Качайте оцените.

Посмотрел,что сказать, я только не понял для чего он это делал. Нравится видимо, просто после таких тренеровок можно вобще закончить с тренингом, в связи с травмой.

Он это делает для того, что бы показать на, что способен натуральный атлет. Не принимающий химию.
Кроме этого мотивировать других качков занимающихся натурально.

знакомый есть профи, когда начинал занимаца в возрасте 16 лет делал подьемы 70 кг на бицепс, после чего месяц не мог поясницу разогнуть =) Но сам факт, что он делал +))))) то так ничего удивительного не вижу, много ума не надо.

В том то и дело,что делает он глупость.Во первых,посмотрите на технику,упражнение делается читингом,за счет ног,спины,но ни как за счет рук.Я делал чисто 2 раза с 70,но это тоже никакой ни показатель,а тоже глупость,потому что ничего не дает.Что он стимулирует, кого стимулирует,я не знаю.
Для тех,кто до сих пор верит в красных шапочек-если человек говорит,что он не принимает стероиды,это не значит что он не принимает.
А ТАК ЕСЛИ ПОДВЕСТИ ЧЕРТУ-ВОТ ПРИМЕРНО ТАК Я СВОЮ СПИНУ И УБИЛ!!В ИТОГЕ 15 УКОЛОВ И ДО СИХ ПОР БОЛИТ.НУ КАК? СТИМУЛИРУЕТ?

А, ты попробуй так сделать!

Зачем повторять глупость?

Ну ладно раз вам всем не нравитсься этот трюк. То это личное дело каждого.
Мне лично нравиться!

Жданов, я не дурак и не буду поднимать 70 кг на биц, мне как-то вообще посрать сколько я жму, приседаю, мне главное мой внешний вид
не спорю конечно приятно, когда ты можешь выжать большой вес
ну думаю все мы тут работаем не на вес, а на внешний вид.

Сайт вроде называется Бодибилдинг-портал,а не цирковой портал или силовой.
Наш чемпион Власов в солдатской стойке выжимал из-за головы на 2 раза 150 кг,на один 180 кг.
Что,теперь повторять?
P.SЕсли кто решиться,закажите заранее деревянный бушлат,понадобится или грязевые ванны

Саша , а что это за солдатская стойка. Раком?

r3b0t, я в последнее время сконцентрировался на подъеме весов.
Есть такое правило нет роста рабочих весов нет роста массы. Многие об этом забывают.

Жданов, это понятно, но не стоит доходить до абсурда

Вот еще в тему 105х3
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Солдатская стойка-туловище прямое,пятки вместе,носки врозь и без отклонения.Напоминаю,что упражнение прежде всего должно делаться правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Никто,даже самые продвинутые с такими весами не работают.Рабочие веса 45-60 кг,но не как не 110.
Не надо заниматься она...мом!

Саша, спасибо за пояснения.

muscul, да интиресное видео. А кто это исполняет такое упражнение, аж на три раза?

Да по поводу химии это вопрос открытый.
Но я эти упражнения не могу назвать подъем на бицепс. Там и бицепс не работал даже не в первом не во втором видео.
Я этого типа из первого видео видел на сайт его захадил у него проблеммы с головонькой особенно это по тексту отслеживается!
Да это не упражнение то что они делают это гониво толка нету и роста нету ни чего нету кароче.
Подубный тоже в солдатской 100 брал на бицепс а вот он жил в те времена когда фармы еще не было.
Чтоб без фармы тренькаться это надо только тренькаться и больше не чего не делать не работать не тра...а и спать и есть и спать и т.д.

Ты ведать просто не когда не слышал про негативную фазу работы мышци.

Просмотрел видео. Не впечетляет
Мне главное не вес, а результат (рост мышц)!!!

Дык тоды надо сразу оговориться, что она идет несколько секунд, а там штанга падает быстрее, чем подымается
А это ....
никуда не годится.

Ты вообще видел как люди в спорт зале тренируются особенно в большом или среднем числе повторов? У всех скорость подъема опускания примерно одинаковая 1-2 сек. редко у кого больше да я уверен ты и сам так делаешь.

И к тому же реф опускает 1-2 сек точно! Так, что не гони! Пересмотри видео внимательней.

Я, когда делаю жим гантелями или бицепс, опускаю около 3-4 секунд.

Да хоть негативноотрицательносамшварценегер бицепс та у него некакой!

Блин, "негативноотрицательносамшварценегер" пока это слово прочитал...

Глупо можно разорвать себе связки и потом очень долго не тренироваться

Зато круто.

Не впечатлило. Так можно и на две части сломаться...

Не чо саерхтакого я самвидил как 115кг чел подымал и техника была полутше даже.

Сколько тебе лет?
А то у тебя такие понятие как у детей-"чем больше тем круче", а последствия?
Лутче делать бицепс с 30-50 кг и не больше и не быть "крутим",но зато с целой спиной и связками и нормально продолжать тренеровки нежели быть крутым с убитой спиной и лежать в больнице или дома и лечить последствия , а то и получить травму очень большую которая не даст дальше продолжать тренеровки

P.S.-Ясно чего ты по мак роберту занимаешься,бо он "крутой"...хочешь обижайся,хочешь нет но ты тупой если по нему занимаешься только из-за его крутизны(а я думаю что так и есть).

да вы все крутые! я вобще пустой 25кг гриф поднимаю....еле как.....только начал......

Одно могу сказать мен молоток реальный качок

Да 110кг это круто, я вот больше 50кг никак пока=) Ну хз качок, силы навер хоть одбавляй, а рельеф вот никакой по моему

Мда.... посмотрел.... поржал.... ну и все пожалуй на этом
У тяжелоатлетов когда они в толчке закидывают штангу на ключицы и то больше бицепс работает (да и техника чище )
А вот таких дебилов где угодно хватает.....
З.ы. Дядя Арни, если интересно делал, если не ошибаюсь, и 125 кг на бицепсуру..... тока он делал именно подъем на бицепс, а не вот эту Х** НЮ