 ОТДЫХ, Сколько раз в год давать себе послабления и на сколько? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  8.7.2007, 2:26
Сообщение
#1
|
|
 :)  Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация:  31 
 |
вообще у мя напряги обычно, учеба =)
но моральный и физический отдых от кача необходим, поэтому каждый месяц отрываюсь на неделю от всего =) Но потом моральный подъем оч.высокий. советую всем иногда отдыхать от качалки, т.к. быстрее устаешь больше морально, чем физически. -------------------- |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
r3b0t ОТДЫХ 8.7.2007, 2:26
Жданов Ну я лично раз в три месяца отдыхаю дней десять. 8.7.2007, 13:29 peter А я в свободное время стараюсь отдохнуть на рыбалк... 8.7.2007, 20:30 Вадик 353 Цитата(Жданов @ 8.7.2007, 1:08) Я сейчас ... 9.7.2007, 3:57 maxpain Правильно! Надо же когда то отдыхать ) 9.7.2007, 11:38 muravey Месяц в год обязательно нифига железо не трогаю. П... 9.7.2007, 13:33 Русалка Мой отдых проходит исключительно под землей. Заним... 10.2.2008, 19:52 misterio жесть. неужели в таких экстремальных условиях можн... 10.2.2008, 20:30
Русалка Цитата(misterio @ 10.2.2008, 19:30) жесть... 10.2.2008, 21:49 Drizid Для меня отдых - это времяпровеждение в хорошей ко... 10.2.2008, 22:03 Динамо Для меня отдых-прогулки с друзьями(без алкоголя). ... 27.2.2008, 21:49 Atlet Dismerium
Вот-вот...полностью поддерживаю.Я тоже н... 28.2.2008, 1:34 W!ld Цитата(Atlet @ 28.2.2008, 4:34) Dismerium... 11.3.2008, 19:02 Atlet Цитата(W!ld @ 11.3.2008, 19:02) Прямо... 15.3.2008, 18:08 Tor Я работать себя не могу заставить!!!:)... 11.3.2008, 18:00 misterio заканчиваем брех. 15.3.2008, 19:12 Zatvor_NIK Бильярд, музыцирование, трёп, велосипед, диван+тв,... 25.5.2008, 18:58 HeiSt Извиняюсь за ошибки. писал быстро... 25.5.2008, 23:04 Данкрат Доброго времени суток форумчане.
Такой вопрос нуж... 28.6.2008, 14:01 BES 74 Нужно,можно даже где то полгода качаешься и месяц ... 28.6.2008, 14:09 Zatvor_NIK У "любера" написано, что каждые 6-ть нед... 28.6.2008, 15:39 BES 74 Цитата(Zatvor_NIK @ 28.6.2008, 9:39) У ... 28.6.2008, 16:23 treod Отдых необходим.
Я например взял перерыв на лето.... 28.6.2008, 17:51 Данкрат Цитата(treod @ 28.6.2008, 17:51) Отдых не... 29.6.2008, 5:40 treod Цитата(Данкрат @ 28.6.2008, 22:40) Как по... 29.6.2008, 11:55 sano Если не отдыхать,то можно перетренироваться и тогд... 28.6.2008, 18:13 Immortal79 Цитата(sano @ 28.6.2008, 10:13) Если не о... 30.6.2008, 12:05 sano Цитата(Immortal79 @ 30.6.2008, 4:05) Для ... 30.6.2008, 12:23 Immortal79 Цитата(sano @ 30.6.2008, 4:23) Значит ты ... 30.6.2008, 15:25 димон34 Цитата(Immortal79 @ 30.6.2008, 7:25) Стоп... 30.6.2008, 22:49 Immortal79 Цитата(димон34 @ 30.6.2008, 14:49) смена ... 1.7.2008, 9:49 Чашка Цитата(димон34 @ 30.6.2008, 15:49) я проп... 3.7.2008, 23:02 Krimen АБСОЛЮТНО СОГЛАСЕН БРОСАТЬ ТРЕНИРОВКИ ДАЖЕ НЕ ПОДД... 14.8.2008, 20:29 ArmaG Цитата(димон34 @ 30.6.2008, 14:49) смена ... 5.10.2008, 13:49 воФка Цитата(ArmaG @ 5.10.2008, 6:49) +1 . Проп... 5.10.2008, 13:56 SMITHALL Я люблю с пьяной компахой по бегать, по стрелять. ... 17.8.2008, 19:31 Ambal Я отдыхаю у бабушки в селе з месными девчонками 28.9.2008, 13:07 rado а вот про смену нагрузок вы чуточку неправы дело в... 6.10.2008, 20:12 МАРТЫН Мой отдых сводится к уменьшению нагрузок на тренир... 7.10.2008, 16:47 Mega Mass Тренировки пропускаю только тогдакогда не отошел о... 3.12.2008, 23:33 Popovpahan После продолжительного цикла (недель 14 и более) о... 6.12.2008, 13:07 ДАЛЫР летом погулять,а зимой почитать 21.2.2009, 17:59 feedback Страйкбол, туризм (редко), на питие забил уже боль... 21.2.2009, 19:22 Drizid Книги, бильярд, тренинг, секс. 21.2.2009, 19:37 Максимка Люблю отдыхать на природе, зимой на лыжах катаюсь,... 18.2.2010, 16:25 zerb Раз сколько времини, полезно отдохнуть от нагрузок... 1.4.2010, 22:40 terexov81 не понятен вопрос,покоректней сформулируй. 1.4.2010, 23:17 zerb поконкретней:
Виду имеется, отдохнуть от Качалки н... 1.4.2010, 23:52 Матти Цитата(zerb @ 1.4.2010, 15:52) поконкретн... 2.4.2010, 0:26 terexov81 Цитата(zerb @ 1.4.2010, 15:52) поконкретн... 2.4.2010, 9:45 Фрай Матти, насчет 10 недель, как-то условно Предположи... 2.4.2010, 8:24 n-i-k-e Кстати, если уж зашла речь о перерывах. Занимаюсь ... 2.4.2010, 10:36 terexov81 Цитата(n-i-k-e @ 2.4.2010, 2... 2.4.2010, 10:56 шварцнигер На сколько снижать и снижать ли, веса при недельно... 18.5.2010, 21:13 n-i-k-e Цитата(шварцнигер @ 18.5.2010, 11:13) На ... 18.5.2010, 21:16 h1gh Цитата(шварцнигер @ 18.5.2010, 16:13) На ... 18.5.2010, 21:18 шварцнигер Забухал я допустим недели на две, естественно с за... 18.5.2010, 22:07 farid210 Я каждую 5ю неделю отдыхаю.
