Соревновательный присед |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Соревновательный присед |
15.7.2010, 16:32
Сообщение
#21
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 615 Регистрация: 16.6.2009 Из: москва Пользователь №: 6783 Возраст: 25 Репутация: 42 |
А как же ширина постановки ног, а глубина приседа, а ... не знаю... не отрывать пятки от пола??? Это ничего не важно?
-------------------- Юридическая помощь.
Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др. В личку. |
|
|
15.7.2010, 16:43
Сообщение
#22
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Вот именно глубина.
В моем изложении - досел/недосел. Ширина, вышина и прочие красивости никого впринципи не интересуют -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
15.7.2010, 16:51
Сообщение
#23
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108 |
prof7209, привет) ИМХО с таким строением (длинное бедро, коротки корпус) классический присед лучше нах забросить. Или ты лифтер?
-------------------- Нотурализд
|
|
|
15.7.2010, 16:53
Сообщение
#24
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 615 Регистрация: 16.6.2009 Из: москва Пользователь №: 6783 Возраст: 25 Репутация: 42 |
Не... падажжи... Ну ведь какой-то регламент должен быть. Нельзя ж придти и приседать сумо? Или можно?
-------------------- Юридическая помощь.
Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др. В личку. |
|
|
15.7.2010, 17:10
Сообщение
#25
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Можно и сумо...
Абы тебе хорошо было. Повторяю. ТОЛЬКО досед. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
15.7.2010, 17:16
Сообщение
#26
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 615 Регистрация: 16.6.2009 Из: москва Пользователь №: 6783 Возраст: 25 Репутация: 42 |
Вон оно че, михалыч, получается........
-------------------- Юридическая помощь.
Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др. В личку. |
|
|
15.7.2010, 17:16
Сообщение
#27
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
prof7209, привет) ИМХО с таким строением (длинное бедро, коротки корпус) классический присед лучше нах забросить. Или ты лифтер? Привет!!! у меня всё короткое рост 172 всего, я пока физкультурник, но это пока хочу быть горой мяса и сильным вааще Immortal79, n-i-k-e, Dmitriy спс за разъяснения!!! -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
15.7.2010, 20:06
Сообщение
#28
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 29.11.2009 Пользователь №: 7914 Стаж занятий: КМС Вес: 70 Жим лежа: 120 Присед: 210 Становая: 230 Возраст: 17 Рост: 177 Репутация: 1 |
Здраствуйте,уважаемый prof7209 ваш присед по соревновательным меркам ну совсем никуда не годится(штанга слишком низко,завал спины и огромный недосед) по меркам IPF
|
|
|
15.7.2010, 20:57
Сообщение
#29
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Здраствуйте,уважаемый prof7209 ваш присед по соревновательным меркам ну совсем никуда не годится(штанга слишком низко,завал спины и огромный недосед) по меркам IPF привет! я подозревал хотя второе и третье повторение вроде норм досел? ниже вроде и ненадо? а для инвалидов допускается кривая техника? (с шеей проблемы) эх невидать мне лифтёрского счастья плин ну я то круче чем вот это http://www.youtube.com/watch?v=1VnwmsnZs2I палюбому в бодибилдинге всех пабидю тогда Сообщение отредактировал prof7209 - 16.7.2010, 3:55 -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
15.7.2010, 21:20
Сообщение
#30
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
prof7209, захренам тебе сдался соревновательный присед? тебе вроде не 20цать чтоб колени не жалеть.
-------------------- |
|
|
15.7.2010, 22:01
Сообщение
#31
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
prof7209, захренам тебе сдался соревновательный присед? тебе вроде не 20цать чтоб колени не жалеть. вот золотые слова!!! буду сам с собой соревновацца!!! опа а у тя ж в силовых становая два центнера уже!!! тож зачемто тянеш? -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
15.7.2010, 22:31
Сообщение
#32
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
тяну иногда, но больше сотни редко приседаю. и тяга у меня не соревновательная и не со штангой, с треп-грифом.
-------------------- |
|
|
16.7.2010, 16:36
Сообщение
#33
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
плин ну ктонить из авторитетов скажите ещё раз, что пойдёт и такой - дерзай дальше, а то мучаюсь уже вторые сутки
p.s. заранее благодарен -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
16.7.2010, 16:54
Сообщение
#34
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
А кто аффториет для тибя?
Давай список в студию. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
16.7.2010, 16:58
Сообщение
#35
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
А кто аффториет для тибя? Давай список в студию. Вы точна! да хоть кто, кто жмякаит больше моего и вот эти коллеги http://muscul.info/forum/index.php?act=Members -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
16.7.2010, 17:02
Сообщение
#36
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Я не выступающий лифтер.
И потому аффторитетных советов по СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ технике давать не могу. Ну не страдаю я гипертрофированным самомнением. Да и ваще. Тут этих... соревновательных... ой как немного. Да и видио с работы посмотреть не могу -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
17.7.2010, 21:29
Сообщение
#37
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34 |
недосед однозначно! ты с такой техникой и не досядешь,ноги чуть шире поставь,носки разверни в стороны,и задницу назад тяни что есть силы,главно что бы колени не вылезли вперед носков тогда досядешь)дерзай!
-------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
17.7.2010, 21:32
Сообщение
#38
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
недосед однозначно! ты с такой техникой и не досядешь,ноги чуть шире поставь,носки разверни в стороны,и задницу назад тяни что есть силы,главно что бы колени не вылезли вперед носков тогда досядешь)дерзай! вот жиш спасибо! а штангу куда ложить? выше? на трапы? -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
17.7.2010, 21:57
Сообщение
#39
|
|
strongman Группа: Продвинутые Сообщений: 654 Регистрация: 11.4.2009 Из: КМВ Пользователь №: 6324 Стаж занятий: 4 Вес: 86 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 38 Рост: 172 Репутация: 101 |
да досядет он и стакой техникой, только не встанет нифига, и штангу ложит ниже чтобы спиной вес в мертвяке вытащить, положит выше утонет сразу. и страховка плохую роль играет, потому как ориентируешься на нее и тянешь спину. Присядь со штангой на груди, сразу поймешь как нужно приседать. а соревновательный присед тебе зачем, ты видел как на попытку выходят, киборги, упакованы что ноги не сгибаются, все техника поставлена чтобы максимально задействовать экипу. а ты заладил вот скажите как мой присед, я тебе скажу, такой же как у меня, хрень полная. потому и не приседаю, хуле на фортепьяне играть если пальцы тракториста.
-------------------- |
|
|
17.7.2010, 22:21
Сообщение
#40
|
|
Участник Группа: VIP Сообщений: 455 Регистрация: 11.11.2008 Из: Сиэтл Пользователь №: 5114 Вес: 86 Возраст: 34 Рост: 185 Репутация: 57 |
вот жиш спасибо! а штангу куда ложить? выше? на трапы? prof7209, ты ж вроде взрослый человек, подумай! И тебе сказали правильно, что не для тебя с длинным бедром соревновательный присед: с оттягиванием жоппы назад, невыведением коленей за носки - фтопку. Это невыгодный для тебя и для твоих колен рычаг. Svercos хороший очень совет дал: попробуй фронтальный присед. Вес хоть и поменьше, зато толку будет больше. Колени можешь далеко за носки двигать, штангу на дельты, локти держи выше, спину прямо держи, в пояснице не гнись. Желательно в штангетках. -------------------- Не состоялся в жизни как марафонец, но пытаюсь и помогаю другим.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 19:40 |