Питание На Работе |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Питание На Работе |
24.4.2008, 17:34
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 24.4.2008 Пользователь №: 3807 Вес: 76 Жим лежа: 65 Присед: 100 Становая: 85 Возраст: 30 Рост: 183 Репутация: 0 |
Как вы организуете свое питание на работе, учебе? (точнее когда нет возможности полноценно питаться).
Прочитал советы по питанию и пришел к выводу, что питаться нужно не реже 5 раз в день. Т.к. основное время бодрствования проходит в офисе, то стало быть питаться там нужно min 2-3 раза. У меня получается только ходить на полноценный обед. В остальное время какие-нить перекусы (печеньки, вафли и т.п.). Вот я задумался как и чем питаться в остальное время, чтобы при этом не таскать с собой кастрюльки и сумки со жратвой. Иногда беру с собой йогурты и творог, но не знаю достаточное ли это питание. Думаю, мож замешивать пищевые добавки и брать в шейкере с собой? Но очень хочется попытаться без них обойтись. Ведь цель - не покорение Олимпа, а небольшой набор массы (6-8 кг) и удержание его. |
|
|
24.4.2008, 21:29
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 22 Регистрация: 30.3.2008 Пользователь №: 3566 Возраст: 18 Репутация: 0 |
протеиновые коктейли
|
|
|
25.4.2008, 0:35
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 24.4.2008 Пользователь №: 3809 Возраст: 18 Репутация: 0 |
Свари авсянной каши и возьми в пластиковый контейнер, катлеты с макаронами , бананы, творожок, .... множество вариантов
|
|
|
25.4.2008, 10:19
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 24.4.2008 Пользователь №: 3807 Вес: 76 Жим лежа: 65 Присед: 100 Становая: 85 Возраст: 30 Рост: 183 Репутация: 0 |
Свари авсянной каши и возьми в пластиковый контейнер, катлеты с макаронами , бананы, творожок, .... множество вариантов Нее, это не тот вариант. На нынешней работе не поймут. Я тут народ с печеньками только-только приучил. Не хочу доп.тем для обсуждения и советов со стороны коллег, тем более дилетанских. Видимо, действительно придется шейкер с коктейлем. Он в течение дня не испортится, холодильника то нет? Делать на работе, разумеется, тоже не буду. |
|
|
25.4.2008, 10:25
Сообщение
#5
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
если такие траблы с пониманием на работе, то тогда действительно тебе лучше шейкер с гейнером. ну и раз печеньки уже терпимы, то печеньками закусывай типа "Плазма"-полезное, витаминизированное, сбалансированное для детского питания.
-------------------- |
|
|
25.4.2008, 13:11
Сообщение
#6
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
=) хз, у меня такие же проблемы, что не понимают, я забиваю на всех и жру сколько хочу =)
-------------------- |
|
|
25.4.2008, 15:35
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 24.4.2008 Пользователь №: 3807 Вес: 76 Жим лежа: 65 Присед: 100 Становая: 85 Возраст: 30 Рост: 183 Репутация: 0 |
|
|
|
26.4.2008, 2:07
Сообщение
#8
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Коробочки беру. Чаще всего беру йогурт, булку, протеиновый батончик и бананы, как раз до обеда хватает. =)
Если у тебя такие проблемы, то хорошо кушай утром, тогда до обеда доживешь -------------------- |
|
|
1.5.2008, 21:31
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 68 Регистрация: 18.6.2007 Из: Москва Пользователь №: 1838 Стаж занятий: 4 Вес: 82 Жим лежа: 120 5*5 Присед: 190 Становая: 227.5 Возраст: 21 Рост: 1.80 Репутация: 0 |
чаще всего два яблока 100гр кешью или миндаля и питьевой йогурт !
|
|
|
26.3.2021, 13:27
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 17.4.2019 Пользователь №: 23233 Стаж занятий: 5 Возраст: 33 Репутация: 0 |
Как вы организуете свое питание на работе, учебе? (точнее когда нет возможности полноценно питаться). Ближе к обеду, заказываю еду с доставкой. Люблю поджаристые и свежие стейки, а так же бургеры и ребра. Иногда заказываю гриль-наборы с соусом + прохладительный напиток. Такую вкуснотищу готовит ]]>вот этот]]> Урбан Гриль (Украина, Киев), в который я иногда захожу по выходным. Вот как-то так. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 7:06 |