Можно ли... Опции

[Bang_Bang]

Ребят, мне 17 лет. Я ростом около 165 и весом примерно в 50 кг. Тоесть я худой, легкий, и совсем малой. Ем за троих апсолютно все. Тоесть еду вобще не выбераю а хаваю ну просто все подряд. Врачи сказали что у меня гиперметаболизм.Помоему для моего возраста это ни куда не годиться. Я хотел бы спросить, можно ли как то побороться с моим весом и ростом чтобы хотябы еще см на 10 подрости и кг 20 накинуть. Если да- то скажите пожалуйсто с чего начинать,чем питаться и с помощью чего мне это делать. Ну вобще я совсем в этом деле ничего не понимаю. Может вы мне поможете. Я гдето слышал что нужно кушать какие то шейкеры чтобы меньше устовать и кушать по инструкции протеин. Но на сколько плохо ето будет влиять на меня. Только пожалуйсто не кричите и не пишите сразу чтобы я пашол и пользовался поиском.

[feedback]

Читать форум. Здесь все есть.

[Immortal79]

Ребят, мне 17 лет. Я ростом около 165 и весом примерно в 50 кг. Тоесть я худой, легкий, и совсем малой. Ем за троих апсолютно все. Тоесть еду вобще не выбераю а хаваю ну просто все подряд. Врачи сказали что у меня гиперметаболизм.Помоему для моего возраста это ни куда не годиться. Я хотел бы спросить, можно ли как то побороться с моим весом и ростом чтобы хотябы еще см на 10 подрости и кг 20 накинуть. Если да- то скажите пожалуйсто с чего начинать,чем питаться и с помощью чего мне это делать. Ну вобще я совсем в этом деле ничего не понимаю. Может вы мне поможете. Я гдето слышал что нужно кушать какие то шейкеры чтобы меньше устовать и кушать по инструкции протеин. Но на сколько плохо ето будет влиять на меня. Только пожалуйсто не кричите и не пишите сразу чтобы я пашол и пользовался поиском.

Угадал! Не... Ты знал.
В ПОИСК!
Че жрать и по добавкам - в соответствующий раздел, по тренировкам - в свой.
По поводу роста на 10 см. - вообще ХЗ.
А вот когда появятся КОНКРЕТНЫЕ вопросы - милости прошу...

[Bang_Bang]

ппц(((ребят,никто ен хочет у мну побить тренером? я заплочу.

[Immortal79]

ппц(((ребят,никто ен хочет у мну побить тренером? я заплочу.

Не-а, лениво мне.
Да и смысла нет, если сам думать не хочешь.

[Bang_Bang]

Уфф((( ты так говоришь как будто бы ты тут единственный на весь форум О_о

[Одинн]

ппц(((ребят,никто ен хочет у мну побить тренером? я заплочу.

признаем только предоплату

[terexov81]

слышал что нужно кушать какие то шейкеры чтобы меньше устовать и кушать по инструкции протеин. Но на сколько плохо ето будет влиять на меня.

конечно,нужно кушать шейкеры,по три штуки в день,ток водой запивай и маслом их обмазывай,чтоб в горле не застряли
Гейнеры тебе нужны,гейнеры.
И научись пользоваться поисковиком,черт возьми!!!

[kult]

Да ладно вам ребят,совсем парня загнобили,он же в этом деле дуб полный и сам я думаю не разберётся что к чему.Даже если и найдёт чего,всё равно не поймёт что это именно то,что ему нужно.
Если ты ещё здесь,bang bang,то пиши в личку.Чем смогу,помогу...

[Santiago]

Абсолютно нормальное у парня соотношения роста и веса, я не понимаю чего тут накидывать.
20 кг??? Фига! Это уже вес серьзный будет. 10 см роста ты никак не прибавишь за короткий срок, рост вообще стимулировать не возможно.
И не надо себя химией травить, паренек, ща те тут такого насоветуют что весь обмен веществ собьешь.
Ты лучше скажи, в чем твой вопрос-то конкретно? Ты в качалку собрался? как ты 20 кг то хошь набрать? И чего именно?)