 шедевры на форуме, перлы форумчан и иные приступы "гениальности" |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 17.5.2009, 22:42
Сообщение
#21
|
|
 Почитаем...)  Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация:  50 
 |
Ето Хейст нашел сей шедевр, я лишь законспектировал)
--------------------  Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
 |
 
|
|
18.5.2009, 13:20
Сообщение
#22
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47
|
Цитата(MarkusFeniks @ 17.5.2009, 14:22)  Бхаа хаа, а что смешного то . Это я писал.  потому что написан бред сивой кобылы вот и смешно. ты сам не понимаешь что пишешь просто. не понимаешь значения слов. правильно что ЭТО поместили в эту тему. -------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
20.5.2009, 16:17
Сообщение
#23
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
пресс делаю ежедневно раз 300
1) нормальная программа? 2) успевает пресс восстанавливаться? Тренер сказал, что пресс очень быстро восстанавливается, делай хоть каждый день!.... На аватаре ....я ДИМА БИЛАН -пою лучще всех... xDDDDDDDDDDDDDD Может ДИБИЛАН? -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
20.5.2009, 16:25
Сообщение
#24
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 329 Регистрация: 20.1.2009 Из: Глухая Сибирь Пользователь №: 5630 Вес: 89 Возраст: 20 Рост: 176 Репутация: 10
|
Цитата(dmg @ 20.5.2009, 6:17) пресс делаю ежедневно раз 300 2) успевает пресс восстанавливаться? Тренер сказал, что пресс очень быстро восстанавливается, делай хоть каждый день!.... самое охрененное место!!!) --------------------  |
|
|
|
|
24.5.2009, 23:49
Сообщение
#25
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Добрый день, меня вот итересует. была травма ноги и все время больше напрягал левую часть скелета это касаеться всех мышц груди, пресса, спины. Если можно расписать как мне вот качать больше правую часть спины, пресса.
-------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
25.5.2009, 1:58
Сообщение
#26
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 118 Регистрация: 10.5.2009 Из: Черёповец Пользователь №: 6529 Вес: 85 Возраст: 19 Рост: 183 Репутация: 6
|
Цитата(dmg @ 24.5.2009, 13:49) Добрый день, меня вот итересует. была травма ноги и все время больше напрягал левую часть скелета это касаеться всех мышц груди, пресса, спины. Если можно расписать как мне вот качать больше правую часть спины, пресса. Зря смеешься, вдруг у человека горе: 
|
|
|
|
|
25.5.2009, 7:26
Сообщение
#27
|
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29
|
Подпись к картинки убила=) АХХАХАХА=)
|
|
|
|
|
25.5.2009, 10:20
Сообщение
#28
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1
|
Цитата(MegaPups @ 24.5.2009, 15:58) Зря смеешься, вдруг у человека горе: Надо было обееми дрочить -------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
|
|
25.5.2009, 13:08
Сообщение
#29
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел  Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
ник такой скромненький,паря в образе Колимена)
Цитата(Ронни Колеман @ 24.5.2009, 14:51) .С увашением Ронни! название темы;"> Привет Отцы!Нужно ваше мнение!" 
--------------------     |
|
|
|
|
28.5.2009, 12:11
Сообщение
#30
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
1)прошу определить мое телосложение?
2)что посоветуете продолжать качаться на массу, или начать на рельеф на рельеф? 3)есть ли у меня жир и стоит ли его сгонять? -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
28.5.2009, 12:18
Сообщение
#31
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26
|
Цитата(dmg @ 28.5.2009, 3:11) 1)прошу определить мое телосложение? 2)что посоветуете продолжать качаться на массу, или начать на рельеф на рельеф? 3)есть ли у меня жир и стоит ли его сгонять? Нехватает фото...))) У аффтара в 1 пункте знак вопроса мягко говоря не к месту... Какбудто он у нас спраашивает определять телосложение или нет... |
|
|
|
|
28.5.2009, 21:07
Сообщение
#32
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(legendkiller @ 28.5.2009, 11:56) а через сколько время после начала приёма гейнера , он начинает давать результаты повышая массу? молниеносно,выпил и масса поперла 
-------------------- |
|
|
|
|
3.6.2009, 18:52
Сообщение
#33
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Как увеличить кол-во жимов своего веса? не рабочий вес увеличивать а именно разы....
