Подъем на бицепс 110 кг., В исполнении Рефа. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Подъем на бицепс 110 кг., В исполнении Рефа. |
24.2.2007, 16:28
Сообщение
#1
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Качайте оцените.
Прикрепленные файлы
-------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
24.2.2007, 16:49
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Заблокированные Сообщений: 135 Регистрация: -- Пользователь №: 5 Репутация: 0 |
Посмотрел,что сказать, я только не понял для чего он это делал. Нравится видимо, просто после таких тренеровок можно вобще закончить с тренингом, в связи с травмой.
-------------------- |
|
|
24.2.2007, 22:45
Сообщение
#3
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Он это делает для того, что бы показать на, что способен натуральный атлет. Не принимающий химию.
Кроме этого мотивировать других качков занимающихся натурально. -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
25.2.2007, 2:56
Сообщение
#4
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
знакомый есть профи, когда начинал занимаца в возрасте 16 лет делал подьемы 70 кг на бицепс, после чего месяц не мог поясницу разогнуть =) Но сам факт, что он делал +))))) то так ничего удивительного не вижу, много ума не надо.
-------------------- |
|
|
25.2.2007, 13:19
Сообщение
#5
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
В том то и дело,что делает он глупость.Во первых,посмотрите на технику,упражнение делается читингом,за счет ног,спины,но ни как за счет рук.Я делал чисто 2 раза с 70,но это тоже никакой ни показатель,а тоже глупость,потому что ничего не дает.Что он стимулирует, кого стимулирует,я не знаю.
Для тех,кто до сих пор верит в красных шапочек-если человек говорит,что он не принимает стероиды,это не значит что он не принимает. А ТАК ЕСЛИ ПОДВЕСТИ ЧЕРТУ-ВОТ ПРИМЕРНО ТАК Я СВОЮ СПИНУ И УБИЛ!!В ИТОГЕ 15 УКОЛОВ И ДО СИХ ПОР БОЛИТ.НУ КАК? СТИМУЛИРУЕТ? -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
25.2.2007, 13:25
Сообщение
#6
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Цитата знакомый есть профи, когда начинал занимаца в возрасте 16 лет делал подьемы 70 кг на бицепс, после чего месяц не мог поясницу разогнуть =) Но сам факт, что он делал +))))) то так ничего удивительного не вижу, много ума не надо. А, ты попробуй так сделать! -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
25.2.2007, 13:31
Сообщение
#7
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Зачем повторять глупость?
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
25.2.2007, 13:48
Сообщение
#8
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Ну ладно раз вам всем не нравитсься этот трюк. То это личное дело каждого.
Мне лично нравиться! -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
25.2.2007, 18:29
Сообщение
#9
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Жданов, я не дурак и не буду поднимать 70 кг на биц, мне как-то вообще посрать сколько я жму, приседаю, мне главное мой внешний вид
не спорю конечно приятно, когда ты можешь выжать большой вес ну думаю все мы тут работаем не на вес, а на внешний вид. -------------------- |
|
|
26.2.2007, 22:38
Сообщение
#10
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Сайт вроде называется Бодибилдинг-портал,а не цирковой портал или силовой.
Наш чемпион Власов в солдатской стойке выжимал из-за головы на 2 раза 150 кг,на один 180 кг. Что,теперь повторять? P.SЕсли кто решиться,закажите заранее деревянный бушлат,понадобится или грязевые ванны -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
1.3.2007, 9:26
Сообщение
#11
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Саша , а что это за солдатская стойка. Раком?
r3b0t, я в последнее время сконцентрировался на подъеме весов. Есть такое правило нет роста рабочих весов нет роста массы. Многие об этом забывают. -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
1.3.2007, 13:55
Сообщение
#12
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31 |
Жданов, это понятно, но не стоит доходить до абсурда
-------------------- |
|
|
1.3.2007, 18:43
Сообщение
#13
|
|
Админ Группа: Администраторы Сообщений: 106 Регистрация: -- Из: Россия Пользователь №: 2 Репутация: 4 |
|
|
|
1.3.2007, 20:45
Сообщение
#14
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144 |
Солдатская стойка-туловище прямое,пятки вместе,носки врозь и без отклонения.Напоминаю,что упражнение прежде всего должно делаться правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Никто,даже самые продвинутые с такими весами не работают.Рабочие веса 45-60 кг,но не как не 110. Не надо заниматься она...мом! -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
2.3.2007, 9:09
Сообщение
#15
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Саша, спасибо за пояснения.
muscul, да интиресное видео. А кто это исполняет такое упражнение, аж на три раза? -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
17.3.2007, 4:24
Сообщение
#16
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 693 Регистрация: 10.3.2007 Пользователь №: 1109 Вес: 82 Жим лежа: 160 Присед: 230 Становая: 220 Возраст: 26 Репутация: 0 |
Да по поводу химии это вопрос открытый.
Но я эти упражнения не могу назвать подъем на бицепс. Там и бицепс не работал даже не в первом не во втором видео. Я этого типа из первого видео видел на сайт его захадил у него проблеммы с головонькой особенно это по тексту отслеживается! Да это не упражнение то что они делают это гониво толка нету и роста нету ни чего нету кароче. Подубный тоже в солдатской 100 брал на бицепс а вот он жил в те времена когда фармы еще не было. Чтоб без фармы тренькаться это надо только тренькаться и больше не чего не делать не работать не тра...а и спать и есть и спать и т.д. |
|
|
17.3.2007, 11:30
Сообщение
#17
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Но я эти упражнения не могу назвать подъем на бицепс. Там и бицепс не работал даже не в первом не во втором видео. Ты ведать просто не когда не слышал про негативную фазу работы мышци. -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
17.3.2007, 17:12
Сообщение
#18
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 6.3.2007 Из: Rostov-on-Don Пользователь №: 1101 Репутация: 0 |
Просмотрел видео. Не впечетляет
Мне главное не вес, а результат (рост мышц)!!! -------------------- VOLK
|
|
|
17.3.2007, 18:51
Сообщение
#19
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 28 Регистрация: -- Из: Санкт-Петербург, Россия Пользователь №: 778 Возраст: 18 Рост: 181 Репутация: 0 |
|
|
|
19.3.2007, 13:16
Сообщение
#20
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1134 Регистрация: -- Из: Одесса Пользователь №: 161 Репутация: 2 |
Ты вообще видел как люди в спорт зале тренируются особенно в большом или среднем числе повторов? У всех скорость подъема опускания примерно одинаковая 1-2 сек. редко у кого больше да я уверен ты и сам так делаешь.
И к тому же реф опускает 1-2 сек точно! Так, что не гони! Пересмотри видео внимательней. -------------------- "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 10:59 |