ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФОРМЫ ПОСЛЕ ТРАВМЫ, операции,болезни и пр. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФОРМЫ ПОСЛЕ ТРАВМЫ, операции,болезни и пр. |
19.12.2007, 12:50
Сообщение
#21
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 191 Регистрация: 10.11.2007 Из: г. Клин. Моск. обл. Пользователь №: 2699 Стаж занятий: 2 Вес: 70кг. Возраст: 20 Рост: 175см. Репутация: 0 |
А я не оброщаю внимание на простуду так как простужаюсь очень редко. Лутше не болеть и заниматся прафилактикой.
Я например по улице гуляю зимой басиком. -------------------- |
|
|
19.12.2007, 15:19
Сообщение
#22
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 185 Регистрация: 1.12.2007 Пользователь №: 2789 Стаж занятий: 2г Вес: 119 Возраст: 17 Рост: 191 Репутация: 0 |
А я не оброщаю внимание на простуду так как простужаюсь очень редко. Лутше не болеть и заниматся прафилактикой. Я например по улице гуляю зимой басиком. Просто вопрос не о том закалённый или нет, гланды застудить можно любому с открытой фортойкой на ночь зимой! -------------------- |
|
|
23.12.2007, 23:02
Сообщение
#23
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 17.7.2007 Пользователь №: 2136 Стаж занятий: 2 Вес: 71 кг Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 90 Возраст: 15 Рост: 181 Репутация: 0 |
Седня купил себе мультигейнер, такой думал что позанимаюсь завтра норм,по проге завтра у меня приседы...и вот седня в метро, по пути, ушиб колено...вообщем закричал я на все метро..пошли матюки Колено болит..нада дозавтрашней треньки вылечить его! Думаю вот намазать кремом типа от ударов и ушибов, и наночь заматать в тепло) Поделитесь исчо идеями,как мона быстро востановить от ушиба, а то треньку могу прои_пать(
|
|
|
23.12.2007, 23:10
Сообщение
#24
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 70 Регистрация: 17.12.2007 Из: Украина Пользователь №: 2849 Жим лежа: 55 Присед: 90 Возраст: 20 Репутация: 0 |
Колени это по-моей части
Ты оцени степень травмированности. Если опухло, покраснело (посинело), и болит так, что неможешь коснуться - завтра приседания отменяются (и как минимкм на неделю). Да и вообще, лучше завтра повременить с приседаниями в любом случае. -------------------- |
|
|
23.12.2007, 23:10
Сообщение
#25
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
быстрый какой
если ушиб серьезный то быстро не пройдет как его не лечи. а если фигня - то сам пройдет. тока пока лучше колено н беспокоить. посиди, полижи. не ходи вечер. -------------------- |
|
|
23.12.2007, 23:12
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 17.7.2007 Пользователь №: 2136 Стаж занятий: 2 Вес: 71 кг Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 90 Возраст: 15 Рост: 181 Репутация: 0 |
Та не так уж и болит..и не красное и не синее..просто при прикосновении немнога отдает..Просто прям в "чашечку" железным торцом как угрело.(((
|
|
|
23.12.2007, 23:43
Сообщение
#27
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
если не сильно "угрело" ни че страшного. ты ж не перестанешь качать руки (например) если набъешь синяк а вот если при ходьбе (ну или там какой другой работе коленом) завтра будут очучения какие нить, даже слабые - пережди недельку.
-------------------- |
|
|
24.12.2007, 6:23
Сообщение
#28
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
можно еще противовоспалительного выпить. а также те витамины, которые ты обычно принимаешь - попей их несколько дней в двойной дозе.
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
24.12.2007, 11:59
Сообщение
#29
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Надо просто подождать пока боль пройдет, а затем уже тренироваться.
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
24.12.2007, 14:24
Сообщение
#30
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 17.7.2007 Пользователь №: 2136 Стаж занятий: 2 Вес: 71 кг Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 90 Возраст: 15 Рост: 181 Репутация: 0 |
Все с утра вроди прошло..не болит и не хрустит..Вперед на тренировку!)))
|
|
|
24.12.2007, 14:32
Сообщение
#31
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
Все с утра вроди прошло..не болит и не хрустит..Вперед на тренировку!))) тьфу тьфу тьфу... тук тук тук -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
16.1.2008, 14:59
Сообщение
#32
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 194 Регистрация: 16.10.2007 Из: Пермь Пользователь №: 2605 Вес: 92 Возраст: 16 Рост: 187 Репутация: 0 |
Вобщем на каникулах проходил я медобследование,т.к в военкомат скоро тащиться. Оказалось, что у меня повышенное давление(140х90),нарушеный сердечный ритм Врач говорит,вот ты качаешся, в этом возрасте вообще нельзя, т.к имунная система еще формируется, в будущем возможны проблемы тд. Сказала что могут быть нарушения в эндокринной системе и мол можешь еще выше вырасти(сейчас 1.86м), хотя с прошлой зимы я максимум на 1см вырос. И вобще самочувствие у меня на 120% и кач бросать ну никак не хочется. Вот и думаю, чё делать то?