говорили что нужно делать жим гантелями ...пробовал - не оч помогает. Я читал ЭТО раз 5. Я один не понимаю?) -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
 3.6.2009, 19:29
Сообщение
#34
|
|
 Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33
|
Цитата(dmg @ 3.6.2009, 9:52) Как увеличить кол-во жимов своего веса? не рабочий вес увеличивать а именно разы.... говорили что нужно делать жим гантелями ...пробовал - не оч помогает. Я читал ЭТО раз 5. Я один не понимаю?) плять, сначала тож прочитал раз 5 (или больше) и потом прочитал твой комент к ЭТОМУ =) Поржал и еще раз пять прочитал... И насколько я понял он хочет увеличить кол-во раз которые он выжимает свой вес... как-то так... вроде... а я все ждал, надеялся что ты придешь и выставишь в сюду темы про то, как уменьшить вены на сцупермего банках или про сцупер протеин атлант! -------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
|
|
3.6.2009, 19:29
Сообщение
#35
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 315 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4054 Стаж занятий: 14 Вес: 87 Жим лежа: 150 Возраст: 33 Рост: 180 Репутация: 4
|
Цитата(dmg @ 3.6.2009, 9:52) Как увеличить кол-во жимов своего веса? не рабочий вес увеличивать а именно разы.... говорили что нужно делать жим гантелями ...пробовал - не оч помогает. Я читал ЭТО раз 5. Я один не понимаю?) это страховой агент !! обычно контракты так читаешь по 5раз
--------------------  |
|
|
|
|
3.6.2009, 19:32
Сообщение
#36
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Цитата(HeiSt @ 3.6.2009, 11:29) все ждал, надеялся что ты придешь и выставишь в сюду темы про то, как уменьшить вены на сцупермего банках или про сцупер протеин атлант! Я был за мат наказан))) Не мог постить... Так ты тоже пополняй=))) Через годок тут наберется. Можно будет Задорнову отправить) Цитата(димон34 @ 3.6.2009, 11:29) это страховой агент !! обычно контракты так читаешь по 5раз5 баллов=)))) Именно так. -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
3.6.2009, 19:33
Сообщение
#37
|
|
 Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(HeiSt @ 3.6.2009, 10:29) плять, сначала тож прочитал раз 5 (или больше) и потом прочитал твой комент к ЭТОМУ =) Поржал и еще раз пять прочитал... И насколько я понял он хочет увеличить кол-во раз которые он выжимает свой вес... как-то так... вроде... а я все ждал, надеялся что ты придешь и выставишь в сюду темы про то, как уменьшить вены на сцупермего банках или про сцупер протеин атлант! я вообще поражаюсь... "как уменьшить ВЕНОЗНОСТЬ"...  "как уменьшить ГРУДНЫЕ"... "как увеличить количество повторов собственного веса"  паноптикум, блин... ещё не хватает "как съузить ШИРОЧАЙШИЕ","как уменьшить ГОЛЕНЬ" и в апохреноз "как закачать ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ обратно" - будет полный комплект идиотизмов. -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
3.6.2009, 19:35
Сообщение
#38
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Вопрос.
От занятий на бицепсах стали заметны вены а это не очень красиво смотриться... Может посоветуете что Ответ. Также они могут проступать в момент отдыха- когда организм востанавливается. А если так не нравиться ,поменьше потребляй сахара. -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
3.6.2009, 21:49
Сообщение
#39
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 247 Регистрация: 24.8.2008 Из: аттуда Пользователь №: 4608 Стаж занятий: 2 Вес: 95 Жим лежа: 125 5х5 Присед: 140 4х8 Становая: 160х1 Возраст: 32 Рост: 174 Репутация: 26
|
Цитата(Messeer @ 3.6.2009, 11:33) я вообще поражаюсь... "как уменьшить ВЕНОЗНОСТЬ"... "как уменьшить ГРУДНЫЕ"... "как увеличить количество повторов собственного веса" паноптикум, блин... ещё не хватает "как съузить ШИРОЧАЙШИЕ","как уменьшить ГОЛЕНЬ" и в апохреноз "как закачать ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ обратно" - будет полный комплект идиотизмов. Апофеозом будет: хочу обратно родится... -------------------- охотник за самим собой.
|
|
|
|
|
3.6.2009, 21:59
Сообщение
#40
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1
|
Удивительно, я думал вы сюда мой аватар выложите.
хотя уже итак тут засветился -------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 18:43 |