И так получается, что ... 19.5.2010, 13:04 Матти Цитата(farid210 @ 19.5.2010, 5:04) Я кажд... 19.5.2010, 17:38 farid210 Цитата(Матти @ 19.5.2010, 8:38) А сколько... 21.5.2010, 18:57 Berkut Пропускаю тренировки только по болезни и редко тра... 20.5.2010, 11:35 Фрай Халявщики Я не пропустил ни одной тренировки ни ра... 20.5.2010, 11:56 alex_t Цитата(Фрай @ 20.5.2010, 2:56) Халявщики ... 20.5.2010, 21:37 Dem Две недели летом, а так только если что-то форс-ма... 20.5.2010, 15:18 Фрай Алекс, мне вообще похер на все) Я в зал приходил с... 21.5.2010, 7:12 h1gh Цитата(Фрай @ 21.5.2010, 2:12) Алекс, мне... 21.5.2010, 8:03 farid210 Цитата(Фрай @ 20.5.2010, 22:12) Алекс, мн... 21.5.2010, 14:01 Фрай Думаю, я здоровее большинства своих сверстников) Д... 21.5.2010, 8:06 alex_t Цитата(Фрай @ 20.5.2010, 23:06) Думаю, я ... 21.5.2010, 8:33 h1gh будешь также заниматься - будет много чего 21.5.2010, 8:14 Фрай Спасибо, что волнуешься за меня, но это моё лично ... 21.5.2010, 8:15 alex_t Цитата(Фрай @ 20.5.2010, 23:15) Спасибо, ... 21.5.2010, 8:59 Berkut Цитата(Фрай @ 21.5.2010, 0:06) Думаю, я з... 21.5.2010, 8:49 Gillette мда уж...написать можно многое...
А поверите что... 21.5.2010, 8:51 derek Ни один проф билдер, какой бы он не был фанатик св... 21.5.2010, 10:44 Намтар Хорошие слова, Дерек, но иногда так тяжело от трен... 21.5.2010, 10:53 Фрай Знаешь, Дерек, я слушаю свой организм. У меня еще ... 21.5.2010, 11:03 terexov81 Цитата(Фрай @ 21.5.2010, 3:03) Знаешь, Де... 21.5.2010, 16:45 derek Это хорошо, что повода не было! Но то что ты н... 21.5.2010, 11:23 Фрай Согласен, все мы разные.
Одно дело если хочешь тр... 21.5.2010, 11:42 farid210 точно... А то я сегодня писал и чувствую дежавю, д... 21.5.2010, 18:45 Викинг Мне отдых автоматически поднимает силовые.
Как нач... 21.5.2010, 18:58 Матти Че парни так сильно устаёте ? 21.5.2010, 19:05 terexov81 Цитата(Матти @ 21.5.2010, 11:05) Че парни... 21.5.2010, 19:11 Матти Цитата(terexov81 @ 21.5.2010, 11:11) Эх М... 21.5.2010, 19:37 h1gh Цитата(Матти @ 21.5.2010, 14:37) Так что ... 21.5.2010, 19:54 Матти Цитата(h1gh @ 21.5.2010, 11:54) не соглас... 21.5.2010, 20:09 Викинг Цитата(Матти @ 21.5.2010, 10:05) Че парни... 21.5.2010, 19:26 Матти Цитата(Викинг @ 21.5.2010, 11:26) Просто ... 21.5.2010, 19:43 farid210 Цитата(Матти @ 21.5.2010, 10:05) Че парни... 21.5.2010, 19:42 derek Отдых отдыхом, он наверное на пользу будет если вк... 21.5.2010, 19:16 alexeyborzov я на сухую 5 дней в неделю не смог бы тренировать... 21.5.2010, 20:15 Матти Цитата(alexeyborzov @ 21.5.2010, 12:15) я... 21.5.2010, 20:21 terexov81 Цитата(Матти @ 21.5.2010, 12:21) Помойму ... 21.5.2010, 22:00 terexov81 Цитата(alexeyborzov @ 21.5.2010, 12:15) я... 21.5.2010, 21:58 derek Цитата(terexov81 @ 21.5.2010, 13:58) вот ... 21.5.2010, 22:03  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 13:41 |