состояние здоровья - есть смысл пройти обследование (ну или просто в карточку заглянуть для того чтоб припомнить какие болячки имеются) и проконсультироваться по вопросу возможности тяжелых тренировок учитывая состояние здоровья. сам по себе возраст ни о чем не говорит. ну и конечно не стоит возлагать надежды на возможность изменения на уровне скелета ибо кости в таком возрасте уже точно не растут (а то молодешь и для расширения скелета делает упражнения). -------------------- |
|
|
15.6.2008, 23:30
Сообщение
#57
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 15.6.2008 Из: Киев Пользователь №: 4185 Стаж занятий: 6м Вес: 82 Жим лежа: 100 Возраст: 32 Рост: 171 Репутация: 0 |
Мне 32-ва года.В бодибилдинге я 6-ть месяцев.Смогу ли я добиться выступательных результатов?
|
|
|
15.6.2008, 23:59
Сообщение
#58
|
|
Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33 |
Мне 32-ва года.В бодибилдинге я 6-ть месяцев.Смогу ли я добиться выступательных результатов? Выступательных??? =0 ну если только оч сильно трудиться.... и жить примерно как дядя Коля.... да и то если и добьешься чего-нить то только в своей категории, не выше 100.... больше брать уже пожалуй слегка поздновато.... хоть кто его знает... пожалуй мое мнение полностью субъективно..... а зачем именно выступательного? -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
16.6.2008, 0:05
Сообщение
#59
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
без химии не получица. в этом возрасте лучше думать про аэробные нагрузки, чем силовые.
-------------------- |
|
|
16.6.2008, 0:12
Сообщение
#60
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 315 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4054 Стаж занятий: 14 Вес: 87 Жим лежа: 150 Возраст: 33 Рост: 180 Репутация: 4 |
если печень выдержит
а если серьезно покачайся пару лет сам не будешь задавать такие вопросы без химии не получица. в этом возрасте лучше думать про аэробные нагрузки, чем силовые. какой это возраст для силовых! в32 можно тягать нехуево -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 5:06 |