-------------------- Was für eine Scheiße???
|
|
|
16.1.2008, 15:49
Сообщение
#33
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
забей(все врачи так ноют),у меня например избыток веса по ихним понятиям,а по понятиям билдинга в самый раз,кароче,смотри по самочувствию
-------------------- Pumping Iron
|
|
|
16.1.2008, 17:08
Сообщение
#34
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11 |
повышенное давление - это по врачебным меркам оно у тя может и повышенное в сравнении со среднестатическим задохликом. Но для человека, который тягает тонны железа за тренировку - это нормальное давление.
Помню знакомая врач в гости приезжала, а я был на курсе и пришел домой после тяжелой тренировки, для прикола попросил измерить давление. Какие показатели выдал прибор я не помню, но очень хорошо запомнилось выражение лица врачихи и ее фраза: "Тебе вообще не плохо? Может таблеточку? Приляг скорее, приляг" -------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
16.1.2008, 18:21
Сообщение
#35
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 194 Регистрация: 16.10.2007 Из: Пермь Пользователь №: 2605 Вес: 92 Возраст: 16 Рост: 187 Репутация: 0 |
забей(все врачи так ноют),у меня например избыток веса по ихним понятиям,а по понятиям билдинга в самый раз,кароче,смотри по самочувствию Да, вроде всё по уму по технике делаю и самочувствие в норме(тьфу,тьфу), так что паниковать не надо наверно Помню знакомая врач в гости приезжала, а я был на курсе и пришел домой после тяжелой тренировки, для прикола попросил измерить давление. Какие показатели выдал прибор я не помню, но очень хорошо запомнилось выражение лица врачихи и ее фраза: "Тебе вообще не плохо? Может таблеточку? Приляг скорее, приляг" -------------------- Was für eine Scheiße???
|
|
|
16.1.2008, 18:37
Сообщение
#36
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 77 Регистрация: 15.9.2007 Пользователь №: 2513 Стаж занятий: 1 Вес: 70 Жим лежа: 95 Присед: 115 Становая: 120 Возраст: 17 Рост: 179 Репутация: 0 |
У меня при посте 179 см и возрасие 17 лет давление 135 на 80 или 90. Врач говорит что многовато, но чувствую мебя отлично.
|
|
|
16.1.2008, 19:06
Сообщение
#37
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Врач какой-то тебе левый попался, выясни у другого врача, что с сердечным ритмом, а по поводу давление волноваться не стоит, да я и представляю, чем тебе там мерили его :D
-------------------- |
|
|
16.1.2008, 23:20
Сообщение
#38
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3 |
у мя такое же давление. и это не порядок вообщето. но ББ тут ни при чем. скорее для ББ это давление даже норма.
а вот че с ритмом там надо б разобраться. пройди более подробное обследование, а то малоли... если с давлением можно нормально жить (хотя с возрастом гипертоникам оно очень много хлопот доставляет) то вот если этот нарушенный ритм признак чего то более серьезного, или перерастет в это что то - будет совсем жопа. короче мой те совет - разберись в этой ситуации как следует, (не сейчас так в будущем понадобится) и не баись. Бросать ББ эт не дело. тем более не разобравшись как следует в ситуации. -------------------- |
|
|
25.1.2009, 17:58
Сообщение
#39
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 29 Регистрация: 30.9.2008 Из: Урал Пользователь №: 4808 Стаж занятий: 4месяца Вес: 70 Жим лежа: 70 Присед: 100 Становая: 110 Возраст: 17 Рост: 174 Репутация: 0 |
Добрый вечер! в четверг делал приседания, по своеи же глупости без пояса. в пятницу начала болеть спина в раионе грудных позвонков.В субботу вечером даже стал хлдить с трудом.Посмотрел на себя в зеркало--одно плечо выше другого где-то на 4см.тело искривлено в бок(ох я тогда испугался).Папик сделал массаж натер мазью,щас вроде стало получше,плечи пости выровнялись но есть боль в спине,а точнее в мыщце на спине(позвонки не болят).Вопрос такои-когда я выздоровлею как мне начинать тренироки. тоесть братся за прежний вес или начинать с малого и м=нарашивать или вообще отложить становую и присед на месяцок
|
|
|
25.1.2009, 18:29
Сообщение
#40
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 102 Регистрация: 12.7.2008 Из: Херсон Пользователь №: 4344 Вес: 100% Жим лежа: 140% х 1 Присед: 200% x 1 Становая: 240% х 1 Возраст: 18 Репутация: 1 |
1-ое что ты должен зделать - сходить к врачу, потому-что все может быть более серьезно чем ты думаеш, если он скажет что все будет нормально то отдхони месяцок другой и начинай с малых весов постепенно поднимая нагрузку чтоб травма не повторилась
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 16:57 |