креатин и амонокислоты (глютамин) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
креатин и амонокислоты (глютамин) |
12.3.2007, 13:23
Сообщение
#21
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Вот как раз эти амино и есть производное тех что на прилавке в модных магазинах которые бабки тянут у добросовесных спортсменов. И идут они через желудочно кишечный тракт где и теряют свои волшебные свойства.
А такие как "Карникор" прямо в кровоток идут и чувство после них как реактивный движек. Но проблемма в приеме или капельным или струйным. Эт не для слабонервных |
|
|
12.3.2007, 15:01
Сообщение
#22
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
мда уж, это уже крайности, надо осознавать, что ты делаешь.
-------------------- |
|
|
12.3.2007, 18:10
Сообщение
#23
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 6.3.2007 Из: Rostov-on-Don Пользователь №: 1101 Репутация: 0 |
Я ничего такого не принимаю! Я считаю, главное есть побольше творога!! И пить молоко!!!
-------------------- VOLK
|
|
|
13.3.2007, 0:45
Сообщение
#24
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Да согласин это уже у кого какие цели.
А сколько ты молока ни пей и творогом не заедай они еще усвоится должны! |
|
|
3.4.2007, 9:19
Сообщение
#25
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.4.2007 Пользователь №: 1173 Стаж занятий: 4 Вес: 89 Жим лежа: 100 Присед: 170 Репутация: 0 |
Слушай, вот ты пишешь, что пьёшь креатин с виноградным соком.... Я вот тоже про это много читал, но вот мой креатин (V-12Turbo), мля....ну такой сладкий, что на последнем глотке анус может основательно слипнуться......Я другой не принимал.....Он вообще, какой должен быть на вкус?
|
|
|
4.4.2007, 2:05
Сообщение
#26
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
вообще обычно это белый порошок, безвкусный, не имеет запаха.
-------------------- |
|
|
4.4.2007, 9:13
Сообщение
#27
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.4.2007 Пользователь №: 1173 Стаж занятий: 4 Вес: 89 Жим лежа: 100 Присед: 170 Репутация: 0 |
|
|
|
6.4.2007, 1:56
Сообщение
#28
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
DoCtOr, я не очень понял твой пост, если кал=0 , то значит 0
-------------------- |
|
|
20.4.2007, 8:41
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 20.4.2007 Пользователь №: 1261 Репутация: 0 |
начал кушать смесь, там сразу и протеин и креатин и аминокислоты... результат есть, но подскажите надо ли делать перерыв? если да то через сколько времени? Щас я съел 800 гр. сразу ещё покупать и снова есть или фсётаки пауза? если да то насколько.. бывалые подскажите...
|
|
|
20.4.2007, 10:53
Сообщение
#30
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Ну ты мне открыл глаза на жизнь оказывается у спортивного питания есть курсы.
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
20.4.2007, 11:55
Сообщение
#31
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 20.4.2007 Пользователь №: 1261 Репутация: 0 |
смешно.... абхахочешся...
|
|
|
22.4.2007, 18:45
Сообщение
#32
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 16 Регистрация: 16.4.2007 Пользователь №: 1232 Репутация: 0 |
хочу попробовать пить креатин моногидрат, глютамин, протеин
нормально ли это и хороше ли пойдет какие дозы и циклы (вес 86) посоветуйте какие фирмы в этом лучше |
|
|
28.4.2007, 23:57
Сообщение
#33
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 16 Регистрация: 13.4.2007 Из: Vital Пользователь №: 1217 Репутация: 0 |
я использую Universal, вроде нормальная фирма, ещё говорят weider не плохая из средних!
креатин принимать 5-7 дней по 2 чайные ложки (загрузка), потом по одной! протеин есть разный, один можно 3 раза в день второго и 2 р. хватит! Креатин и протеин хорошая штука, просто супер!!!!! глютомин не пробывал ниче сказать не могу! -------------------- |||-------|||
|
|
|
30.4.2007, 13:34
Сообщение
#34
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 16 Регистрация: 13.4.2007 Из: Vital Пользователь №: 1217 Репутация: 0 |
)) на щет курсов не знаю, знаю что надо делать перерыв в применении креатина, что б не привык организм!
Вот я ем 3 месяца креатин потом на месяц перерыв, и когда начинаю опять есть блин совсем другое дело, так круто незнаю как передать! чувствую мышцы оч хорошо и чувствею на что они способны! А то вот недавно делал жим, сделал 5 повторений и думал ещё 1 вытяну а фиг вытянул, так и лежал пока не прибежали не помогли)))) -------------------- |||-------|||
|
|
|
1.5.2007, 0:21
Сообщение
#35
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
перерыв делать надо только при приеме креатина. чем дольше его употребляешь тем дольше должен быть перерыв
-------------------- |
|
|
10.5.2007, 12:47
Сообщение
#36
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 24 Регистрация: 29.4.2007 Из: Москва Пользователь №: 1326 Репутация: 0 |
Я принемаю креатин 2 месяца потом 2 месяца перерыв.
|
|
|
2.8.2007, 23:09
Сообщение
#37
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 2.8.2007 Пользователь №: 2320 Репутация: 0 |
ВСЕМ ПРИВЕТ! Помогите разобраться!! Говорят если пить креатин, а после тренировки грамм 150 протеина (ну я на свою массу), то может быть передоз веществ???
|
|
|
2.8.2007, 23:50
Сообщение
#38
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 380 Регистрация: -- Из: Москва Пользователь №: 354 Вес: 84 Репутация: 0 |
Даааа,передоз со смертельным исходом
Не слушай никого,всегда так пил и даже больше,никакого передоза не было,наоборот масса прёт |
|
|
2.8.2007, 23:53
Сообщение
#39
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Протеин лучше в десна втирать тогда безопасней.
|
|
|
3.8.2007, 1:18
Сообщение
#40
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
бугага, пей спокойно свой креатин и протеин, никакого передоза нет
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.5.2024, 18:52 |